דעפּרעסיע

דעפּרעסיע: קורץ איבערבליק

• הויפּט סימפּטאָמס: טיף דעפּרעסיע, אָנווער פון אינטערעס, ליסנאַס
• חוץ סימפּטאָמס: עט על ינסאַמניאַ, זיך-צווייפל, שולד, קאַנסאַנטרייטינג שוועריקייטן
• טעראַפּיע: פאַרשידן פארמען פון סייקאָוטעראַפּי און מעדאַקיישאַנז (אַנטידיפּרעסאַנץ)
• ז: פּאַרטיייש גענעטיק פּרידיספּאַזישאַן, גייַסטיק ינדזשעריז, דיסטורבעד מעסינדזשער מאַטאַבאַליזאַם אין דעם מאַרך, דרוק
• זעלבסטמאָרד ריזיקירן: 10-15 פּראָצענט פון פּאַטיענץ נעמען זייער אייגן לעבן. א טעראַפּיע פּראַטעקץ!

דעפּרעסיע – סימפּטאָמס

דעפּרעסיע איז אַ ערנסט גייַסטיק קראַנקייט וואָס זאָל זיין פּראַפעשאַנאַלי באהאנדלט. ניט ענלעך ומעט און ליסטנאַס, וואָס זענען אַ טייל פון לעבן, דעפּרעסיע איז נישט פאַרשווונדן נאָך אַ בשעת און קען נישט פֿאַרבעסערן דורך דיסטראַקשאַן אָדער ענקערידזשמאַנט.

דריי הויפּט סימפּטאָמס פון דעפּרעסיע

ווי צו דערקענען דעפּרעסיע טיפּיש זענען די פאלגענדע דריי הויפּט סימפּטאָמס:

דערשלאָגן שטימונג: די אַפעקטאַד ליידן זייער פיל פון אַ טיף דעפּרעסיע. די דעפּרעסיוו שטימונג איז כּמעט אַנינעראַפּטיד, שטרענג און בלייַביק אין מינדסטער צוויי וואָכן.

ינער ליידיקייט און אָנווער פון אינטערעסן: א כאַראַקטעריסטיש סימפּטאָם פון דעפּרעסיע איז אויך אַז דער אַפעקטיד מענטש פילז ניט פרייד און קיין אנדערע געפילן. ינווערדלי, ער פילז ליידיק און עמאָציאָנעל. דער אינטערעס אין געזעלשאַפטלעך קאָנטאַקטן, אַרבעט און כאַביז יקספּייערז. געפרוווט ענקערידזשמאַנט פון די יונגערמאַן יומאַנז האָבן קיין ווירקונג. אפילו positive יקספּיריאַנסיז טאָן ניט פֿאַרבעסערן די שטימונג. אַלץ מיינט פאַרפאַלן צו זיי, אַזוי עטלעכע פאַרלירן דעם וועט צו לעבן.

ליסנאַס און מידקייט: קאָפּינג מיט וואָכעדיק טאַסקס איז שווער אָדער אפילו אוממעגלעך פֿאַר דערשלאָגן מענטשן. זיי פילן קעסיידער מענטאַלי און פיזיקלי ויסגעמאַטערט. אפילו צו באַקומען אַרויף אין דער מאָרגן ווערט אַ פיט, אַזוי אַז עטלעכע מענטשן טאָן ניט פאַרלאָזן די בעט ווייַל פון זייער דעפּרעסיע. מידקייט ווערט נאָרמאַל.

סימפּטאָמס פון דעפּרעסיע

די טיפּיש סימפּטאָמס זענען אויך טיפּיש פֿאַר דעפּרעסיע:

• שטאַרק זיך-צווייפל
• שולד געפילן און זיך-באַשולדיקן
• קאַנסאַנטריישאַן און ופמערקזאַמקייט דיסאָרדערס
• עקסטרעם נויט פֿאַר שלאָפן אָדער ינסאַמניאַ
• שטאַרק ומרויק און ינער אַדזשאַטיישאַן
• אָנווער פון געשלעכט – אינטערעס

סימפּטאָמס פון דעפּרעסיע אין מענטשן

אין מענטשן, דעפּרעסיע איז ווייניקער אָפט דיאַגנאָסעד. אין טייל, עס איז ווייַל זיי אָפט אויסדריקן זיך דיפערענטלי ווי פרויען מיט דעפּרעסיע. אַגרעססיאָן, שטרענג יריטאַבילאַטי, נידעריק ימפּאַלס קאָנטראָל און נידעריק דרוק טאָלעראַנץ זענען פּראָסט זייַט יפעקס. זיי נעמען מער ריסקס ווי געוויינטלעך, פֿאַר בייַשפּיל דרייווינג קאַרס זענען אויך שנעל. אָפט זיי פאַרנוצן מער אַלקאָהאָל ווי געוויינטלעך אָדער רויך מער. זיי רייצן זייער יונגערמאַן ביינגז און זענען דיסאַטאַספייד מיט זיך און די וועלט. איין סיבה קען זיין אַז זיי פילן דיפּרעסיוו געפילן ווי שוואַך און אַנמאַנאַלי און דעריבער לעבן אַנדערש.

ופמערקזאַמקייט, סואַסיידאַל!

די נעגאַטיוו געדאנקען קענען ווערן אַזוי שטאַרק אין שטרענג דעפּרעסיע אַז סואַסיידאַל געדאנקען שטיי. אין עטלעכע דעפּרעסיוו מענטשן, די ריזיקירן פון זעלבסטמאָרד איז זייער הויך. בעערעך צען צו פופצן פּראָצענט פון פּאַטיענץ מיט דעפּרעסיע שטאַרבן פון זעלבסטמאָרד.

