פּמס

שנעל איבערבליק

• וואָס איז פּמס? פּמס איז די אַבריווייישאַן פֿאַר פּרעמענסטרואַל סינדראָום. עס אַקערז וועגן צוויי וואָכן צו אַ ביסל טעג איידער די מענסטרויישאַן הייבט און איז פארבונדן מיט גשמיות און / אָדער גייַסטיק סימפּטאָמס. מיט דעם אָנהייב פון דער פּעריאָד, די סימפּטאָמס פאַרשווינדן ווידער. בעערעך 80 פּראָצענט פון וואָמען אין קינדער-שייַכעס עלטער זענען אַפעקטאַד דורך פּמס.
• סימפּטאָמס: גשמיות טענות אַזאַ ווי פּעלוויק ווייטיק, עקל, קאָפּווייטיק. גייַסטיק סימפּטאָמס אַזאַ ווי ומעט, שטימונג סווינגס, דעפּרעסיוו שטימונג. די סימפּטאָמס בייַטן פון פרוי צו פרוי און פֿון ציקל צו ציקל.
• ז: ניט גאָר קלעראַפייד. מיסטאָמע אַ ציקל-פֿאַרבונדענע פלאַקטשויישאַנז אין די בלוט לעוועלס פון ווייַבלעך כאָרמאָונז (עסטראָגען, פּראָודזשעסטעראָון) שפּילן אַ צענטראלע ראָלע.
• ריסקיקאָפאַקטאָרען: דרוק, פּאַרטנערשיפּ פּראָבלעמס, אַנבאַלאַנסט דיעטע, משפּחה געשיכטע
• באַהאַנדלונג: גענוג שלאָפן און געניטונג, באַלאַנסט דערנערונג, אָפּרו און מעדיטאַטיאָן עקסערסייזיז, פלאַש וואַרעם וואַסער און הייס טיז. אין שטרענג פאלן מעדאַקיישאַנז (ווייטיק מעדאַקיישאַן, עפשער אַנטידיפּרעסאַנץ, דיכיידרייטינג אגענטן). מעדיסינאַל געוויקסן און כאָומיאָופּאַטאַק רעמאַדיז אָפט האָבן אַ סופּפּאָרטינג ווירקונג.
• פאָרויסזאָגן: פּמס איז נישט אַ קרענק אין די קלאסישע זינען און דעריבער נישט "קיוראַבאַל" דורך מעדיציניש באַהאַנדלונג. נאָך די מענאַפּאַוז, די סימפּטאָמס פאַרשווינדן יוזשאַוואַלי.

פּמס: סימפּטאָמס

פּמס קאַנסערנז אַרום 80 פּראָצענט אַלע וואָמען אין דער געבורט. איר וועט באַקומען צוויי צו דריי טעג איידער די מענסטרואַל בלידינג פאַרשידענע גשמיות און / אָדער גייַסטיק סימפּטאָמס וואָס פאַרשווינדן מיט די אָנפאַנג פון דער פּעריאָד. די טיפּ און מאָס פון די סימפּטאָמס וועריז פון פרוי צו פרוי. דערצו, זיי קענען בייַטן פון חודש צו חודש.

גשמיות סימפּטאָמס פון PMS

מעגלעך גשמיות סימפּטאָמס פון PMS זענען:

• אַבדאָמינאַל יסורים
• דרוק אין דער נידעריקער בויך
• שילשל אָדער פאַרשטאָפּונג
• סערקיאַלאַטאָרי פּראָבלעמס, קאָפּשווינדל
• הייס פלאַשיז, סוועטהירט
• צוריק ווייטיק
• ומריין הויט, פּימפּלעס

אין אַדישאַן, דער אַפּעטיט קען טוישן דורך PMS: עטלעכע וואָמען ליידן פון עסנוואַרג קרייווינגזאנדערע באַקלאָגנ זיך וועגן אים אָנווער פון אַפּעטיט און געפיל פון פולקייט, אויך עקל איידער די צייט בלאָוטינג זענען מעגלעך. עטלעכע וואָמען אויך באַריכט איין פאַרגרעסערן אין וואָג איידער די צייַט. דאָס איז ווייניקער באזירט אויף אַ געוואקסן עסנוואַרג ינטייק ווי אויף אַ עמבעדדינג פון וואַסער אין די געוועב.

