קענען היים רעמאַדיז הילף מיט סיסטיטיס? יאָ, איר קענט: אין דערצו צו די וויכטיק אַנטיביאָטיק באַהאַנדלונג, עס איז אָפט נוציק צו שטיצן די היילונג מיט נאָך מיטלען. לייענען דאָ וואָס היים רעמאַדיז טאַקע העלפֿן מיט אָפּזוך און ווי צו פאַרמייַדן די אַנטוויקלונג פון סיסטיטיס.
פּראָווען פֿאַר דורות
אפילו אין די טעג איידער די אַנטדעקן פון אַנטיביאַטיקס, מענטשן געוואוסט עפעקטיוו עצות קעגן די סימפּטאָמס פון סיסטיטיס. היים רעמאַדיז אַזאַ ווי ניר און פּענכער טיי, פֿאַר בייַשפּיל, נוצן ערבאַל ינגרידיאַנץ, וואָס האָבן שוין באַוווסט פֿאַר סענטשעריז. אין דערצו, עס זענען אנדערע מיטלען וואָס שטיצן די היילונג פּראָצעס אין סיסטיטיס:
- טרינקען אַ פּלאַץ און פּי ווי אָפט ווי מעגלעך
- וואַרעם פלאַש, ענוואַלאָופּס און סיטז באַטס
- זשורעכלינעס זאַפט, אויך טשערניצע אָדער זשורעכלינעס זאַפט
- אויב מעגלעך, קיין סיטרוס דזשוסיז און קיין קאַווע און אַלקאָהאָל
די טרינקגעלט קענען זיין זייער נוציק און זענען אין קיין פאַל אַ נוציק העסאָפע פֿאַר אַ מעדאַקיישאַן באַהאַנדלונג. די אַפעקטאַד זאָל נישט פאַרלאָזנ אויף עס אַליין. אויב די סימפּטאָמס פון סיסטיטיס טאָן ניט האַלטן באַלד, איר זאָל שטענדיק באַראַטנ זיך אַ דאָקטער. דאָס קען באַשליסן צי די נוצן פון אַנטיביאַטיקס איז נייטיק.
ווי טאָן די היים רעמאַדיז פֿאַר סיסטיטיס אַרבעט?
טרינקען לפּחות צוויי ליטער
גענוג טרינקט איז שטענדיק וויכטיק און געזונט.
אין סיסטיטיס, אָבער, די אַפּטייק פון פליסיק אָדער זיין יקסקרישאַן האט אַ ספּעציעל שייכות. פֿאַר יענע וואָס טרינקען אַ פּלאַץ אָפט האָבן צו גיין צו די קלאָזעט און אַזוי צו "פלאַש אויס" די פּאַטאַדזשאַנז. די מער ראַרעלי מען ורינאַטעס, די בעסער די דזשערמז קענען מערן און אין אַנפייוועראַבאַל קאַסעס אפילו פאַרשפּרייטן צו די ורעטער און רענאַל פּעלוויס. ווער עס יז וואָס סאַפערז פון סיסטיטיס, אַזוי עס איז רעקאַמענדיד צו טרינקען אַ פּלאַץ (בייַ מינדסטער צוויי ליטער פּער טאָג) און די קלאָזעט, טראָץ דעם מעגלעך ווייטיק צו נישט אַנטקעגנשטעלנ זיך.
ויסמיידן קאַווע און אַלקאָהאָל
אָבער נישט בלויז די סומע פון אַבזאָרבד פליסיק איז קריטיש. אויך וואָס געטרונקען שפּילט אַ ראָלע. פֿאַר בייַשפּיל, עטלעכע טרינקען כּולל סאַבסטאַנסיז וואָס רייצן די יעראַנערי שעטעך, אַזוי זיי אַדישנאַלי סאַסעפּטאַבאַל פֿאַר ינפעקשאַנז און זייער פאַרשפּרייטן. די ינקלודז קאַווע און פאַרשידן סיטרוס דזשוסאַז ווי געזונט ווי אַלקאָהאָל בכלל. ספּעציעל שוגערי טרינקען אַזאַ ווי לימענאַד און ייסט טיי זענען גאַנץ קאַונטערפּראַדאַקטיוו, ווייַל געוואקסן צוקער לעוועלס קענען העכערן באַקטיריאַל וווּקס. דעריבער, דייאַבעטיקס זענען אויך אָפט אַפעקטאַד דורך פּענכער ינפעקשאַנז. ריין וואַסער אָדער ונסוועעטענעד טיז פון אַלע מינים זענען די בעסער בעוועראַגע ברירה.
הילף די ניר און פּענכער טיי?
אין קאַנטראַסט צו נאָרמאַל ערבאַל און פרוכט ווערייאַטיז אַנטהאַלטן ספּעציעל פּענכער טיי פון דער אַפּטייק כערבאַל ינגרידיאַנץ, וואָס אויך האָבן אַ דייורעטיק ווירקונג, אַזאַ ווי טיז מיט בערעזע בלאַט אויסצוגן. גאָלדענראָד קרייַטעכץ ינקריסיז נישט בלויז די יקסקרישאַן פון פּישעכץ, אָבער אויך אַנטיספּאַסמאָדיק און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי. בעאַרבעררי בלעטער האָבן אַ דיסינפעקטינג ווירקונג, וואָס איז ענכאַנסט מיט אַ קניפּ פון נאַטראָן. אנדערע כערבאַל רעמאַדיז וואָס זענען נוציק אין סיסטיטיס אַרייַננעמען קראָפּעווע, דזשוניפּער און האָרסעטאַיל.