זוכן הילף! אויב איר טראַכטן פון זעלבסטמאָרד זיך, אָדער גלויבן אַז דאָס קען זיין דער פאַל מיט אַ קאָרעוו, זוכן הילף אָן כעזאַטיישאַן. די פּאָנעם פאַרפאַלן סיטואַציע איז אַ סימפּטאָם פון דעפּרעסיע וואָס קענען זיין באַקומען מיט די רעכט שטיצן. ערשטער הילף פֿאַר דעפּרעסיע און זעלבסטמאָרד געדאנקען אין די טעלעפאָן קאַונסלינג 0800-1110111 און 0800-1110222. דאָס איז אַנאַנאַמאַס, פריי און צוטריטלעך אַרום די זייגער. די דייַטש דעפּרעססיאָנסליגאַ אָפפערס אָפפערס פון זעלבסט-הילף גרופּעס אונטער www.depressionsliga.de.

זעלבסט-פּרובירן פֿאַר דעפּרעסיע

צי איר האָבן דעם רושם אַז איר קען ליידן פון דעפּרעסיע? וויכטיק נאָטעס זענען צוגעשטעלט דורך אָנליין זיך-טעסץ, אַזאַ ווי די באַרימט גאָלדבערג טעסט, דעוועלאָפּעד דורך דער סייקאַטריסט איוואן קיי גאָלדבערג. וויכטיק: אַזאַ אַ זיך-פּרובירן קען נישט פאַרבייַטן די דיאַגנאָסיס דורך אַ דאָקטער אָדער טעראַפּיסט. זייט זיכער אַז איר זוכט פֿאַר הילף אויב די פּראָבע גיט דעם רעקאָמענדאַציע.

גשמיות סימפּטאָמס אין דעפּרעסיע

דעפּרעסיע איז אָפט פארבונדן מיט גשמיות טענות וואָס האָבן קיין יידענאַפייד אָרגאַניק גרונט. אַזאַ סימפּטאָמס זענען גערופֿן סאָמאַטיק. טיפּיש גשמיות סימפּטאָמס אַרייַננעמען:

• קאַרדיאָווואַסקיאַלער דיסאָרדערס
• ווייטיק אין קאָפּ און צוריק
• מאָגן און ינטעסטאַנאַל פּראָבלעמס,
• שלאָפן דיסטערבאַנסיז
• אַנערעקסיאַ
• זעלטן אויך שטארקער אַפּעטיט
• אַ מאָרגן נידעריק
• געשלעכט עקל

סאָמאַטיזאַטיאָן דיסאָרדער

טייל מאָל די גשמיות סימפּטאָמס זענען אַזוי באַוווסט אַז די דעפּרעסיע איז נישט מיד אנערקענט. רופאים רעדן דערנאָך פון אַ סאָמאַטיק סינדראָום. די גשמיות סימפּטאָמס דערשייַנען אין פייזאַז און האַלטן זיך מיט די באַהאַנדלונג פון דעפּרעסיע ווידער.

אויב דער דאָקטער קען נישט געפֿינען קיין אָרגאַניק גרונט פֿאַר די סימפּטאָמס, ער קען אַנטדעקן די פאַרבאָרגן דעפּרעסיע ווי די פאַקטיש סיבה דורך אַסקינג פֿראגן. אויב אַזוי, ער וועט דיאַגנאָזירן אַ אַזוי-גערופֿן סאָמאַטיזאַטיאָן דיסאָרדער. דאָס טוט נישט מיינען אַז די פּאַטיענץ בלויז ימאַדזשאַן די סימפּטאָמס, אָבער בלויז אַז די דעפּרעסיע מאַנאַפעסט זיך אין גשמיות פאָרעם.

דעלוסיאָנס און כאַלוסאַניישאַנז פון דעפּרעסיע

א הויפּט דעפּרעסיוו עפּיזאָד איז מאל באגלייט דורך דילוזשאַנז און כאַלוסאַניישאַנז. פֿאַר בייַשפּיל, די פּאַטיענץ ליידן פון פּערסאַקיוטיד דילוזשאַנז אָדער אַבסעסיוו געדאנקען. אַזאַ דילוזשאַנאַל דיפּרעשאַנז זענען דער הויפּט שווער צו מייַכל. חוץ אַנטידיפּרעסאַנץ, אַנטיפּסיטשאָטיק מעדאַקיישאַנז זענען אויך געניצט.

ומעט אָדער דעפּרעסיע?

סימפּטאָמס פון דעפּרעסיע קען זיין ענלעך צו יענע פון ​​טיף טרויער. אָבער עס זענען קריטיש דיפעראַנסיז. דאָס כולל אַז אין קאַנטראַסט צו דעפּרעסיע אין אַ זאָרג, די דערשלאָגן שטימונג איז ניט שטענדיק די זעלבע. טראָץ זייער אָנווער, רובֿ טרויערערז קענען לאַכן און פילן פרייד צווישן. מענטשן קענען נישט טאָן דאָס מיט דעפּרעסיע.

אין דערצו, די שטימונג פון טרויערז יוזשאַוואַלי ימפּרוווז מיט צייט. טרויער קענען זיין אומגעקערט פּלוצלינג רעכט צו דער געדאַנק פון אָנווער. אָבער ביסלעכווייַז אַ טרויער מענטש ינקריסינגלי הנאה שיין יקספּיריאַנסיז. די שטיצן פון פרענדז און משפּחה קענען זיין אַ טרייסט פֿאַר אים. אין עטלעכע פאלן, אָבער, אַ טרויער אָפּרוף טורנס אין דעפּרעסיע.

דעפּרעסיע – באַהאַנדלונג

יעדער דריט מענטש אַנטוויקלט דעפּרעסיע אין די לויף פון זיין לעבן, לויט די סטאַטיסטיק. א געשווינד באַהאַנדלונג איז דעריבער וויכטיק ווייַל די אַפעקטאַד ליידן זייער פֿון זייער צושטאַנד. אין דערצו, טעראַפּיע ווערט מער שווער און די ריזיקירן פון די קרענק ווערן כראָניש ינקריסיז.