צערטלעכקייַט און ברוסט ווייטיק איידער די צייט זענען אויך מעגלעך וואונדער פון פּמס. דאקטוירים רעדן פון מאַסטאָדיניאַ. כאַראַקטעריסטיש איז סטינגינג אָדער פּולינג ווייטיק. אָפט די ברוסט איז ענלאַרגעד ווייַל פון די כאָרמאָונאַל ימבאַלאַנס איידער די צייט, די וואַסער איז סטאָרד אין די ברוסט געוועב. מיט די אָנסעט פון מענסטרואַל בלידינג, די אַקיומיאַליישאַנז פון וואַסער (ידימאַ) פאָרעם ווידער.

אונטערשיידן פון מאַסטאָדיניאַ איז מאַסטאַלגיאַ. די קאַסטן ווייטיק איז פרייַ פון די מענסטרואַל פּעריאָד (ד"ה ציקל-פרייַ). זיי קענען זיין געפֿירט דורך סיסץ, אַ ברוסט ינפעקציע אָדער ברוסט ראַק.

כעדייקס איידער די פּעריאָד זענען נישט ומגעוויינטלעך אין PMS. פילע וואָמען ליידן פון מענסטרואַל בלידינג אין די מיטן פון זייער קאָפּ. אין עטלעכע מענטשן, די כעדייקס וואַקסן צו איין מייגריין אויס. אין אַלגעמיין, איידער די מענסטרואַל צייַט, וואָמען קען זיין פיל מער שפּירעוודיק צו סטימיאַליי אַזאַ ווי העל ליכט, ראַש, סמעללס אָדער פאַרבינדן, וואָס אָפט זייַנען דערקענט ווי גאָר פּריקרע. אין דערצו, פּמס סאַפערערז זענען ווייניקער קענען צו האַנדלען מיט צייט דרוק אָדער דרוק בעשאַס דעם צייט.

פּסיכיש סימפּטאָמס פון PMS

מערסטנס, PMS איז נישט בלויז פֿאַרבונדן מיט גשמיות אָבער אויך מיט גייַסטיק געזונט פּראָבלעמס. אַזוי אַפעקטיד וואָמען זענען אָפט אין די צייט איידער די מענסטרואַל צייַט יראַטייטאַד, אויסערדעם, זיי וועלן ווערן מיד פאַסטערדאַרפֿן מער ברייקס און מער שלאָפן ווי געוויינטלעך. אנדערע PMS פסיכאלאגישן סימפּטאָמס וואָס זענען אָפט באמערקט זענען:

• פּלוצעמדיק טאַנטראַמז
• דעפּרעסיוו שטימונגען
• גרעסער דייַגעס
• מאַנגל פון אינטערעס
• ליסטלעססנעסס
• ינער ומרויק
• שוועריקייט קאַנסאַנטרייטינג
• שלאָפן דיסטערבאַנסיז
• היפּעראַקטיוויטי

פילע וואָמען אויך פילן אין די צייט איידער די מענסטרואַל צייַט פאַסטער אָוווערריינד, זיי מאַכן זיך מער באַזאָרגט און האָבן איין געפיל פון אָנווער פון קאָנטראָל, פילע זענען אויך טרויעריק אָדער דערשלאָגן ניגן. אָפט דאָס איז אויך דער פאַל זיך-שאַצן ימפּערד, דאָס ינקריסאַז די נעגאַטיוו קוילעלדיק געפיל, וואָס אין קער קענען פאַרגרעסערן אנדערע סימפּטאָמס פון PMS אַזאַ ווי דייַגעס, שוועריקייט קאַנסאַנטרייטינג און סליפּינג. אזוי, די אַפעקטיד וואָמען אָפט באַקומען אין איין ציקל פון נעגאַטיוו ימאָושאַנז.

די ומעט אָדער דעפּרעסיוו שטימונג איידער די צייט אָפט האט קיין אָביעקטיוו סיבה. עס קען אויך פּלוצלינג פאַרשווינדן. דעם ינאַקספּליסאַבאַל שטימונג סווינגס אָפט גרונט פּראָבלעמס מיט די שוטעף, די משפּחה אָדער פרענדז.

אויב איר ליידן פון PMS גייַסטיק סימפּטאָמס, דאָס טוט נישט מיינען אַז איר זענט מענטאַלי קראַנק. די גייַסטיק ענדערונגען זענען – ווי געזונט ווי די גשמיות – געפֿירט צווישן אנדערע זאכן דורך די אָלטערד האָרמאָנע לעוועלס. ווי געזונט ווי די גשמיות סימפּטאָמס פון PMS, די גייַסטיק סימפּטאָמס פאַרשווינדן איין צו צוויי טעג איידער צייַט.

פּמס אָדער שוואַנגער?

