מענטשן מיט אַ שרעק פון כייץ פילן אַ ומנאַטירלעך שטאַרק מורא פֿאַר כייץ אָדער אַ קוק אין די טיפענישן. בשעת אנדערע הנאה די מיינונג, זיי דערפאַרונג דייַגעס מיט קאָפּשווינדל, סוועטינג און פּאַלפּיטיישאַנז. פֿאַר עטלעכע, אַ ביסל טריט זענען גענוג אויף די לייטער צו צינגל די סימפּטאָמס. אָבער מיט צונעמען טעראַפּיע איר קענען באַקומען די פאָוביאַ יוזשאַוואַלי געזונט אונטער קאָנטראָל. לייענען דאָ, ווי מורא פון כייץ ערייזאַז און וואָס איר קענען טאָן וועגן אים.
וואָס איז מורא פון כייץ?
ווייטיק אָדער אַקראָפאָביאַ איז די מורא פון אַ זיכער ווייַטקייט פון דער ערד. דעפּענדינג אויף ווי שטרענג די מורא איז פּראַנאַונסט, עס קען שוין פאַלן ווען קליימינג אויף אַ לייטער. די מורא פון כייץ איז איינער פון די ספּעציפיש פאָוביאַז – דאָס זענען דייַגעס דיסאָרדערס וואָס זענען לימיטעד צו ספּעציפיש סיטואַטיאָנס אָדער אַבדזשעקץ.
די מורא פון כייץ איז נישט אַ זעלטן דערשיינונג. פילע מענטשן באַקומען שוואַך ניז ווען זיי קוקן אַראָפּ פֿון אַ הייך. א זיכער סומע פון רעספּעקט פֿאַר כייץ איז ינייט צו אונדז און אַ נאַטירלעך שוץ. בייביז האָבן אַ נאַטירלעך מורא פון אַביסיז. אין יקספּעראַמאַנץ, טאַדלערז זענען כעזיטייטיד אין פראָנט פון אַ טהאָם, אפילו כאָטש אַ גלאז טעלער ליגט איבער אים און זיי קען קריכן אָן געפאַר.
פון אַן עוואָלוטיאָנאַרי פונט, די מורא פון כייץ ינשורז אונדזער ניצל. אין עטלעכע מענטשן, די מורא פון כייץ איז אַזוי פּראַנאַונסט אַז זיי קענען נישט אפילו גיין אָדער פאָרן איבער אַ בריק. אויב די מורא איז אַנפאַונדיד שטאַרק און די לעבן קוואַליטעט פון יענע אַפעקטאַד דורך עס איז לימיטעד, די מורא פון כייץ איז פּאַטאַלאַדזשיקאַל.
ווי זענען די ווערטיגאָו און ווערטיקאַל ווערטיגאָ אַנדערש?
די ווערטיגאָו איז אַ נאַטירלעך דערשיינונג. הייך קאָפּשווינדל אַקערז ווען איר האָבן אַ זיכער ווייַטקייט צו דער ערד. די אויגן האָבן דעריבער שוועריקייט צו דערקענען פאַרפעסטיקט ספּאַץ אין די ווייַטקייט. די אויגן מאַך אין זוכן פון פאַרפעסטיקט פונקטן און די קאָפּ סווייז אַ ביסל. אין דער זעלביקער צייט, דער מאַרך נעמט אַ אָנזאָג פֿון פֿיס פֿיס. די קאַנטראַדיקטערי סיגנאַלז שאַפֿן קאָפּשווינדל. דעם קאָפּשווינדל ינדיקייץ אַ פּאָטענציעל געפאַר וואָס טרעטאַנז אַ תהום.
אין באַזאָרגט מענטשן, דעם קאָפּשווינדל קענען צינגל אַ מורא פון כייץ. זיי זענען באגלייט דורך שטאַרק גשמיות סימפּטאָמס. זיי אָנהייבן צו שווייס, זייער האַרץ ביץ פאַסטער און זייער מורא ווערט אַנבעראַבלי שטאַרק.