דעפּענדינג אויף די שטרענגקייַט פון די קרענק, דעפּרעסיע איז יוזשאַוואַלי באהאנדלט מיט סייקאָוטעראַפּי, אַנטידיפּרעסאַנט מעדאַקיישאַן אָדער אַ קאָמבינאַציע פון ​​ביידע. די קאָמבינאַציע טעראַפּיע איז ספּעציעל ינדאַקייטיד פֿאַר כראָניש און ריקעראַנט דעפּרעסיע. אפילו מיט שטרענג דעפּרעסיע עקספּערץ רעקאָמענדירן אַ קאָמבינאַציע פון ​​ביידע באַהאַנדלונג אַפּראָוטשיז.

פּסיטשאָטהעראַפּי פֿאַר דעפּרעסיע

פֿאַר מענטשן מיט דעפּרעסיע, עס זענען פילע פּסיטשאָטהעראַפּעוטיק אָפפערס. דערווייַל, די קאַפערז דעקן בלויז די קאָס פון קאַגניטיוו ביכייוויעראַל טעראַפּיע און די אַזוי-גערופֿן פּסיטשאָדינאַמיק פּסיטשאָטהעראַפּיעס.

פּסיטשאָטהעראַפּי

פּסיטשאָטהעראַפּי ריקווייערז פּאַציענט געדולד און היסכייַוועס איבער אַ צייַט פון חדשים. אָבער, די וואס באַקומען ינוואַלווד קענען אָפט באַקומען זייער דעפּרעסיע אויף די לאַנג טערמין און פֿאַרבעסערן זייער קוילעלדיק פסיכאלאגישן פעסטקייַט.

קאָגניטיווע ביכייוויעראַל טעראַפּיע

אין אַ קאַגניטיוו ביכייוויעראַל טעראַפּיע, דער פּאַציענט, מיט דער הילף פון דער טעראַפּיסט, זוכט וועגן צו געפֿינען זיך פֿון דער דעפּרעסיע. צווישן אנדערע זאכן, נעגאַטיוו געדאנקען, פּאַטערנז און ביליפס זענען אַנקאַווערד, אָפּגעשטעלט פֿאַר זייער קערעקטנאַס און, אויב נייטיק, ריפּלייסט דורך נייַע, מער positive וועגן פון טראכטן.

פּסיטשאָדינאַמיק סייקאָוטעראַפּי

פּסיטשאָדינאַמיק סייקאָוטעראַפּי איז באזירט אויף דער געדאַנק אַז דעפּרעסיע איז אָפט טריגערד דורך אָנווער און יקסקרוסיאַטינג יקספּיריאַנסיז וואָס קען נישט זיין פּראַסעסט. די זאָל זיין פּראַסעסט בעשאַס די טעראַפּיע לויף. פּסיטשאָדינאַמיק פּסיטשאָטהעראַפּיעס אַרייַננעמען קלאסישע פּסיטשאָאַנאַליסיס און טיף פסיכאלאגישן סייקאָוטעראַפּי.

אנדערע טייפּס פון סייקאָוטעראַפּי פֿאַר דעפּרעסיע

ינטערפּערסאַנאַל טעראַפּיע (IPT) איז אַ קורץ-טערמין טעראַפּיע דעוועלאָפּעד ספּאַסיפיקלי פֿאַר די באַהאַנדלונג פון דעפּרעסיוו קראַנקייט. זי קאַמביינז טעראַפּיוטיק קאַנסעפּס פון אָפּפירונג טעראַפּיע און פּסיטשאָדינאַמיק טעראַפּיע. א וויכטיק טעראַפּיוטיק ציל איז צו לערנען סקילז און סטראַטעגיעס פֿאַר דילינג מיט קאָנפליקט וואָס ביישטייערן צו די אָנסעט אָדער וישאַלט פון דעפּרעסיע.

די קאָס פֿאַר די יטפּ זענען נישט נאָך באדעקט דורך די געלט. דאָס אויך אַפּלייז צו אנדערע Forms פון טעראַפּיע אַזאַ ווי סיסטעמיק טעראַפּיע, משפּחה טעראַפּיע, Gestalt טעראַפּיע אָדער קונסט טעראַפּיע. אָבער, זיי אָפט געפֿינט ווי סאַפּאָרטיוו טהעראַפּיעס פֿאַר ינפּאַטיענט באַהאַנדלונג.

דאָס אויך אַפּלייז צו סאַפּלאַמענטערי טעראַפּיוטיק מיטלען ווי פּסיטשאָעדוקאַטיאָן, אַקיאַפּיישאַנאַל טעראַפּיע, גרופּעס פון קרויווים, די לערנען פון אָפּרו טעקניקס, ווי געזונט ווי גוף און באַוועגונג-פֿאַרבונדענע טהעראַפּיעס.

דעפּרעסיע: מעדיצין טעראַפּיע

אַנטידיפּרעסאַנץ קענען הצלחה מייַכל די סימפּטאָמס פון דעפּרעסיע. אָבער, די ווירקונג אָפט שטעלן זיך בלויז נאָך וואָכן. די דרוגס זענען יוזשאַוואַלי פּריסקרייבד פֿאַר מער שטרענג דעפּרעסיע, אָדער ווען דער פּאַציענט איז קעגן אַ סייקאָוטעראַפּי.

עס איז אָבער קיין גאַראַנטירן אַז די דרוגס וועט פּראָדוצירן זייער געוואלט ווירקונג. יעדער מענטש ריספּאַנד דיפערענטלי צו די אַקטיוו ינגרידיאַנץ: עטלעכע נוץ זייער, אין אנדערע, זיי קוים אַרבעט, אָדער די פּאַטיענץ באַקומען ספּעציעל זייַט יפעקס.

אויב די מעדאַקיישאַן איז אָפּגעשטעלט, עס איז אַ ריזיקירן פון רעצידיוו – ספּעציעל אויב דאָס כאַפּאַנז פּלוצלינג. דעריבער, טאָן ניט האַלטן גענומען אַנטידיפּרעסאַנץ זיך, אָבער דיסקוטירן די פּראָצעדור מיט דיין דאָקטער!