פיר צו פינף טעפּלעך פון אַזאַ אַ טיי פּער טאָג זענען גענוג. בעאַרבעררי טיי זאָל זיין שיקער בייַ בעדטיים, אַזוי אַז די אַקטיוו ינגרידיאַנט קענען אָנקלייַבן אין דער פּענכער.
די טיז זענען בנימצא אין דער אַפּטייק ווי געוויינטלעך באַגס, אָבער אויך ווי אַ פּודער וואָס איז פשוט סטערד אין וואַרעם (אָדער וואַרעם) וואַסער און ניט דאַרפֿן צו זיין ציען. איר טאָן ניט דאַרפֿן אַ רעצעפּט פֿאַר דעם, אָבער וואָרענען איז רעקאַמענדיד אין מענטשן מיט האַרץ אָדער ניר קרענק וועגן אַ "שווענקען-דורך" טעראַפּיע. די פּאַטיענץ זאָל ערשטער באַראַטנ זיך מיט זייער דאָקטער.
נס מעדיצין זשורעכלינעס זאַפט?
פֿאַר אַ לאַנג צייַט, זשורעכלינעס זאַפט איז געזאָגט צו האָבן ניסימדיק כוחות אין דעם קאַמף קעגן סיסטיטיס, און טאַקע עס סימז צו האָבן אַ positive ווירקונג, כאָטש עס איז קיין קשיא פון אַ נס מעדיצין. די פאַראַנטוואָרטלעך אַקטיוו ינגרידיאַנט אין די פרוכט איז גערופן פּראָאַנטהאָסיאַנידין און משמעות מאכט עס שווער צו צוטשעפּען די פּאַטאַדזשאַנז צו די ווענט פון די יעראַנערי שעטעך. רעגולער קאַנסאַמשאַן פון זשורעכלינעס זאַפט קענען אַזוי העלפֿן צו רעדוצירן די פאַרשפּרייטן פון די ינפעקציע און פאַרמייַדן די ריקעראַנס פון סיסטיטיס. בלובעריז (בלובעריז) און קראַנבעריז אַנטהאַלטן אויך די פּראַטעקטיוו פּראָאַנטהאָסיאַנידין.
היץ רילאַקסיז
אַפּלייינג אַ וואַרעם וואַסער פלאַש אָדער וואַרעם קאַמפּרעסיז האט אַ רילאַקסינג ווירקונג אויף די מוסקל, וואָס אָפט קריפּס ווען די פּענכער איז קלאָגד, און אַזוי ריליווז די סימפּטאָמס. אויך פֿיס באַטס קענען זיין נוציק.
אגב, אַ פלאַש פון הייס וואַסער זאָל ניט זיין שטעלן אויף די נאַקעט הויט, אַנדערש עס קען פאַרברענען. עס איז בעסטער צו ייַנוויקלען זיי אין אַ האַנטעך ערשטער.
ווי צו פאַרמייַדן?
מיט די רעכט מיטלען, היילונג קענען זיין געהאָלפֿן, אָבער ווי טאָן איר פאַרמייַדן סיסטיטיס? די מערסט וויכטיק זאַך איז די רעכט היגיענע אין וואָכעדיק לעבן. צו פאַרמייַדן פּענכער ינפעקציע, איר זאָל דעריבער ופמערקזאַמקייט צו די פאלגענדע זאכן:
- שטענדיק רייניקונג פון פראָנט צו צוריק פֿאַר רייניקונג פון די באָוועל באַוועגונג, צו ויסמיידן די יעריטראַ אַרייַנגאַנג אַז די גערמע פון די אַנאַל געגנט קומט.
- אויב מעגלעך, נוצן די קלאָזעט אין דער ערשטער צען מינוט נאָך געשלעכט באַטזיונגען צו ויסמיידן מעגלעך פּאַטאַדזשאַנז.
- עס איז בעסטער צו נוצן בלויז וואַסער אָדער pH- נייטראַל סאַבסטאַנסיז פֿאַר אָנווינקען קלענזינג, אַזוי נישט צו רייצן די נאַטירלעך ף סוויווע.
- ונטערוועש זאָל נישט זיין צו ענג און זאָל זיין געוואשן קעסיידער בייַ 60 ° סי. וואַטע איז מער ברעאַטהאַבלע און דעריבער בעסער ווי סינטעטיש.
בעשאַס געשלעכט באַטזיונגען, עס איז כּמעט אוממעגלעך פֿאַר דזשערמז צו קומען נאָענט צו די יעריטראַ וואָס איז נישט געהערן דאָרט. דאָך אַנאַל באַטזיונגען רעפּראַזענץ אַ באַזונדער ריזיקירן דאָ אין אַדישאַן צו די פרי ורינאַטיאָן איז דעריבער אַ סאַבסאַקוואַנט רייניקונג פון די אָנווינקען געגנט.
א קאַנדאַם ראַדוסאַז די ריזיקירן פון סיסטיטיס באטייטיק. אנדערע קאַנטראַסעפּטיווז אַזאַ ווי ספּערמיסידעס, די ספּיראַליש אָדער אַ דייאַפראַם פאַרגרעסערן עס אויף די אנדערע האַנט.
אנדערע עצה צו פאַרמייַדן סיסטיטיס: באַקומען אויס פון נאַס קליידער, ויסמיידן קאַלט פֿיס און טראָגן שטענדיק וואַרעם גענוג. ווייַל דער גוף איז אָוווערקאָולד, פּאַטאַדזשאַנז האָבן גרינג שפּיל – אפילו די צינגל פון איינער פּענכער ינפעקציע. היים רעמאַדיז עצות וואָס שטיצן די באַהאַנדלונג (טרינקט פיל, זשורעכלינעס זאַפט, אאז"ו ו) קענען אויך זיין פּרעווענטאַטיוו.