אויב איר ווילן צו פאַרגיכערן ווונד היילונג, איר זאָל ערשטער מאַכן זיכער אַז די ווונד בלייבט גערמע-פריי און די ווונד עדזשאַז זענען נישט אונטער שפּאַנונג. א גוטע גענעראַל און נוטרישאַנאַל שטאַט און דער אַוועק פון סמאָוקינג העלפּס צו היילן ווונדז פאַסטער. לייענען מער וועגן ווי ווונד היילונג קענען זיין אַקסעלערייטיד אָדער פּראָמאָטעד!
וואָס קענען גיכקייַט ווונד היילונג
פאַרשידן סיבות קענען העכערן ווונד היילונג. עטלעכע פון זיי קענען ניט זיין ינפלואַנסט ווי עלטער. אין יונג מענטשן, ווונדז היילן פאַסטער. אנדערע סיבות, אָבער, קענען ספּאַסיפיקלי שטיצן גיך ווונד היילונג.
צום ביישפּיל, מען דאַרף מאַכן זיכער אז א ווונד בלייבט גערמע-פריי און די ווונד עדזשאַז זענען נישט אונטער שפּאַנונג. מיט געוואקסן סטאָרידזש און ימאָובאַלאַזיישאַן פון די ינדזשערד גוף טייל קענען אויך העכערן ווונד היילונג.
אנדערע סיבות וואָס פֿאַרבעסערן ווונד היילונג זענען גוט גענעראַל און נוטרישאַנאַל סטאַטוס, גוט בלוט סערקיאַליישאַן און די וישאַלט פון גוף היץ אין די ווונד געגנט.
מייַכל אַנדערלייינג חולאתן
פֿאַר כראָניש ווונדז, עס איז וויכטיק צו מייַכל עפשער יגזיסטינג אַנדערלייינג חולאתן פּראַפעשאַנאַלי. אויב איר ווילט צו פאַרגיכערן ווונד היילונג אין אַ צוקער חולאתן פֿיס, איר מוזן צושטעלן דרוק רעליעף און אָפּטימום קאָנטראָל פון בלוט גלוקאָוס.
וואָס באַדערז די היילונג פּראָצעס
פאַרשידן סיבות האָבן אַ נעגאַטיוו ווירקונג אויף די היילונג פּראָצעס פון ווונדז. די זאָל דעריבער זיין אַוווידאַד אָדער רידוסט, אויב מעגלעך, אַזוי אַז ווונדז היילן פאַסטער.
דאָס כולל קערעקטינג אָדער אַוווידיד מאַלנוטרישאַן. אויך, אַ פעלן פון וויטאַמינס (אַזאַ ווי וויטאַמין C), שפּור עלעמענטן (אַזאַ ווי צינק, פּרעסן) אָדער פּראָטעין האט שעדיקן ווירקונג. אויב די דיפישאַנסי קען נישט זיין קאַמפּאַנסייטאַד דורך אַ דערנערונג, אַ צונעמען פאַרטרעטער ביילאגעס פון דער אַפּטייק קענען העלפן.
אין דערצו צו מאַלנוטרישאַן, שטרענג אַביסאַטי קענען אַרייַנמישנ זיך מיט די היילונג פּראָצעס פון ווונדז.
דער זעלביקער אַפּלייז צו דיכיידריישאַן (רעכט צו פונדרויסנדיק ינפלואַנסיז, אָבער אויך רעכט צו ניט גענוגיק טרינקט), קאַלט, פרעמד ללבער אין די ווונד, זיכער מעדאַקיישאַנז (קאָרטיסאָנע-כּולל דרוגס, סיטאָסטאַטיקס) ווי געזונט ווי אַלערדזשיק ריאַקשאַנז צו די סוטשער מאַטעריאַל אָדער לאָוקייטאַד אַפּלייאַנסיז.
צי איר ווילן די פאַרגיכערן ווונד היילונגאיר זאָל אויך האַלטן זיך פון אַקטיוו און פּאַסיוו סמאָוקינג. דאָס ראַדוסאַז די בלוט סערקיאַליישאַן אין די געוועב, וואָס סלאָוז די היילונג פּראָצעס.