סעלעקטיוו סעראַטאָונין רעופּטאַקע ינכיבאַטערז (SSRI)

סעלעקטיוו סעראַטאָונין רעופּטאַקע ינכיבאַטערז (ססריס) אָדער סעראַטאָונין נאָרעפּינעפרינע רעופּטאַקע ינכיבאַטערז (סנריס) זענען דערווייַל געניצט צו מייַכל דעפּרעסיע. זיי פאַרגרעסערן די סעראַטאָונין "גליק האָרמאָנע" אין די מאַרך און האָבן אַ שטימונג-ענכאַנסינג ווירקונג. די דרוגס האָבן באטייטיק ווייניקערע זייַט יפעקס ווי עלטערע דרוגס. טיפּיש זייַט יפעקס אַרייַננעמען עקל, ינער רעסטלאַסנאַס און געשלעכט דיספאַנגקשאַן.

טריסיקליק אַנטידיפּרעסאַנץ

טריסיקליק אַנטידיפּרעסאַנץ זענען צווישן די אָולדאַסט דרוגס געניצט פֿאַר דעפּרעסיע. אָבער, זיי האָבן שטאַרק זייַט יפעקס אַזאַ ווי טרוקן מויל, טרעמערז, מידקייט און פאַרשטאָפּונג. ספּעציעל אין עלטערע מענטשן קענען אויך פאַלן ערידמיאַ און אַ געוואקסן האַרץ טעמפּאָ. טריציקאָל אַנטידיפּרעסאַנץ זענען דעריבער כּמעט בלויז פּריסקרייבד אויב נייַער דרוגס טאָן ניט אַרבעט.

מאָנאָאַמינע אָקסידאַסע ינכיבאַטערז

מאָנאָאַמינע אָקסידאַסע ינכיבאַטערז (MAO) האָבן לאַנג שוין געניצט קעגן דעפּרעסיע. זיי האָבן ענלעך זייַט יפעקס ווי די טריסיקליק אַנטידיפּרעסאַנץ. ספּעציעלע זאָרגן זאָל זיין גענומען מיט טראַנליסיפּראָמינע. דער ינגרידיאַנט ריקווייערז אַ שטרענג דיעטע מיט נידעריק טיראַמינע. טיראַמינע איז אַרייַנגערעכנט אין מילכיק פּראָדוקטן, ווייַן און סאָסידזשיז, למשל. אויב דער פּאַציענט קען נישט ויסמיידן טיראַמינע-רייַך פודז, ערנסט זייַט יפעקס אַזאַ ווי כייפּערטענשאַן קען פּאַסירן.

אנדערע מעדאַקיישאַנז פֿאַר דעפּרעסיע

כאָטש ליטהיום איז נישט אַ קלאַסיש אַנטידיפּרעסאַנט, עס איז אָפט געניצט ווי אַ שטימונג סטייבאַלייזער אין דעפּרעסיע. דאָס זאָל אויך רעדוצירן די ריזיקירן פון זעלבסטמאָרד.

סט. יוחנן ס וואָרט איז אַ כערבאַל סגולע וואָס קען העלפֿן ספּעציעל אין מילד צו מעסיק דעפּרעסיע. די ינטעראַקשאַנז מיט אנדערע דרוגס זענען פּראָבלעמאַטיק. לעמאָשל, עס ראַדוסאַז די פּראַל פון קאָנטראַצעפּטיוו האָרמאָנע פּרעפּעריישאַנז.

עלעקטראָקאָנווולסיווע טעראַפּיע

מיט די הילף פון עלעקטראָקאָנווולסיווע טעראַפּיע קענען ווערן באהאנדלט אין פילע פאלן, אַ דעפּרעסיע אין וואָס פאַרלאָזן מעדאַקיישאַנז און סייקאָוטעראַפּי. אונטער קורץ אַניסטיזשאַ דורך קראַנט ימפּאַלסיז אַ קורץ "עפּילעפּטיק פאַרכאַפּונג" איז טריגערד. דער געדאַנק קען זיין דערשראָקן. אין פאַקט, דער פּאַציענט איז ניט וויסנדיק פון דעם פּראָצעדור און די ריסקס זענען נידעריק.

וואַקס טעראַפּיע

פאר דער וואך טעראַפּיע, פּאַטיענץ דאַרפֿן צו בלייַבן וואך פֿאַר די רגע האַלב פון די נאַכט אָדער די גאנצע נאַכט. כאָטש דעם אופֿן קען נישט היילן די דעפּרעסיע, עס קען טעמפּערעראַלי באַפרייַען די סימפּטאָמס. פּאַטיענץ פילן געזונט פֿאַר די ערשטער מאָל אין אַ לאַנג צייַט, אויב נאָר פֿאַר אַ קורץ צייַט. נישט בלויז דאָס איז אַ קאָלאָסאַל רעליעף, עס אויך גיט זיי די האָפענונג פון פאקטיש אָוווערקאַמינג זייער דעפּרעסיע.

דעפּרעסיע – הילף פֿאַר זיך-הילף

לעצטע שטודיום האָבן קומען צו דער מסקנא אַז אָפפערס פון הילף אָן דירעקט קאָנטאַקט מיט טעראַפּיסט קענען זיין נוציק. איין מעגלעכקייט איז ינסטראַקשאַנז פֿאַר זיך-הילף. די אַפעקטאַד קענען לייענען זיך אַ פּלאַץ פון אינפֿאָרמאַציע און האָבן בלויז טיילמאָליק קאָנטאַקט מיט אַ מומחה וואָס שטיצט זיי. דאָס קען העלפֿן, למשל, צו בריק די ווארטן צייט ביז טעראַפּיע.

אינטערנעט-באזירט טהעראַפּיעס און אַפּפּס

אן אנדער אָלטערנאַטיוו איז פאַכמאַן עצה אויף דער אינטערנעץ. טעראַפּיע איז געטאן מיט אַ ספּעציעל קאָמפּיוטער פּראָגראַם. דערווייַל, עס זענען אויך אַזוי גערופענע דעפּרעסיע אַפּפּס און טשאַטבאָץ, וואָס פאַסילאַטייט די פאַרוואַלטונג פון דעפּרעסיע. זיי זענען באזירט אויף עלעמענטן פון קאָגניטיווע בעהאַוויאָראַל טעראַפּיע.

