פאָביאַס

פאָביאַז: באַשרייַבונג

אין פּרינציפּ, דייַגעס איז אַ נאַטירלעך אָפּרוף צו געפאַר. צו אַ געזונט מאָס, מורא אַשורז אונדזער ניצל דורך שייד אַוועק פון סאַקאָנע. אין קאַנטראַסט צו די געזונט מורא, די מורא איז מאָרבידלי יגזאַסערייטיד אין אַ פאָוביאַ און אַפעקץ די לעבן פון די אַפעקטאַד.

וואָס איז אַ פאָוביאַ?

מענטשן מיט פאָוביאַז זענען דערשראָקן פון סיטואַטיאָנס אָדער אַבדזשעקץ אַז אַבדזשעקטיוולי טאָן ניט זיין אַ סאַקאָנע, אָדער די מורא פון די אַפעקטאַד איז אַנריזאַנאַבלי הויך. יקספּאָוזינג זיך צו דער דרעדיד סיטואַטיאָנס איז כּמעט אַנבעראַבאַל פֿאַר באַזאָרגט פּאַטיענץ. אויב מעגלעך, פּרובירן צו ויסמיידן זיי גאָר.

ווי אַ רעזולטאַט, עטלעכע סאַפערערז צוריקציען מער און מער און זענען אַזוי סאַווירלי לימיטעד אין זייער פרייהייט פון קאַמף. כאָטש זיי וויסן אַז די מאָס פון זייער מורא איז יראַשאַנאַל, זיי קענען נישט קאָנטראָלירן עס.

פאָביאַז שאַפֿן אַ הויך צאָרעס. די מורא איז ניט בלויז פארבונדן מיט טרעטאַנינג געדאנקען, אָבער אויך מיט גשמיות סימפּטאָמס אַזאַ ווי שאַקינג, סוועטינג אָדער פּאַלפּיטיישאַנז. אויב די פאָוביאַ איז שטרענג, עטלעכע מענטשן אפילו מורא שטאַרבן פון די גשמיות יפעקץ.

פילע דייַגעס פּאַטיענץ טכילעס כאָשעד אַן אָרגאַניק גרונט פון זייער ומבאַקוועמקייַט און לויפן פון איין דאָקטער צו אנדערן. עטלעכע נעמען יאָרן צו באַקומען די רעכט דיאַגנאָסיס און העלפֿן זיי.

עס זענען עטלעכע טייפּס פון פאָוביאַז וואָס קענען פּאַסירן אַליין און אין קאָמבינאַציע. עקספּערץ ויסטיילן צווישן די פאלגענדע דריי פארמען פון פאָוביאַל דיסאָרדערס, געזעלשאַפטלעך פאָוביאַ, אַגאָראַפאָביאַ און ספּעציפיש פאָוביאַז:

סאציאל פאָוביאַ

מענטשן מיט געזעלשאַפטלעך פאָוביאַ זענען זייער דערשראָקן פון ימבעראַסינג אָדער זיין פארווארפן דורך אנדערע. זיי ויסמיידן דעריבער געזעלשאַפטלעך קאָנטאַקטן און סיטואַטיאָנס און צוריקציען זיך. לייענען מער אין דעם אַרטיקל געזעלשאַפטלעך פאָוביאַ.

אַגאָראַפאָביאַ

מענטשן מיט אַגאָראַפאָוביאַ זענען זייער דערשראָקן פון סיטואַטיאָנס ווו זיי קענען נישט אַנטלויפן אין אַ נויטפאַל אָדער זענען שווער צו הילף מיט אַ פּאַניק באַפאַלן. זיי דעריבער ויסמיידן עפנטלעך ערטער, קראַודז אָדער אַרייַנטרעטן. לייענען מער אין דעם אַרטיקל אַגאָראַפאָביאַ.

ספּעציעלע פאָוביאַ

ניט ענלעך מענטשן וואָס ליידן פון געזעלשאַפטלעך פאָוביאַ אָדער אַגאָראַפאָוביאַ, מענטשן מיט ספּעציפיש פאָוביאַז מורא פֿאַר אַ באַזונדער סיטואַציע אָדער כייפעץ.

