א קאַלט בעשאַס שוואַנגערשאַפט איז נישט ומגעוויינטלעך. בייסיקלי, די וויראַל ינפעקציע פון דער אויבערשטער רעספּעראַטאָרי שעטעך איז נישט אַ פּראָבלעם אין ערשטער. עס זענען אָבער אַ ביסל זאכן וואָס איר זאָל זיין אַווער פון ווען איר האָט אַ קאַלט בעשאַס שוואַנגערשאַפט.
קאַלט אין שוואַנגערשאַפט: ז
שוואַנגער & קאַלט? דאָס ז זאָרג פֿאַר פילע שוואַנגער וואָמען. בייסיקלי, אַ קאַלט בעשאַס שוואַנגערשאַפט איז נישט דראַמאַטיק. עס אַקערז אפילו מער אָפט ווי נאָרמאַל בעשאַס שוואַנגערשאַפט. ווייַל דער גוף האט צו באַשיצן ניט נאָר איר, אָבער אויך דיין קינד. די ימיון סיסטעם איז שוין סטרעסט סייַ ווי סייַ און ווירוסעס אָדער באַקטיריאַ האָבן אַ גרינגער צייט ברייקינג די פּראַטעקטיוו שלאַבאַן פון דעם גוף.
נעסט שוץ פון די אַנבאָרן קינד
פילע שוואַנגער וואָמען מורא אַז אַ קאַלט בעשאַס שוואַנגערשאַפט און לאַקטיישאַן קען פאַרשפּרייטן צו די בעיבי. דאָס איז זייער אַנלייקלי. אין אַ קאַלט פאַל, ווירוסעס ווירקן מערסטנס די מיוקאָוסאַ פון די נאַסאַל און פאַרינגעאַל און די אויבערשטער רעספּעראַטאָרי שעטעך. איידער זיי דורכנעמען דיפּער אין דעם גוף, די ימיון סיסטעם יוזשאַוואַלי געשאפן גענוג אַנטיבאָדיעס. אין דערצו, די בעיבי איז פּראָטעקטעד דורך די אַזוי גערופענע נעסט שוץ, וואָס עס באקומט פון די מוטער אין פאַל פון אַ קאַלט בעשאַס שוואַנגערשאַפט פון פּאַטאַדזשאַנז.
ופמערקזאַמקייט צו צווייטיק ינפעקציע
די מיוקאַס מעמבריינז נאָרמאַלי פאָרעם אַ נאַטירלעך שלאַבאַן קעגן ינוויידינג סאַבסטאַנסיז פון די אַרויס. בעשאַס אַ קאַלט זיי זענען וויקאַנד און אנדערע פּאַטאַדזשאַנז, אַזאַ ווי באַקטיריאַ, האָבן אַ גרינגער צייט צו דורכנעמען דעם גוף. דאקטוירים רופן דעם אַ צווייטיק אָדער סופּער ינפעקציע. ינפעקציע מיט באַקטיריאַ איז מער געפערלעך ווי אַ וויראַל קאַלט. דעריבער, אין שוואַנגערשאַפט, איר זאָל נעמען מער ופמערקזאַמקייט צו די פאלגענדע טינגז צו נישט באַקומען אַ קאַלט:
- פּרובירן צו האַלטן ווייַטקייט פון מענטשן מיט אַ קאַלט אָדער פלו. ווירוסעס, באַקטיריאַ און אנדערע פּאַטאַדזשאַנז זענען טראַנסמיטטעד דורך די לופט אין די מערהייט פון פאלן דורך קליין שפּייַעכץ פּאַפס וואָס שטיי ווען גערעדט, קאָפינג אָדער ניסן (דראַפּלאַט ינפעקציע). גרויס קראַודז, ספּעציעל אין ווינטער, שטעלן אַ פּאָטענציעל סאַקאָנע צו ינפעקציע.
- אויך באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו ספּעציעל היגיענע. וואַשן דיין הענט קעסיידער. ווירוסעס קענען בלייַבנ לעבן אויף סערפאַסיז פֿאַר אַ לעפיערעך לאַנג צייַט. זיי קענען אַזוי אויך זיין טראַנסמיטטעד איבער קאַנטאַמאַנייטאַד הענט אָדער סערפאַסיז (למשל טיר כאַנדאַלז אָדער ריילינגז) (שמיר ינפעקציע). אויב איר אָדער אַ משפּחה אין דיין משפּחה ווערן קראַנק, טאָן ניט לאָזן געוויינט טיכל ליגנעריש אַרום. דו זאלסט נישט נוצן קיילים מיט אַ קראַנק מענטש.