ספּאָרט ווי אַן אַנטידיפּרעסאַנט

אַרויס פֿון שטוב, פֿון דעפּרעסיע! אין דעפּרעסיע, עקספּערץ אויך רעקאָמענדירן רעגולער גשמיות טריינינג. דאָס קען באטייטיק רעדוצירן דיפּרעסיוו סימפּטאָמס – ביידע אין די קורץ טערמין און אין די מער טערמין. אין פאַקט, רעגולער געניטונג קענען אַרבעט פּונקט ווי אַן אַנטידיפּרעסאַנט. דערקלערונגען זענען די רעדוקציע פון ​​דרוק און עפשער אַ ענדערונג פון שליח סאַבסטאַנסיז אַזאַ ווי סעראַטאָונין און נאָרעפּינעפרינע.

די סייקאַלאַדזשיקאַל ווירקונג פון ספּאָרט קען האָבן אפילו אַ גרעסערע פּראַל: פּאַטיענץ קומען פון די ספּיראַליש פון ליסטלאַסנאַס און ווידדראָאַל. זיי דערפאַרונג אַז זיי קענען טאָן עפּעס פֿאַר זייער עמאָציאָנעל וווילזייַן. זיך-שאַצן איז געשטארקט און כאָופּלאַסנאַס ריפּרעסט. יענע וואס טאָן ספּאָרט אין אַ גרופּע אויך נוץ פון די געפיל פון קהל און געזעלשאַפטלעך קאָנטאַקט, וואָס יוזשאַוואַלי געץ ווייניקער און ווייניקער אין דעפּרעסיע.

ינפּאַטיענט טעראַפּיע פֿאַר דעפּרעסיע?

א מילד אָדער מעסיק דעפּרעסיוו פאַסע קענען אָפט זיין באהאנדלט דורך אַוטפּיישאַנט סייקאָוטעראַפּי. די כאַספּיטאַלאַזיישאַן אין אַ קליניק איז נייטיק ספּעציעל פֿאַר אַ שטרענג דעפּרעסיע. מעדאַקיישאַן, פאַרשידן פּסיטשאָטהעראַפּעוטיק טהעראַפּיעס און ינטענסיווע זאָרגן אין דער קליניק העלפּס דעם פּאַציענט צו צוריקקומען צו אַ סטראַקטשערד טעגלעך רוטין.

אויב עס איז אַ הויך ריזיקירן פון זעלבסטמאָרד, דעפּרעסיוו מענטשן קענען אויך זיין אַדמיטאַד צו אַ קליניק קעגן זייער וועט.

דילינג מיט דערשלאָגן קרויווים

צי איר האָבן דעם רושם אַז אַ מענטש נאָענט צו איר סאַפערז פון דעפּרעסיע? דערנאָך איר זאָל מוטיקן אים צו רעדן צו אַ דאָקטער וועגן אים. אויב דער דאָזיקער מענטש פעלט מאָוטאַוויישאַן, איר קען זיין ביכולת צו נעמען די אָרגאַניזאַציע און עפשער אפילו באַגלייטן עס. עס איז וויכטיק צו שפּילן שנעל! ווייַל אַ דעפּרעסיע יוזשאַוואַלי ניט פאַרשווינדן דורך זיך. עס טענדז צו ווערן ערגער אויב לינקס אַנטריטיד.

אָבער אויך נעמען קעיר פון זיך: שטיצן אַ דערשלאָגן קאָרעוו איז גאָר יגזאָסטינג. די פאַרומערט שטימונג, ליסטלעססנעסס און די אָנווער פון אינטערעס – אפילו צו פּאַרטנערס, משפּחה און פרענדז – קען ווירקן דיין פּינטעלע פֿאַר לעבן זייער פיל. נאָרמאַל, אַ שייכות איז באזירט אויף קעגנצייַטיק געבן און נעמען. אָבער איצט איר מוזן געבן געדולד, ופמערקזאַמקייט און שטיצן אָן באַקומען פיל צוריק. און אפֿשר אָן די סיטואַציע געשווינד פֿאַרבעסערן.

דאָס איז סטרעספאַל און פראַסטרייטינג. עס איז דעריבער נאָרמאַל פֿאַר קרויווים צו פילן אָפענטיק און ריסאָרספאַל בשעת זיי פילן שולדיק. אַרייַנלאָזן די געפילן. נישט בלויז דיין קאָרעוו איז אַפעקטאַד דורך די קרענק, אָבער איר אויך!

זיי זאָלן דעריבער זוכן הילף ווי משפּחה מיטגלידער. ערשטער, געפֿינען זיך וועגן די קליניש בילד פון דעפּרעסיע. אַ דיפּער פארשטאנד פון די באַקגראַונדז און מעקאַניזאַמז פון די קרענק איז זייער וויכטיק פֿאַר געהעריק פאַרוואַלטונג פון די קרענק. בלויז דעמאָלט איר קענען פֿאַרשטיין אַז אַ דערשלאָגן מענטש איז ניט געקענט צו ציען זיך צוזאַמען און אַז ענקערידזשמאַנט פרווון קען נישט העלפן.

הילף סעשאַנז אויך געבן משפּחה שטיצן גרופּעס. אָפפערס קענען זיין געפֿונען אויף די בלעטער פון פעדעראלע אַסאָציאַציע פון ​​קרובים פון מענטאַלי קראַנק מענטשן e.V. אויף www.bapk.de.

וואָס איר קענען טאָן צו העלפֿן דיין ליב געהאט אָנעס און באַשיצן זיך קעגן בערנאַוט, לייענען אין דעם טעקסט דעפּרעסיע – קרובים.