עטלעכע פּמס סימפּטאָמס, אַזאַ ווי שטימונג סווינגס, פּעלוויק ווייטיק, עקל און עסן קרייווינגז קען אויך ווירקן איין שוואַנגערשאַפט אָנווייַזן. אָבער, ספּעציעל אין די אָנהייב פון אַ שוואַנגערשאַפט, עס זענען נאָך טענות קלאר דיסטינגגווישאַבאַל פון די PMS. די כולל מער מאָרגן קרענק, פּערמאַנאַנטלי אַ ביסל עלעוואַטעד טעמפּעראַטור און עקסטרעם מידקייַט. און אין די לעצט, ווען די ווייַטער מענסטרואַל בלידינג פיילז, די קשיא ווערט קלאָר: פּמס אָדער שוואַנגער?

פּרעמענסטרואַל דיספאָריק דיסאָרדער (PMDS)

אין וועגן פינף פּראָצענט פון פּמס סאַפערערז, די מאַסע פון ​​פּרעמענסטרואַל סינדראָום איז אַזוי גרויס אַז עס ינערפירז זייער טעגלעך רוטין, אַרבעט און משפּחה לעבן. דער הויפּט שטרענג קאַסעס זענען ריפערד צו ווי פּרעמענסטרואַל דיספאָריק דיסאָרדער (PMDS). דאָס איז – ווי קעגן PMS – ווי אַ קרענק.

פּמס: ז און ריזיקירן סיבות

די סיבות פון פּמס זענען נאָך נישט קלאָר. דאקטוירים כאָשעד אַז עטלעכע סיבות צינגל די סימפּטאָמס. דאָס וועט זיין איינער מולטיפאַקטאָריאַל אָנהייב אָדער מולטיפאַקטאָריאַל גענעסיס גערופֿן.

די ראָלע פון ​​כאָרמאָונז

מערסט פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר פּמס ויסקומען כאָרמאָונז. דאָס זייַנען די שליחים סאַבסטאַנסיז פון דעם גוף וואָס טראַנסמיסיע אַרטיקלען צווישן פאַרשידענע אָרגאַנס און / אָדער די מאַרך. אין די מענסטרואַל צייַט, דער הויפּט די ווייַבלעך געשלעכט כאָרמאָונז עסטראָגען און פּראָודזשעסטעראָון באַטייַטיק. צוזאַמען מיט אנדערע ווייַבלעך כאָרמאָונז, זיי ענשור אין יעדער ציקל אַז אַן אָווואַם ריפּענס, אָווויאַליישאַן (מעלדונג די יי פון די אָוווערי), און די יוטעראַן ונטערשלאַק איז צוגעגרייט פֿאַר די ימפּלאַנטיישאַן פון אַ פערטאַלייזד יי. אויב עס קומט נישט צו פערטאַלייזינג, די יי צעל אַרייַנגערעכנט די צוגעגרייט יוטעראַן ונטערשלאַק מיט די מענסטרואַל צייַט איז ריפּעלד.

בעשאַס אָווויאַליישאַן, די עסטראָגען קאַנסאַנטריישאַן אין די בלוט איז העכסטן. פילע וואָמען פילן די אָווויאַליישאַן דורך אַ ווייטיקדיק פּולינג אין די נידעריקער בויך. אין דערצו, די צייט ינקריסיז פּראָלאַקטין געגרינדעט. דעם האָרמאָנע ז די מאַממאַרי גלאַנדז צו טייַער, וואָס יז ז ווייטיק אין די בריסט.

די כאָרמאָונאַל ענדערונגען בעשאַס די ציקל קענען אויך עלעקטראָליטע און פליסיק שיפץ גרונט אין דעם גוף. דאָס קען זיין פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר לפּחות עטלעכע PMS טענות. די סאַבסטאַנסיז וואָס זענען געשאפן בעשאַס די ברייקדאַון פון די האָרמאָנע פּראָודזשעסטעראָון, זענען סאַספּעקטיד צו צינגל סימפּטאָמס פון PMS. אין אַדישאַן, פּמס סאַפערז קען זיין מער שפּירעוודיק צו די ינטעראַקשאַנז צווישן פּראָודזשעסטעראָון און זיכער מאַרך שליחים אַזאַ ווי סעראַטאָונין.