די רשימה פון פאָוביאַז איז לאַנג. אין פּרינציפּ, מענטשן קענען אַנטוויקלען אַ פאָוביאַ וועגן יעדער סיטואַציע און יעדער כייפעץ. עקספּערץ ויסטיילן פיר טייפּס פון ספּעציפיש פאָוביאַז:

• כייַע טיפּ (למשל, מורא פֿאַר סנייקס,)
• ענוויראָנמענטאַל טיפּ (למשל
• בלוט-ספּלאַטער-שאָדן טיפּ (למשל פיינטינג פון דערזען פון בלוט)
• סיטואַציע טיפּ (למשל מורא פון פליענדיק)
• אנדערע טיפּ (למשל, מורא פון וואַמאַטינג)

א אָפט מורא פון די פאָוביאַ רשימה איז די מורא פון אַנימאַלס (זאָאָפאָביאַ), אַזאַ ווי די מורא פון הינט (סינאָפאָביאַ), קאַץ (אַילוראָפאָביאַ), ספּיידערז (אַראַטשנאָפאָביאַ) אָדער די מורא פון סנייקס (אָפּידיאָפאָביאַ). אויך וויידספּרעד איז די מורא פון ענג ספּייסאַז (קלאָסטראַפאָוביאַ אָדער קלאָסטראַפאָוביאַ). מענטשן מיט קלאָסטראַפאָוביאַ מורא זייַענדיק טראַפּט אין רומז. אָבער עס זענען אויך מער ומגעוויינטלעך פאָוביאַז, אַזאַ ווי די מורא פון וואַמאַטינג (עמעטאָפאָביאַ) אָדער די מורא פון באַקטיריאַ (מיסאָפאָביאַ).

עטלעכע אַבדזשעקץ און סיטואַטיאָנס קענען געזונט ויסמיידן די אַפעקטאַד. יענע וואָס טאָן ניט האָבן צו פליען פּראַפעשאַנאַלי, באַשטימען זיך צו אנדערע אַריבערפירן מאָדעס. אָבער ניט אַלץ קענען זיין אַוווידאַד אין קיין צייַט. אפילו אַ וויזיט צו די ציינדאָקטער איז מאל נייטיק. אַוווידאַנס קענען זיין זייער סטרעספאַל, און אין פילע פאלן, דייַגעס ז ערנסט פּראָבלעמס אין וואָכעדיק לעבן. ערנסט קאַנסאַקווענסאַז שטיי ווען מענטשן, למשל, פֿאַר מורא פון נעעדלעס (טריפּאַהאָפאָביע) אָדער שאַרף אַבדזשעקץ (אַיטשמאָפאָביע) ניט מער אַרויספאָדערן צו גיין צו דער דאָקטער. אין די לעצטע טאָג עס איז העכסט צייט צו זוכן הילף.

כאָטש די מורא פון אַנימאַלס פֿאַר די מענטשן איז יוזשאַוואַלי טרייסאַבאַל, האָבן עס שווער פֿאַר מענטשן מיט ומגעוויינטלעך פאָוביאַז, ווייַל די געזעלשאַפטלעך סוויווע אָפט ריאַקץ מיט ינקאַמפּרימענשאַן. סאַפערז און קרויווים עס איז וויכטיק צו דערקענען דייַגעס ווי אַ צושטאַנד וואָס דאַרף זיין באהאנדלט.

פאָביאַז פאַלן זעלטן אַליין

אין פילע פאלן, סאַפערערז אין דערצו צו די פאָובי דיסאָרדער פון אנדערע גייַסטיק געזונט פּראָבלעמס. בעערעך 60 פּראָצענט פון באַזאָרגט פּאַטיענץ אויך האָבן דעפּרעסיע. די ריזיקירן פון ווערן אָפענגיק אויף מעדאַקיישאַנז, דרוגס אָדער אַלקאָהאָל איז אויך באטייטיק העכער.