קאַלט אין שוואַנגערשאַפט מיט היץ
אויב איר האָט אַ קאַלט היץ בעשאַס שוואַנגערשאַפט, איר זאָל זיין אָפּגעהיט. אויב די טעמפּעראַטור רייזאַז העכער 39 דיגריז סעלסיוס עטלעכע טעג בעשאַס אַ קאַלט, עס איז אַ ריזיקירן פון פרי קאַנטראַקשאַנז און צו פרי געבורט. אויב אַבדאָמינאַל ווייטיק אַקערז צוזאַמען מיט די היץ, אַ צו פרי בראָך פון דער פּענכער קען פּאַסירן. איר זאָל באַראַטנ זיך מיט אַ היץ קאַלט בעשאַס שוואַנגערשאַפט אין די לעצטע צוויי טעג, אַ דאָקטער, אויב די טעמפּעראַטור טוט נישט פאַלן דורך זיך.
מעדיסינעס פֿאַר קאַלט אין שוואַנגערשאַפט
אָפט קאַלט איז אָפט געניצט צו קאַמבאַט דרוגס אַזאַ ווי פּאַראַסעטאַמאָל אָדער יבופּראָפען. די האָבן אַ סודינג ווירקונג אויף ווייטיקדיק טראָוץ אָדער כעדייקס און גוף ייקס. אין אַדישאַן, נידעריקער אַ עפשער אַקערז היץ. ביז איצט, אָבער, די דרוגס זענען נאָך אונטער ויספאָרשונג. אַזוי, ניט אַלע מעגלעך ווירקונג און זייַט יפעקס אויף איר אָדער דיין קינד זענען באקאנט. באַסיקאַללי, איר זאָל בעסער ויסמיידן מעדאַקיישאַנז בעשאַס שוואַנגערשאַפט – אפילו אויף "ליכט" מעדאַסאַנז פֿאַר קאַלט. דער פרי שוואַנגערשאַפט פון די קינד ביז די ערשטער חדשים פון לעבן איז אַ שפּירעוודיק שפּירעוודיק פאַסע. סאַבסטאַנסיז אַזאַ ווי אַלקאָהאָל, דרוגס אָדער רפואות אָפט האָבן אַ דאַמידזשינג ווירקונג אויף דעם אַנטוויקלונג פּראָצעס.
זיכער חולאתן, אַזאַ ווי אַ שטרענג באַקטיריאַל ינפעקציע אָדער כראָניש קראַנקייט, קענען ניט זיין אַוווידאַד אין שוואַנגערשאַפט. אין אַ קאַלט, די סימפּטאָמס זענען יוזשאַוואַלי נישט אַזוי שטאַרק און קענען זיין געזונט קאַנטראָולד אפילו אָן דרוגס.
היים רעמאַדיז פֿאַר אַ קאַלט בעשאַס שוואַנגערשאַפט
איר קענען באַפרייַען אַ קאַלט אין שוואַנגערשאַפט אָבער אויך מיט פאַרשידן היים רעמאַדיז. היים רעמאַדיז זענען מילד ווי מעדאַסאַנז. איר רעדוצירן קאַלט סימפּטאָמס אָן זאָרג אַז דאָס וועט ווירקן דיין בעיבי.
ספּעציעל ערבאַל טיי העלפּס קעגן ווייטיקדיק האַלדז אין אַ קאַלט בעשאַס שוואַנגערשאַפט. איר קענען נעמען, למשל, סאַגע אָדער לימענע באַלזאַם בלעטער און גיסן הייס וואַסער איבער זיי. שפּריץ פון די נאָז פון די סיוואַטער קענען העלפֿן קלאָר די קאָפּווייטיק. איר קענען אויך מאַכן זיך אַ פּאַרע וואַנע מיט זאַלץ וואַסער. קאָכן עטלעכע וואַסער אין אַ פאַן, לייגן זאַלץ און ינכיילד די געמיש. ווי אַ רעזולטאַט, די נאַסאַל מיוקאַס מעמבריינז טייַער און די מיוקאַס לוסאַנד. אַלטערנאַטיוועלי, איר קענען מאַכן פּאַרע באַטס מיט טיים און טשאַמאָמילע בלומען.
דער רובֿ וויכטיק זאַך אין אַ קאַלט בעשאַס שוואַנגערשאַפט איז אַז איר טרינקען אַ פּלאַץ. פליסיק צעלאָזן די מיוקאַס אויס פון די האַלדז און קענען זיין קאָפינג אַוועק. דאָס איז וויכטיק ווייַל די מיוקאַס גיט אַ גוט ברידינג ערד פֿאַר אַ צווייטיק ינפעקציע מיט באַקטיריאַ.
קאַלט און ברעסטפידינג?
בעשאַס אַ ליכט קאַלט, איר קענען פאָרזעצן צו ברעסטפיד דיין בעיבי. א קאַלט אָדער פלו איז יוזשאַוואַלי נישט דורכגעגאנגען פון די מוטער צו איר קינד. אויב איר ברעסטפיד דיין קינד, דאָס וועט באַשיצן איר פון פאַרשידן פּאַטאַדזשאַנז.