וויאַזוי איז אַ שרעק פון כייץ באמערקט?
כאַראַקטעריסטיש פֿאַר מורא פון כייץ איז יבעריק מורא פֿאַר כייץ אָדער טיפענישן. מאָווינג אַוועק פון דער ערד איז אַזוי אַנבעראַבאַל פֿאַר די אַפעקטאַד אַז זיי ויסמיידן אַזאַ סיטואַטיאָנס.
אין דער דרעדיד סיטואַציע, גשמיות און פסיכאלאגישן סימפּטאָמס דערשייַנען. טיפּיש גשמיות וואונדער פון ספּעציפיש פאָוביאַז זענען שוועריקייט אין ברידינג, סוועטינג, שאַקינג, פּאַלפּיטיישאַנז, טייטנאַס פון די קאַסטן און טרוקן מויל. גייַסטיק וואונדער זענען מורא-אָנגעפילט געדאנקען, אַרייַנגערעכנט יימע. יענע אַפעקטאַד מורא זייַענדיק אויס פון וואָג און פאַלינג. פילע אויך באַשרייַבן די געפיל פון פּולד אין די טיפענישן.
באַהאַנדלונג פון מורא פון כייץ
ספּעציפיש פאָוביאַז זענען באהאנדלט סייקאָוטעראַפּיוטיקלי. העכער אַלע עקספּערץ רעקאָמענדירן אַ אַזוי גערופענע ויסשטעלן טעראַפּיע אין דעם קאָנטעקסט פון אַ קאַגניטיוו ביכייוויעראַל טעראַפּיע. ווער וויל צו באַקומען די מורא פון כייץ, מוזן פּנים זיין פירז.
דער פּאַציענט גייט אין די דרעדיד סיטואַציע מיט דער הילף פון דער טעראַפּיסט – אין פאַל פון כייץ מורא, ער קען אויך זיין סימיאַלייטיד ווירטואַל. דערנאָך ער יקספּיריאַנסיז אַז זיין פירז זענען נישט פּראָווען און די מורא ביסלעכווייַז דיקריסיז. דאָס כאַפּאַנז דורך זיך, ווייַל דער גוף קען נישט ונטערהאַלטן די מורא ריאַקשאַנז פּערמאַנאַנטלי.
אין דערצו, דער טעראַפּיסט ווענדט דער פּאַציענט ווי צו האַנדלען מיט אַן דייַגעס אַטאַק – למשל, ווי צו רויק זיך מיט ברידינג עקסערסייזיז. דורך ריפּיטידלי קאַנפראַנטינג די אָסאַם סיטואַציע, איינער קענען באַזיגן מורא פון כייץ.
זוכן הילף
א ביכייוויעראַל באַהאַנדלונג האט גוט גיכער פון הצלחה. אָבער, פילע סאַפערערז וואַרטן זייער לאַנג צו זוכן הילף און אַנשטאָט ויסמיידן כייץ. דורך ויסמיידן די מורא אָבער ינקריסינגלי שטארקער. מענטשן מיט אַן פּראַנאַונסט מורא פון כייץ קענען נישט אפילו קריכן צו די רגע הייך פון אַ לייטער, למשל, צו פאַרבייַטן אַ ליכט ציבעלע.
איר לעבן איז דאַן דאַמאַנייטאַד דורך איר מורא. עטלעכע פּרובירן צו רויק זיך מיט אַלקאָהאָל, דרוגס אָדער מעדאַקיישאַנז. צוזאַמען מיט אַ טעראַפּיסט דעם דאַונווערד ספּיראַליש קענען זיין ינטעראַפּטיד. די פריער מיט די באַהאַנדלונג פון מורא פון כייץ די בעסער די גיכער פון אַ ומדערשראָקן לעבן זענען.