ווי פילע מענטשן ליידן פון פאָוביאַז?

דייַגעס, וואָס זענען פאָוביאַז, זייַנען די מערסט פּראָסט גייַסטיק דיסאָרדערס. די מאַשמאָעס צו באַקומען אַ דייַגעס דיסאָרדער איז צווישן 14 און 29 פּראָצענט. צווישן די דייַגעס דיסאָרדערס, די ספּעציפיש פאָוביאַ איז די מערסט פּראָסט דיסאָרדער. בעערעך צען פּראָצענט פון די באַפעלקערונג ליידן פון דער ספּעציפיש פאָוביאַ. וואָמען זענען וועגן צוויי מאָל ווי מסתּמא צו זיין אַפעקטאַד ווי מענטשן.

דענטאַל מורא

ציינווייטיק איז איינער פון די ספּעציפיש פאָוביאַז. יענע אַפעקטאַד האָבן אַזאַ אַ שטאַרק מורא פון גיין צו די ציינדאָקטער אַז זיי קענען ניט זיין באהאנדלט אפילו אויב זיי האָבן דענטאַל פּראָבלעמס. לייענען מער אין דעם אַרטיקל דענטאַל פיווער.

פאָביאַז: סימפּטאָמס

די הויפּט סימפּטאָם פון אַ פאָוביאַ איז שטענדיק אַ שטאַרק און יבעריק מורא פון זיכער סיטואַטיאָנס אָדער אַבדזשעקץ. די ביסט ינקריסינגלי אַוווידאַד דורך די אַפעקטאַד. אַזאַ אַוווידאַנס נאַטור, אין קער, ינקריסיז דייַגעס. אין דערצו, עס זענען אנדערע סייקאַלאַדזשיקאַל סימפּטאָמס, אָבער ספּעציעל שטרענג גשמיות סימפּטאָמס אַזאַ ווי פּאַלפּיטיישאַנז אָדער שוועריקייט ברידינג, וואָס קענען שטעלן דעם מענטש אין שטאַרביק מורא.

פֿאַר די דיאַגנאָסיס פון אַ ספּעציפיש פאָוביאַ, למשל, לויט די ICD-10 קלאַסאַפאַקיישאַן פון גייַסטיק דיסאָרדערס, די פאלגענדע סימפּטאָמס מוזן צולייגן:

די אַפעקטאַד אָדער האָבן אַ קלאָר מורא פון אַ באַזונדער כייפעץ אָדער סיטואַציע אָדער ויסמיידן אַזאַ אַבדזשעקץ און סיטואַטיאָנס. אָבער, עס איז נישט אַ אַגאָראַפאָביאַ אָדער אַ געזעלשאַפטלעך פאָוביאַ.

זינט די אָנפאַנג פון די דיסאָרדער, אין מינדסטער צוויי גשמיות סימפּטאָמס האָבן ארויס אין די דרעדיד סיטואַטיאָנס. עס מוזן זיין ביי מינדסטער איינער פון די סימפּטאָמס פון אָטאַנאַמיק סימפּטאָמס, אַזאַ ווי פּאַלפּיטיישאַנז, סוועץ, טרעמערז אָדער טרוקן מויל.

אנדערע מעגלעך סימפּטאָמס פון די אַבדאָמינאַל און קאַסטן געגנט זענען:

• שוועריקייט ברידינג
• טייטנאַס
• קאַסטן ווייטיק אָדער אַבנאָרמאַל סענסיישאַנז
• עקל און ומבאַקוועמקייַט אין די אַבדאָמינאַל געגנט

טיפּיש גייַסטיק סימפּטאָמס זענען:

• געפילן פון קאָפּשווינדל, ינסיקיוריטי, שוואַכקייַט אָדער דראַוזינאַס
• די געפיל אַז די אַבדזשעקץ זענען אַנריל אָדער איר זענען ווייַט אַוועק און נישט טאַקע דאָרט (דערעאַליזאַטיאָן און דעפּערסאָנאַליזאַטיאָן)
• די מורא פון אָנווער פון קאָנטראָל, מורא פון מעשוגע אָדער פריקינג
• די מורא פון שטאַרבן