קאַלט מעדאַקיישאַנז בשעת ברעסטפידינג
פֿאַר מעדאַסאַנז געניצט בעשאַס ברעסטפידינג אין אַלגעמיין די זעלבע רעקאַמאַנדיישאַן ווי בעשאַס שוואַנגערשאַפט: איר זאָל נעמען זיי בלויז ווען לעגאַמרע נייטיק. ערשטער, איר זאָל פּרובירן צו קאַמבאַט די סימפּטאָמס ווי בעסטער מיט היים רעמאַדיז.
אויב עס זאָל זיין נויטיק צו נעמען מעדאַקיישאַנז, עס זענען עטלעכע רעקאַמאַנדיישאַנז: פּרעפעראַבלי צוויי יפעקטיוולי מעדאַקיישאַנז, דאָס איז שוין אויף די מאַרק פֿאַר עטלעכע מאָל. די ביסט מער באַוווסט וועגן מעגלעך זייַט יפעקס ווי נייַער דרוגס. איר זאָל אויך נוצן איין-מעדיצין פּרעפּעריישאַנז און נישט קאָמבינאַציע דרוגס.
איר זאָל אויך זיין אַווער פון די צייט צו ווירקונג אויף די רפואות איר נעמען. מעדאַקיישאַנז וואָס אַרבעט שנעל זאָל זיין גענומען מיד נאָך ברעסטפידינג. אין דעם פאַל, די סומע פון אַקטיוו ינגרידיאַנט אין דעם גוף איז רידוסט ווידער ביז דער ווייַטער ברעסטפידינג און עס איז ווייניקער דורכגעגאנגען דורך די ברוסט מילך צו דיין קינד. אַקקאָרדינגלי, איר זאָל נעמען מעדאַקיישאַנז מיט אַ לאַנג-טערמין ווירקונג (סוסטאַינעד מעלדונג מעדאַקיישאַן) איידער ברעסטפידינג. דאָס נעמט אַ ביסל מער פֿאַר די צו פאַרשפּרייטן איבער דעם גוף. ער ריטשאַז זיין מאַקסימום קאַנסאַנטריישאַן בלויז נאָך ברעסטפידינג.
אויב איר האָט אַ קאַלט און באַזאָרגט אַז איר דאַרפֿן צו נעמען מעדאַקיישאַנז, איר קענט אויך פרירן עטלעכע סערווינגז פון ברוסטמילק. די קענען דעריבער קאָרמען איר בעשאָלעם בשעת איר נעמען מעדאַקיישאַנז צו דיין בעיבי.
קאַלט אין שוואַנגערשאַפט: פאַרמייַדן
אין אַלגעמיין, איר קען נישט פאַרמייַדן אַ פּראָסט קאַלט בעשאַס שוואַנגערשאַפט. אָבער איר קענען רעדוצירן די ריזיקירן פון אַ קאַלט. באַזונדער ופמערקזאַמקייט צו אַ וועריד און באַלאַנסט דיעטע. אין קאַנטראַסט, גענומען יחיד וויטאַמין ביילאגעס קען נישט העלפן פיל. איר זאָל אויך פּרובירן צו רעדוצירן דרוק ווי פיל ווי מעגלעך. שלאָפן געזונט גענוג און נעמען טעגלעך מנוחה ברייקס בעשאַס דעם טאָג.
דערצו, געניטונג שטיצט אַ געזונט ימיון סיסטעם. איר קענען אויך שפּילן ספּאָרט בעשאַס שוואַנגערשאַפט. דאָך איר זאָל רעפרען פון הויך פאָרשטעלונג ספּאָרט. אַנשטאָט קלייַבן ענדעראַנס ספּאָרט אַזאַ ווי שווימערייַ אָדער סייקלינג. אויך גימנאַסטיק אָדער יאָגאַ טאָן דאָס. אויב איר האָט אַ קאַלט בעשאַס שוואַנגערשאַפט, איר זאָל רעפרען פון ספּאָרט. ווי אַ רעזולטאַט, דער גוף איז בלויז אַדישנאַלי בערדאַנד און די ריזיקירן פון ווייַטער ינפעקשאַנז ינקריסיז. איר קענט אויך גיין אַ וואָכעדיק וואָכן בעשאַס אַ קאַלט בעשאַס שוואַנגערשאַפט.
אין אַלגעמיין, אַ מילד קאַלט בעשאַס שוואַנגערשאַפט און בעשאַס ברעסטפידינג וועט נישט שאַטן דיין בעיבי. איר זאָל מאַכן זיכער אַז איר ספּער זיך גענוג. אַזוי נידעריקער די ריזיקירן פֿאַר ווייַטער ינפעקציע און רעדוצירן די געדויער פון די קרענק. אין רובֿ פאלן, איינער איז קאַלט אין שוואַנגערשאַפט מאַקסימום ין אַ וואָך.