דעפּרעסיע: ז און ריזיקירן סיבות

ווי דעפּרעסיע דעוועלאָפּס איז נאָך נישט גאָר פארשטאנען. אָבער, עס איז אנגענומען אַז עס זענען שטענדיק עטלעכע סיבות ינטעראַקטינג – ינערלעך און פונדרויסנדיק. די אַרייַננעמען בייאַלאַדזשיקאַל, גענעטיק און פּסיטשאָסאָסיאַל טריגערז. די גרייס פון דער השפּעה פון די פאַרשידענע סיבות וועריז פון פאַל צו פאַל.

גענעטיק ינפלואַנסיז

צווילינג און אַדאַפּטיישאַן שטודיום האָבן געוויזן אַז דעפּרעסיע אויך האט אַ גענעטיק וואָרצל. די ריזיקירן פון אַנטוויקלען דעפּרעסיע איז העכער אויב אנדערע קרויווים פון בלוט זענען שוין קראַנק. דאָס איז ספּעציעל אמת ווען זיי געווארן קראַנק אין אַ פרי עלטער.

פֿאַר בייַשפּיל, אויב אַן יידעניקאַל צווילינג סאַפערז פון דעפּרעסיע, אין וועגן 40 פּראָצענט פון קאַסעס, די אנדערע אַנטוויקלט דעפּרעסיע. אין דיזיגאָטיק צווילינג דאָס כאַפּאַנז וועגן האַלב ווי אָפט, אַזוי אין 20 פּראָצענט פון קאַסעס. צו אַ זיכער מאָס, דעפּרעסיע איז ינכעראַטיש.

וואַלנעראַביליטי – סאַסעפּטאַבילאַטי צו דעפּרעסיע

וואַלנעראַביליטי באשרייבט ווי שפּירעוודיק אַ מענטש איז צו אַ גייַסטיק דיסאָרדער.

אין מענטשן מיט הויך וואַלנעראַביליטי, ביסל דרוק קענען גרונט דעפּרעסיע. אָבער אויב די וואַלנעראַביליטי איז נידעריק, מענטשן קענען קאָפּע מיט זייער סטרעספאַל געשעענישן. אַזאַ מענטשן זענען גערופֿן ריזיליאַנט, אַזוי ריזיליאַנט. עס איז ניט בלויז די אָביעקטיוו שטרענגקייַט פון די מאַסע אַז דיטערמאַנז צי אַ מענטש סאַפערז פון דעפּרעסיע.

באַטייטיק השפּעה אויך די דערפאַרונג וואָס אַ מענטש האט געמאכט אין זיין לעבן. פֿאַר בייַשפּיל, מענטשן וואָס האָבן שוין טראַוומאַטיש יקספּיריאַנסיז אַזאַ ווי זידלען אָדער פאַרלאָזן אין זייער קינדשאַפט, האָבן אַ הויפּט הויך ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג דעפּרעסיע. אָבער, עס איז אויך באַשטימענדיק וואָס סקילז אַ מענטש קונה צו קאָפּע מיט סטרעספאַל סיטואַטיאָנס.

דיסטורבעד מעסינדזשער מאַטאַבאַליזאַם אין דעם מאַרך

נערוו סעלז אין דעם מאַרך יבערגעבן מיט יעדער אנדערע דורך עלעקטריקאַל ימפּאַלסיז און מעססענגער סאַבסטאַנסיז, אַזוי גערופענע נעוראָטראַנסמיטטערס. עס איז זאָגן אַז די אַזוי-גערופֿן מאַרך מאַטאַבאַליזאַם איז אָלטערד בעשאַס דעפּרעסיע.

פֿאַר בייַשפּיל, אַ דיסטורבעד נאָראַדרענאַלינע אָדער סעראַטאָונין מדרגה אין די מאַרך געוועב קען זיין פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר דעפּרעסיע. אויב דאָס איז נישט אין וואָג, דאָס ינטערפירז די וועקסל צווישן די נערוו סעלז. און דאָס אַפעקץ נעגאַטיוולי געפילן און געדאנקען.

דער פאַקט אַז נעוראָטראַנסמיטטערס אין די מאַרך אַקטשאַוואַלי שפּילן אַ ראָלע אין דעפּרעסיע איז געשטיצט דורך די יפעקס פון אַנטידיפּרעסאַנט דרוגס אַזאַ ווי סעראַטאָונין רעופּטאַקע ינכיבאַטערז. אָבער, דעם כייפּאַטאַסאַס דערקלערט נישט וואָס עס יוזשאַוואַלי נעמט וואָכן פֿאַר די דרוגס צו אַרבעטן.

מיסרעגולאַטעד דרוק כאָרמאָונז

אנדערע דערקלערונגען פֿאָרשלאָגן אַ דיסרעגולאַטיאָן פון די דרוק האָרמאָנעס עפּינעפרינע, נאָרעפּינעפרינע און קאָרטיסאָל פֿאַר דעפּרעסיע. אין באַזונדער, עס איז געפונען אין דערשלאָגן מענטשן אַ געוואקסן קאָרטיסאָל לעוועלס. דאָס קען זיין דער צינגל פֿאַר, אָבער אויך דער רעזולטאַט פון דעפּרעסיע.

דרוק ווי אַ צינגל

אין פאַקט, עס איז באַוווסט אַז דרוק פיעסעס אַ קריטיש ראָלע אין די אָנסעט פון דעפּרעסיע. קאָנווערסעלי, דעפּרעסיע אויך ז דרוק זיך. צום ביישפיל, דורך די אָנווער פון לעבן קוואַליטעט, אָבער אויך ווען די פאַך קענען ניט זיין עקסערסייזד אָדער שפּאַנונג מיט די געזעלשאַפטלעך סוויווע פאַלן.

עטלעכע לעבן כערז זענען פּער סיי פארבונדן מיט געוואקסן דרוק. די אַרייַננעמען, למשל, די פּובערטי אָדער די פּאָזיציע אין דער פּענסיע. אין אַזאַ פייזאַז, די ריזיקירן פון דעפּרעסיע ינקריסיז.