אין אַדישאַן צו די אויבן סימפּטאָמס, סאַפערז אָפט ליידן פון הייס פלאַשיז אָדער קאַלט שאַוערז, ווי אויך נאַמנאַס אָדער טינגגלינג סענסיישאַנז. די אַפעקטאַד זענען ימאָושנאַלי בערדאַנד דורך די סימפּטאָמס און די קאַנסאַקווענסאַז. אָבער, איר וויסן אַז די מורא איז יגזאַדזשערייטיד.

פאָביאַז: ז און ריזיקירן סיבות

פֿאַר אונדזער אָוועס, מורא געשפילט אַ וויכטיק ראָלע אין ניצל. געפערלעך אַנימאַלס און פינצטערניש געווען אַ פאַקטיש סאַקאָנע. די פירז זענען דורכגעגאנגען דורך דורות. וועג פאַרקער איז אַ פיל ביגער געפאַר פֿאַר אונדז הייַנט, אָבער כייַע פאָוביאַז זענען פיל מער געוויינטלעך. די ימערדזשאַנס פון אַ פאָוביאַ פירן עקספּערץ צוריק צו אַ קאָמבינאַציע פון ​​לערנען יקספּיריאַנסיז, בייאַלאַדזשיקאַל און פּסיטשאָסאָסיאַל סיבות.

פאָביאַז: געלערנט מורא

אין די אָנהייב פון אַ פאָוביאַ איז אַ לערנען פּראָצעס. א נייטראַל כייפעץ אָדער אַ נייטראַל סיטואַציע איז געגעבן אַ נעגאַטיוו שאַץ רעכט צו אַ שלעכט דערפאַרונג. עקספּערץ רופן דעם פּראָצעס קאַנדישאַנינג.

פֿאַר בייַשפּיל, אַ דענטאַל מורא קען אויפשטיין אויב דער פּאַציענט האט אַ זייער פּריקרע דערפאַרונג מיט די ציינדאָקטער. דער אַפעקטיד מענטש אַסאָוסיייץ דעם ווייטיק בעשאַס די באַהאַנדלונג מיט אָודערז און נויזיז פון די ציינדאָקטער. מורא פון די ציינדאָקטער און די באַהאַנדלונג זענען די רעזולטאַט. ווייַל די נעגאַטיוו געפילן וואָס האָבן פארגעקומען בעשאַס די באַהאַנדלונג, דערשייַנען אויף דער ווייַטער וויזיט צו די ציינדאָקטער אָדער אַליין דער געדאַנק פון עס. גשמיות סימפּטאָמס אַזאַ ווי שטרענג פּאַלפּיטיישאַנז אָדער סוועטינג זענען דעריבער ינטערפּראַטאַד דורך די אַפעקטאַד ווי באַשטעטיקונג אַז זיי זענען אין געפאַר.

פאָביאַז: אַוווידאַנס

פילע סיטואַטיאָנס גרונט ומבאַקוועמקייַט אין כּמעט אַלע מענטשן אָן דעוועלאָפּינג אַ פאָוביאַ. פֿאַר בייַשפּיל, רובֿ מענטשן פילן ומבאַקוועם מיט אַ דענטאַל באַהאַנדלונג אָדער זענען אפילו דערשראָקן פון עס. א פּאַטאַלאַדזשיקאַל מורא איז בלויז ווען דער זארגן ויסמיידן דעם באַזוכן פון די ציינדאָקטער אין דער צוקונפֿט ווייַל ער איז דערשראָקן.

דורך אַוווידינג עס, מורא האלט צו פאַרשטאַרקן – אַ ראָצכיש קרייַז. מענטשן מיט אַ אַזוי-גערופֿן דענטאַל פאָוביאַ זענען אַזוי דערשראָקן אַז זיי קענען נישט אפילו גיין לעבן אַ דענטאַל פיר. אַזאַ אַוווידאַנס נאַטור איז אַ סטראַטעגיע וואָס אַלע מענטשן מיט פאָוביאַז נוצן.