אנדערע מעגלעך פּמס ז

אנדערע סיבות וואָס קען ביישטייערן צו דער אַנטוויקלונג פון פּרעמענסטרואַל סינדראָום אַרייַננעמען:

• נידעריק מעלאַטאָנין מדרגה
• היפּאָטהיראָידיסם (היפּאָטהיראָידיסם)
• דיסאָרדערס פון די אָטאַנאַמיק נערוועז סיסטעם
• דרוק
• פּראָבלעמס אין די שוטפעס
• אַנבאַלאַנסט דיעטע
• ניקאָטין קאַנסאַמשאַן
• ביסל געניטונג
• עטלעכע כאָרמאָונאַל קאַנטראַסעפּטיווז

אין אַדישאַן, אַ משפּחה געשיכטע פון ​​גייַסטיק קראַנקייט (למשל, דעפּרעסיע) איז געהאלטן אַ ריזיקירן פאַקטאָר פֿאַר איין פּרעמענסטרואַל דיספאָריק סינדראָום (PMDS).

פּמס: יגזאַמאַניישאַנז און דיאַגנאָסיס

אויב איר כאָשעד אַז איר האָט פּמס, איר זאָל דיסקוטירן דעם מיט דיין גיינאַקאַלאַדזשאַסט. דער דאָקטער וועט ערשטער פרעגן איר וועגן דיין מעדיציניש געשיכטע (פאַל געשיכטע). באַשרייַבן דיין צושטאַנד ווי אַקיעראַטלי ווי מעגלעך, אַזוי דער דאָקטער קען באַקומען אַן פּינטלעך בילד. איר זאָל צוגרייטן זיך פֿאַר די פֿראגן:

• ווי לאַנג איידער די מענסטרואַל צייַט די סימפּטאָמס פאַלן פֿאַר די ערשטער מאָל?
• צי איר ווייטיק און אויב אַזוי, פּונקט?
• טאָן די טענות שטענדיק פאַלן איידער די אָנהייב פון דיין פּעריאָד?
• צי איר נאָר האָבן גשמיות יילמאַנץ אָדער טאָן איר פילן מענטאַלי ימפּערד?

צו צוגרייטן קענען פּמס טאָגבוך הילף דורך רעקאָרדינג ווען סימפּטאָמס פאַלן איבער עטלעכע סייקאַלז. אַזוי איר קענען געבן דיין דאָקטער פּינטלעך אינפֿאָרמאַציע. דאָס העלפּס אים צו באַשליסן אנדערע סיבות פון דיין צושטאַנד.

נאָך די מעדיציניש געשיכטע גייט איינער גשמיות דורכקוק, מיט אַ גינעקאָלאָגיקאַל פּאַלפּיישאַן דורכקוק און אַן אַלטראַסאַונד דורכקוק פון די יוטעראַס און ארומיקע אָרגאַנס, דער דאָקטער קען ויסשליסן אָרגאַניק חולאתן אַזאַ ווי אַ אָנוווקס ווי די גרונט פון די טענות. אין דערצו, דער דאָקטער (עפשער צוזאַמען מיט אנדערע ספּעשאַלאַסץ) וועט ונטערזוכן צי די סימפּטאָמס קען זיין געפֿירט דורך אַ היפּאָטהיראָידיסם, איינער ענדאָמעטריאָסיס אָדער איינער דעפּרעסיע געפֿירט. אויך דער אָנהייב פון די מענאַפּאַוז מוזן זיין יקסקלודיד ווייַל פּמס-ווי סימפּטאָמס קען אויך פּאַסירן בעשאַס די צייט.

סופּפּלעמענטאַרי הערות קען זיין אַ בלוט פּרובירן צושטעלן. אויף פאַרשידענע בלוט לעוועלס, דער מומחה קען לייענען צי דיין סימפּטאָמס זענען באזירט אויף כאָרמאָונאַל סיבות. אין אַלגעמיין, וואָמען מיט פּמס סימפּטאָמס ווייַזן עלעוואַטעד אָנצינדונג לעוועלס בעשאַס סימפּטאָמס.

פּמס: באַהאַנדלונג

די PMS באַהאַנדלונג דעפּענדס אויף ווי טיף די סימפּטאָמס זענען. אין מילד קאַסעס, דאָס יוזשאַוואַלי שוין העלפּס אויב איר גענוג שלאָף זאָרג און רעגולער ספּאָרט פאָר. דערצו, איינער איז רעקאַמענדיד באַלאַנסט דיעטע: מאַכן זיכער אַז איר האָבן אַ קאַרבאָוכיידרייט רייַך, נידעריק-זאַלץ און לייכט דיידזשעסטאַבאַל דיעטע. ויסמיידן קאַווע, אַלקאָהאָל און ניקאָטין ווייַל זיי קען פאַרגרעסערן די סימפּטאָמס פון PMS. נידעריקער אַבדאָמינאַל ווייטיק איר קענען מיט אַ הייס-וואַסער פלאַש אָדער הייס טיז באַפרייַען. פילע וואָמען אויך העלפֿן טאַרגעטעד רילאַקסיישאַן עקסערסייזיז אָדער קלערן.