אפילו דראַסטיק לעבן events זענען סטרעספאַל. די אַרייַננעמען נעגאַטיוו יקספּיריאַנסיז אַזאַ ווי אַרבעט אָנווער, צעשיידונג אָדער אַ ערנסט קראַנקייט. אָבער, אפילו positive events גרונט דרוק: אפילו מיט אַ העכערונג, די געבורט פון אַ קינד אָדער אַ כאַסענע ינקריסאַז די ליקעליהאָאָד פון דעוועלאָפּינג דעפּרעסיע.

אין פאַקט, מענטשן מיט דעפּרעסיע אָפט באַריכט שווערע געשעענישן איידער די אָנסעט פון די קרענק. אין פילע פאלן, דעפּרעסיע איז אויך ארויס פון ינ ערגעצ ניט.

נעגאַטיוו געדאַנק פּאַטערנז

דאָס איז ניט שטענדיק דער גורל אָדער די גענעס: די פערזענלעכע שטעלונג צו לעבן האט אַ פּראַל אויף די ריזיקירן פון דעפּרעסיע. מענטשן וואָס טראַכטן שלעכט וועגן זיך און וועגן דער וועלט און זען שוואַרץ פֿאַר דער צוקונפֿט, זענען מער מסתּמא צו ווערן קראַנק. אָבער, גוט זיך-שאַצן און אָפּטימיזם באַשיצן קעגן דעפּרעסיע. איר קענען טאָן עפּעס וועגן אים: נעגאַטיוו טינגקינג פּאַטערנז און געדאנקען קענען זיין דורכויס געביטן דורך צונעמען עקסערסייזיז.

ווייַבלעך דזשענדער

וואָמען זענען וועגן צוויי מאָל ווי מסתּמא צו לייַדן פון דעפּרעסיע ווי מענטשן. איין מעגלעך דערקלערונג איז אַז וואָמען זענען מער שפּירעוודיק צו כאָרמאָונאַל פלאַקטשויישאַנז, אַזאַ ווי מענסטרואַטיאָן.

שטאַרק כאָרמאָונאַל ענדערונגען אויך ברענגען אַ שוואַנגערשאַפט וואָס פירט צו אַ שוואַנגערשאַפט דעפּרעסיע אין עטלעכע וואָמען. די אַזוי גערופענע פּאָסטפּאַרטום דעפּרעסיע אָדער פּאָסטפּאַרטום דעפּרעסיע אַפעקץ אויך פילע וואָמען.

נידעריק סאָסיאָעקאָנאָמיק סטאַטוס איז אויך אַ ריזיקירן פאַקטאָר פֿאַר דעפּרעסיע – און מער וואָמען לעבן אין אָרעמקייַט ווי מענטשן.

אין דערצו, דעפּרעסיע איז מער ראַרעלי דיטעקטאַד אין מענטשן. עטלעכע זענען דערשראָקן צו ווייַזן שוואַכקייַט און זוכן הילף. אָבער, זיי האָבן ייטיפּיקאַל סימפּטאָמס אַזאַ ווי אַגרעסיוו און יבעריק נאַטור.

גשמיות ילנאַסיז און דעפּרעסיע

עטלעכע גשמיות ילנאַסיז קענען אויך ביישטייערן צו דעפּרעסיע. ספּעציעל חולאתן פון דעם מאַרך און כאָרמאָונאַל דיסאָרדערס אַזאַ ווי היפּאָטהיראָידיסם אָדער היפּערטהיראָידיסם ווירקן די עמאָציאָנעל וועלט. אין Cushing ס סינדראָום, למשל, יבעריק אַמאַונץ פון קאָרטיסאָל זענען פריי אין די אַדרענאַל קאָרטעקס. די קאַנסאַקוואַנס איז אָפט אַ דעפּרעסיוו פאַסע.

שווער און כראָניש חולאתן זענען אויך אַ קעסיידערדיק מאַסע אויף דער פּסיכיק. אַזוי, מענטשן וואָס ליידן פון ראַק, שטרענג קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן אָבער אויך צוקערקרענק, אַנטוויקלען אָפט דעפּרעסיע. עס איז אויך מעגלעך אַז די דרוגס געניצט פֿאַר באַהאַנדלונג אָדער פֿאַרבונדן מיט די פיזיאַלאַדזשיקאַל פּראַסעסאַז פון די קרענק פאַרגרעסערן די ריזיקירן פון דעפּרעסיע.

קאָנווערסעלי, דעפּרעסיע קען אַדווערסלי ווירקן די לויף פון אַזאַ חולאתן אָדער, אין עטלעכע פאלן, העכערן זייער אַנטוויקלונג. מיט אַזאַ אַ קאָמבינאַציע פון ​​גשמיות און גייַסטיק ילנאַסיז, ​​עס איז שטענדיק וויכטיק צו מייַכל גייַסטיק און גשמיות צאָרעס גלייַך.

דיסאָרדערס און סאָמאַטאָפאָרם דיסאָרדערס

אין דערצו, דעפּרעססיאָנס טויווע די אַזוי גערופענע סאָמאַטאָפאָרם דיסאָרדערס. דאָס זענען כראָניש טענות פֿאַר וואָס קיין אָרגאַניק גרונט קענען זיין געפֿונען. די כולל מער ווייטיק, פֿאַר בייַשפּיל אין די צוריק, מאָגן אָדער דזשוינץ. אָבער אויך ינדיידזשעסטשאַן, האַרץ פּראָבלעמס אָדער רעספּעראַטאָרי ןעמעלבארפ קענען זיין סאָמאַטאָפאָרם.