פאָביאַז: לערנען לויט די מאָדעל

פילע פאָוביאַז, ספּעציעל כייַע פאָוביאַז, אַנטוויקלען בעשאַס קינדשאַפט. פֿאַר דער אַנטוויקלונג פון כאָובי פאָוביאַ, דער קינד קען נישט אפילו האָבן צו האָבן שלעכט יקספּיריאַנסיז מיט אַ כייַע. זיי לערנען שוין מוראדיק ביכייוויערז לויט די ביישפּיל פון אַדאַלץ. דער טעכניש טערמין פֿאַר דעם איז "לערנען דורך די מאָדעל".

פֿאַר די אַסעסמאַנט פון געפאַר, קינדער צוטרוי אין זייער עלטערן. אויב אַ קינד באמערקט אַז די מוטער ווערט באַזאָרגט פֿאַר די דערזען פון אַ הונט, דאָס קען נעמען אויף דעם מורא אָן וויסן די סיבה. אפילו אין אַדאַלטכוד, אַ ספּעציפיש פאָוביאַ קען זיין מינאַצאַד, פֿאַר בייַשפּיל דורך מעדיע ריפּאָרץ. אָבער וואָס קען נישט אַלעמען וואָס האט שלעכט יקספּיריאַנסיז אַנטוויקלען אַ פאָוביאַ?

פאָביאַז: בייאַלאַדזשיקאַל רוץ פון מורא

עטלעכע מענטשן זענען מער פּראָנע צו פאָוביאַז ווי אנדערע. אזוי, בייאַלאַדזשיקאַל סיבות האָבן מיסטאָמע אַ השפּעה אויף דעם סאַסעפּטאַבילאַטי (וואַלנעראַביליטי). משפּחה און צווילינג פאָרשונג סאַגדזשעסץ אַז דייַגעס איז טייל גענעטיק.

אַ ימבאַלאַנס פון די מעססענגערס סעראַטאָונין, נאָרעפּינעפרינע, דאָפּאַמינע און גאַמאַ-אַמינאָבוטיריק זויער (GABA) איז אויך אַפעקטאַד אויף די טיימדאַטי. סימילאַרלי, פיזיאַלאַדזשיקאַל פֿעיִקייטן קען העכערן פאָוביאַז. מענטשן וואָס ליידן פון נידעריק בלוט דרוק, למשל, געשווינד ווערן שווינדלדיק אין דרוק סיטואַטיאָנס, וואָס קענען אָנמאַכן דייַגעס פֿאַר די אַפעקטאַד.

די בייאַלאַדזשיקאַל סיבות העכערן אַ דייַגעס דיסאָרדער, אָבער די השפּעה און ינווייראַנמענאַל ינפלואַנסיז זענען די הויפּט דריווערס.

פאָביאַז: פּסיטשאָסאָסיאַל סיבות

עקספּערץ גלויבן אַז עלטערן האָבן אַ פּראַל אויף פאָוביאַז. עס מיינט צו זיין אַ פאַרבאַנד צווישן דייַגעס דיסאָרדערס אין קינדער און קאַנטראָולינג, ווי אויך קליין שפּירעוודיק נאַטור פון די עלטערן. קינדער וואָס זענען נישט זיכער וועגן זייער עלטערן זענען אין ריזיקירן צו האָבן אַ דייַגעס דיסאָרדער שפּעטער.

דער טעמפּעראַמענט אויך פיעסעס אַ באַטייַטיק ראָלע. שרעקעוודיק מענטשן זענען מער פּראָנע צו פאָוביאַז ווי אנדערע. זיי זענען שנעל צו מורא ווייַל זיי קלאַסיפיצירן ומשעדלעך סיטואַטיאָנס ווי געפערלעך און זייער געדאנקען און ופמערקזאַמקייט זענען פאָוקיסט אויף מעגלעך נעגאַטיוו פאלגן.