אין שטרענג פאלן, ווען די סימפּטאָמס ווירקן די טעגלעך רוטין, אַזאַ סימפּטאַמאַטיק טעראַפּיע איז נישט גענוג. דערנאָך די פּמס זאָל זיין באהאנדלט מיט מעדאַקיישאַנז. שטיין פֿאַר אים פּיינקילער ווי יבופּראָפען, האָרמאָנע פּרעפּעריישאַנז ווי די פּיל און שטימונג-ענכאַנסינג דרוגס (אַנטידעפּרעססאַנץ) בנימצא. מאַסיוו וואַסער ריטענשאַן (ידימאַ) קענען מיט דייורעטיק דרוגס (דייורעטיקס) ווערן באהאנדלט. פֿאַר שטרענג גייַסטיק סימפּטאָמס, איינער קען סייקיאַטריק באַהאַנדלונג מאַכן זינען.

מאל איר קענען אויך דייאַטערי ביילאגעס למשל, מיט מאַגניזיאַם אָדער אייַזן צו באַפרייַען די סימפּטאָמס. דיסקוטירן די נוצן פון אַזאַ פּרעפּעריישאַנז מיט דיין דאָקטער.

פּמס: כאָומיאָופּאַטי און מאַדיסאַנאַל געוויקסן

פילע וואָמען ביי פּמס פאַרלאָזנ אויף קאַמפּלאַמענטשי טהעראַפּיעס. כאָטש זייער יפעקטיוונאַס איז אָפט נישט סייאַנטיפיקלי פּראָווען, פילע סאַפערערז נאָך באַריכט אַ פֿאַרבעסערונג אין זייער סימפּטאָמס.

די כאָומיאָופּאַטי ווייסט פאַרשידן מיטלען, וואָס קומען אין קשיא מיט PMS. דעפּענדינג אויף די נאַטור פון די טענות אַרייַננעמען, למשל קאַלסיום קאַרבאָניקום (וואַסער ריטענשאַן, ספּעציעל מיט געשוואָלן בריסט), פּולסאַטיללאַ (ומעט מיט אָפט רופט) Natrum muriaticum (יריטאַבילאַטי, סענסיטיוויטי, רופט) און סיקלאַמען (פּיינפאַלי געשוואָלן בריסט, מייגריין-ווי קאָפּווייטיק, אאז"ו ו). וואָמען קענען זוכן עצה פון אַ יקספּיריאַנסט טעראַפּיסט אין טשוזינג פּאַסיק כאָומיאָופּאַטאַק רעמאַדיז.

די הערבאַליסם קען אויך העלפֿן מיט סימפּטאָמס פון PMS. לעמאָשל, די יפעקטיוונאַס פון ערבאַל ביילאגעס מיט ריין טרי סייאַנטיפיקלי געזונט געלערנט. אַזאַ פּרעפּעריישאַנז זענען געניצט, למשל, ווען אַ געוואקסן פּראָלאַקטין מדרגה ז ווייטיק און שפּאַנונג אין די בריסט. אין מילד דעפּרעסיוו שטימונגען הילף פּרעפּעריישאַנז מיט סט יוחנן 'ס וואָרט, פֿאַר סליפּינג פּראָבלעמס און נערוועז ומרויק וואַליריאַן און באַלזאַם רעקאַמענדיד. א דאָקטער אָדער אַפּטייקער קען רעקאָמענדירן וואָמען צו פּאַסיק מעדיסינאַל הערבס פֿאַר זייער פּמס סימפּטאָמס און געבן ינסטראַקשאַנז ווי צו נוצן זיי.

פּמס: געשיכטע און פאָרויסזאָגן

פּינטלעך פאָרויסזאָגן פֿאַר PMS איז ניט מעגלעך. ווייַל עס איז נישט אַן אַקוטע קראַנקייט וואָס קענען זיין גאָר געהיילט מיט אַ טעראַפּיע. אין דער צייט פון מענאַפּאַוז, די PMS טענות בכלל פאַרשווינדן גאָר. ביז דעמאָלט, לאָזן די פּמססימפּטאָמס אין רובֿ קאַסעס מיט אָפּרו, געטינג גענוג שלאָפן און געניטונג, ווי געזונט ווי אַ באַלאַנסט דיעטע.