שוין אין קינדשאַפט, מען קען דערקענען אַ טענדענץ צו דייַגעס, ווען קינדער זענען זייער שרעקלעך, שווער צו רויק זיך און בכלל צוריקציענ זיך פריער. עקספּערץ סאַמערייז די פּראָפּערטיעס אונטער די טערמין "ביכייוויעראַל ינאַבישאַן".

פאָביאַז: יגזאַמאַניישאַנז און דיאַגנאָסיס

אויב איר כאָשעד אַ דייַגעס דיסאָרדער, איר זאָל ערשטער באַזוכן דיין גפּ, וואָס קען אָפּשיקן צו אַ סייקאָוטעראַפּיסט. דער דאָקטער וועט פרעגן איר וועגן דיין גשמיות יילמאַנץ און דיין דייַגעס סימפּטאָמס.

אין דערצו, צו ויסשליסן אנדערע חולאתן, ער וועט דורכפירן אַ גשמיות דורכקוק. אין אַלגעמיין, דאָס באשטייט פון אַ בלוט מוסטער, אַ דורכקוק פון די האַרץ דורך אַן עלעקטראָקאַרדיאָגראַם (עקג) און די טיירויד דורך אַלטראַסאַונד און בלוט וואַלועס. מיט מאַגנעטיק רעזאַנאַנס ימאַגינג (MRI), פּאַטאַלאַדזשיקאַל ענדערונגען אין די מאַרך קענען זיין רולד אויס.

דער טעראַפּיסט איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר אַ פּינטלעך דיאַגנאָסיס פון די גייַסטיק דיסאָרדער און די צונעמען באַהאַנדלונג. עס איז וויכטיק צו קאָנטראָלירן אויב עס זענען אנדערע גייַסטיק דיסאָרדערס, אַזאַ ווי דעפּרעסיע. די מוזן אויך זיין באהאנדלט צו ומקערן גייַסטיק געזונט.

פֿאַר די דיאַגנאָסיס פון פאָוביאַז, דער טעראַפּיסט אָריענטיד זיך צו קליניש קוועסטשאַנערז וואָס פרעגן די וויכטיק אַספּעקץ פון די סימפּטאָמס. די פאלגענדע פֿראגן קען פרעגן דעם דאָקטער צו דיאַגנאָזירן די ספּעציפיש פאָוביאַ:

• ביסט עס זיכער אַבדזשעקץ אָדער סיטואַטיאָנס אַז איר האָט זייער דערשראָקן פון (למשל הייך, ספּיידערז, בלוט אָדער אנדערע)?
• וואָס גשמיות וואונדער טאָן איר פילן ווען איר טראַכטן וועגן אָדער קומען אין קאָנטאַקט מיט די אַבדזשעקץ אָדער סיטואַטיאָנס (למשל, פּאַלפּיטיישאַנז, סוועטינג אָדער טרוקן מויל)?
• צי איר האָבן דעם רושם אַז דיין מורא איז יגזאַדזשערייטיד?
• קען דיין מורא זיך באַגרענעצן צו אַ כייפעץ אָדער אַ סיטואַציע?

אויב עלטערן כאָשעד אַ פאָוביאַ אין זייער קינד, דער טעראַפּיסט וועט פאָרשן צי די פירז זענען צונעמען אין דער עלטער אָדער באַהאַנדלונג איז נויטיק. עטלעכע פירז וואָס קינדער ווייַזן זייַנען אַ טייל פון דער נאָרמאַל לויף פון אַנטוויקלונג.

פאָביאַז: באַהאַנדלונג

דייַגעס דיסאָרדערס זענען יוזשאַוואַלי באהאנדלט מיט די הילף פון סייקאָוטעראַפּי און מעדאַקיישאַנז. פֿאַר די באַהאַנדלונג פון ספּעציפיש פאָוביאַ, עקספּערץ רעקאָמענדירן סייקאָוטעראַפּי בלויז ווייַל עס איז קיין זאָגן פון מעדיצין עפיקאַסי. דער אופֿן פון ברירה איז ויסשטעלן טעראַפּיע, וואָס איז געפירט אויס ווי אַ טייל פון אַ קאַגניטיוו ביכייוויעראַל טעראַפּיע.

אָוטפּאַטיענט באַהאַנדלונג איז אָפט גענוג צו מייַכל ספּעציפיש פאָוביאַז. אויב עס זענען קיין אנדערע גייַסטיק דיסאָרדערס, ווייניק טעראַפּיע סעשאַנז קענען זיין גענוג צו באַקומען די פאָוביאַז.

פאָביאַז: קאַנפראַנטיישאַן מיט מורא

דער געדאַנק פון עקספּאָסורע טהעראַפּי איז אַז דער פּאַציענט, דורך קאַנפראַנטינג זיין פירז, קענען אַוועקוואַרפן אַנריל פירז. צוזאַמען מיט דער טעראַפּיסט, דער אַפעקטיד מענטש זאָל זוכן פּונקט די סיטואַטיאָנס אין דער טעראַפּיע וואָס ער אַוווידאַד רעכט צו פאָוביאַ.

טכילעס, דער פּאַציענט וועט דערפאַרונג גרויס דייַגעס און שטאַרק גשמיות סימפּטאָמס – אָבער די נעגאַטיוו סענסיישאַנז וועט יווענטשאַוואַלי ווייניקער אויב ער פאַרטראָגן זיי. דער פּאַציענט מאכט אַ נייַע דערפאַרונג. ער לערנט אַז די מורא פאַרשווונדן, אַז ער קען טראָגן עס און קאָנטראָל עס. די אַלט מורא מוסטער איז אָוווערריטאַן און די דייַגעס רידוסט צו בייַ מינדסטער אַ נישקאָשע.

עס איז וויכטיק אַז דער פּאַציענט אַרויספאָדערן צו טרעפן די כייפעץ פון זיין מורא אין עטלעכע פונט אַליין. בלויז אויף דעם וועג ער קען לערנען אַז ער קען פירן די פירז אָן הילף און ריגיינז בטחון אין זיך.

פֿאַר עטלעכע, די קאַנפראַנטיישאַן מיטל גיין אין אַ פּאַרק מיט הינט, בשעת אנדערע האָבן צו באַקומען דעם דאַרפֿן צו שייַעך-אַרייַן אַ הייב. אין סיטואַטיאָנס וואָס זענען נישט אַזוי גרינג צוטריטלעך אין וואָכעדיק לעבן, עס איז איצט אָפט די טעראַפּיע פון ​​ויסשטעלן פֿאַר ווירטועל פאַקט. פּאַטיענץ נוצן וור (ווירטועל רעאַליטי) ברילן צו זען אַ פּאָנעם פאַקטיש וועלט אין וואָס זיי קענען מאַך.

דעם אופֿן איז אָפט געניצט פֿאַר פלי און הייך דייַגעס. די פּאַטיענץ דערפאַרונג אַ פלי אַרייַנגערעכנט טייקעף און לאַנדינג אָדער כמעט קריכן אַ זייער הויך בנין. פילע סאַפערערז רעדוצירן זייער דייַגעס נאָך בלויז אַ ביסל סעשאַנז. ווייַל אַ ענדערונג אין נאַטור אויך ז אַ ענדערונג אין טראכטן.

פאָביאַז: ריסטראַקטשערינג פון געדאנקען

קאָגניטיווע ביכייוויעראַל טעראַפּיע אויך ינוואַלווז קוועסטשאַנינג פרייַערדיק קאַגניטיוו יוואַליויישאַנז. מענטשן מיט פאָוביאַז אָוווערעסטאַמייט די געפאַר. ומשעדלעך סיטואַטיאָנס ווערן אַ הויפּט סאַקאָנע אין דיין מיינונג. דער טעראַפּיסט העלפּס די אַפעקטיד מענטש דורך טאַרגעטעד פֿראגן צו פאַרבייַטן די נעגאַטיוו געדאנקען מיט רעאַליסטיש ינטערפּריטיישאַנז.

פאָוביאַז: פאַרהיטונג פון רעצידיוו

דער אַפעקטיד מענטש זאָל אויך באַזוכן די דרעדיד סיטואַטיאָנס קעסיידער נאָך דעם סוף פון דער טעראַפּיע. אפילו אויב שטאַרק פירז פּלוצלינג זיך ווידער, דאָס איז קיין סיבה צו פאַרצווייפלונג. רילאַפּסיז קענען פּאַסירן ווידער און ווידער. עס איז דעריבער וויכטיק נישט צו פּאַניק, אָבער צו געדענקען די געלערנט סטראַטעגיעס. ווי די דייַגעס ווערט מער שטרענג, די סאַפערערז זאָל באַראַטנ זיך אַ טעראַפּיסט ווידער. זוכן הילף איז אַ צייכן פון שטאַרקייט. יענע וואס האָבן פייערד מיט זייער פירז ריטיין קאָנטראָל איבער די מורא.

ספּעציעלע באַהאַנדלונג פון פאָוביאַ מיט בלוט שפּריצן ינדזשערד

פֿאַר פּאַטיענץ מיט בלוט פאָוביאַ, עס איז אַ ספּעציעל טעכניק דעוועלאָפּעד דורך די שוועדיש סייקאַלאַדזשאַסט Lars-Göran Öst. דאָס איז גערופֿן געווענדט אָפּרו. ווייַל די סאַפערערז מיט אַ פאָוביאַ מיט אַ בלוט-ספּלאַטער שאָדן אַנדערש פון די אנדערע דייַגעס פּאַטיענץ אין דעם פאַל אין קשר מיט צונעמען מעדיציניש יגזאַמאַניישאַנז אָפט ווערן קראַנק אָדער זיי אפילו שוואַך.

די ספּעציעלע מעטאָד פון Öst איז אַז די פּאַטיענץ געשפּאַנט זייער מאַסאַלז אין די געווער, לעגס און קאַסטן פֿאַר 15 צו 20 סעקונדעס. נאָך אַ קורץ אָפּרו ברעכן די שפּאַנונג ריפּיטיד. פילע פּאַטיענץ קענען נוצן די שפּאַנונג טעכניק צו רעדוצירן סימפּטאָמס אַזאַ ווי סוועטינג און ומבאַקוועמקייַט אין דעם פאַל פון ויסשטעלן צו בלוט אָדער ינדזשעקשאַנז און צו פאַרמייַדן פיינטינג.

פאָביאַז: לויף פון קרענק און פּראָגנאָסיס

פאָביאַז קענען אַנטוויקלען אין קיין צייַט אין לעבן נאָך סקערי סיטואַטיאָנס. פֿאַר בייַשפּיל, מורא פון פליענדיק ווען אַ מענטש איז דערשראָקן צו קראַך בעשאַס אַ טערביאַלאַנט פלי. פאָוביאַז יוזשאַוואַלי דערשייַנען אין קינדשאַפט און יוגנט.

ספּעציעלע פאָוביאַז אָפט אַנטוויקלען אַרום די עלטער פון זיבן. אין אַ פרי אָנסעט, ספּעציפיש דייַגעס קען וועלקן איבער צייַט. פאָוביאַז, וואָס זענען נאָך פאָרשטעלן אין אַדאַלטכוד אָדער ערשטער דערשייַנען, זענען יוזשאַוואַלי כראָניש.

צווישן די פאָוביאַז, דער ספּעציפיש פאָוביאַ האט דער בעסטער פּראָגנאָסיס. די באַהאַנדלונג פון ספּעציפיש פאָוביאַז דורך ויסשטעלן טעראַפּיע האט אַ גוטע געלעגנהייט צו הצלחה אפילו נאָך אַ ביסל טעראַפּיע סעשאַנז. דאך, פילע סאַפערערז טאָן ניט באַקומען הילף. אויב עס זענען אנדערע דייַגעס דיסאָרדערס ווי דעפּרעסיע אָדער אַ אַדיקשאַן פּראָבלעם, אַ לענגער טעראַפּיע איז אָפט נייטיק.