נאָך גייַסטיק קראַנקייט

מענטשן מיט דעפּרעסיע אָפט ליידן פון אנדערע גייַסטיק דיסאָרדערס. ווידער, עס איז וויכטיק צו דערקענען ביידע חולאתן און מייַכל זיי אַקאָרדינגלי. די אַרייַננעמען

• דייַגעס דיסאָרדערס
• אַבסעסיוו-קאַמפּאַלסיוו דיסאָרדער
• אַלקאַכאָליזאַם
• פּערזענלעכקייט דיסאָרדערס
• עסן דיסאָרדערס

ווינטער דעפּרעסיע: פעלן פון ליכט ווי אַ צינגל

עטלעכע מענטשן זענען דערשלאָגן בלויז אין דער פינצטער צייַט – אָבער יעדער יאָר. דעפּרעסיע אין ווינטער איז איינער פון די סיזאַנאַל אַפעקטיוו דיסאָרדערס (SAD = סיזאַנאַל אַפעקטיוו דיסאָרדערס). סימפּטאָמס אַזאַ ווי פעלן פון פאָר, אָנווער פון אינטערעס און דעפּרעסיע זענען לאַרגעלי קאָנסיסטענט מיט יענע פון ​​אַ קלאַסיש דעפּרעסיע, אָבער זענען יוזשאַוואַלי מילד. טיפּיש פֿאַר אַ וויטערדפּרעססיאָן איז אויך אַ פּראַנאַונסט נויט פֿאַר שלאָפן און קרייווינגז פֿאַר סוויץ. דעריבער, מענטשן מיט ווינטער דעפּרעסיע יוזשאַוואַלי געווינען וואָג אין די ווינטער חדשים.

די גרונט פון די דיסאָרדער איז געדאַנק צו זיין די פעלן פון טאָגליכט, צו וואָס עטלעכע מענטשן זענען דער הויפּט שפּירעוודיק. אין דער פינצטער, דער גוף ריליסיז גרויס קוואַנטאַטיז פון די שלאָפן האָרמאָנע מעלאַטאָנין. ניט בלויז דאָס האָרמאָנע מאכט איר מיד, עס אויך דיפּרעס דיין שטימונג.

די מערסט וויכטיק טעראַפּיע פֿאַר דער פאַרהיטונג און באַהאַנדלונג פון ווינטער דעפּרעסיע איז ליכט טעראַפּיע. דאָס ראַדוסאַז דעפּרעסיוו פייזאַז, ספּעציעל בעשאַס ווינטער דעפּרעסיע. פֿאַר דעם צוועק, דער פּאַציענט זיצט צוויי וואָכן איידער זונופגאַנג און נאָך זונ – ונטערגאַנג פֿאַר 30-60 מינוט אין פראָנט פון אַ מיטל וואָס יגזודז שטאַרק קינסטלעך טאָגליכט. אויב דאָס איז נישט גענוג, נאָך מעדאַקיישאַנז און סייקאָוטעראַפּי קענען העלפן.

אויב איר ווילט מער וועגן דעם טעמע, איצט לייענען דעם אַרטיקל ווינטער דעפּרעסיע.

מעדיסינעס און דרוגס

גענומען זיכער מעדאַקיישאַנז קענען אויך ווירקן די שטימונג. די אַרייַננעמען קאַרדיאָווואַסקיאַלער דרוגס אַזאַ ווי ביתא-בלאַקערז, אָבער אויך קאָרטיסאָנע און פֿאַרבונדענע סאַבסטאַנסיז, כאָרמאָונאַל קאַנטראַסעפּטיווז און עטלעכע נוראַלאַדזשיקאַל מעדאַקיישאַנז אַזאַ ווי אַנטיעפּילעפּטיק דרוגס און פּאַרקינסאָן דרוגס.

אפילו דרוגס אַזאַ ווי אַלקאָהאָל, קאַנאַבאַס און אנדערע סאַבסטאַנסיז וואָס ווירקן דער פּסיכיק קען זיין בילכער צו די אָנסעט פון דעפּרעסיע.

וואָס סאַפערז פון דעפּרעסיע?

מענטשן קענען באַקומען דעפּרעסיע אין קיין עלטער. לויט די פעדעראלע געזונטהייט יבערבליק, ליידן היינט דריי מיליאן מענטשן אין דייטשלאנד פון דעפּרעסיע. דעפּרעסיע איז אַזוי פּראָסט – און זיי קענען ווירקן ווער עס יז.

דעפּרעסיע ביי קינדער און אַדאָולעסאַנץ

דעפּרעסיע אַפעקץ אויך יונג מענטשן: וועגן איין צו צוויי פּראָצענט פון קינדער אין פּרי-ערשטיק שולע און ערשטיק שולע און צווישן דריי און צען פּראָצענט פון יונג מענטשן ליידן דערפון. אין זעלטן פאלן, אפילו זייער יונג קינדער ווערן קראַנק. אין קינדער, אָבער, דעפּרעסיע איז אָפט נישט דערקענט.

וויאַזוי דעפּרעסיע באַשייַמפּערלעך אין קינדער? סימפּטאָמס אַזאַ ווי ומעט און ווידדראָאַל זענען געשווינד קלאַסאַפייד אין קינדער ווי אַ כייפּערסענסיטיוויטי וואָס קומט געוויינטלעך. דעפּרעסיע איז אָפט אַנדערש אין קינדער ווי אין אַדאַלץ. עטלעכע באַקומען טאַנטראַמז, אנדערע זענען זייער וואַרעם. אפילו קלענערער קינדער זענען אָפט שווער צו באַשרייַבן זייער געפילן. זיי באַקלאָגנ זיך, למשל, וועגן מאָגן ווייטיק אָדער כעדייקס, כאָטש אַקשלי די נשמה סאַפערז.

פֿאַר טיניידזשערז, מעלאַנכאָליש און שטימונג זענען אויך גערעכנט ווי נאָרמאַל זייַט יפעקס פון דעם דיוועלאַפּמענאַל פאַסע. דאָס קען טאַקע זיין דער פאַל, אָבער די גרונט איז נישט זעלטן אויך אַ דעפּרעסיע וואָס ריקווייערז באַהאַנדלונג. ווייַל פּובערטי ווי אַ צייט פון אַפּכיוואַל מיט כאָרמאָונאַל געברויז און דרוק מאכט יונג מענטשן דער הויפּט שפּירעוודיק צו דעפּרעסיע.

דער רעצידיוו קורס איז דער הויפּט הויך אין קינדער און אַדאָולעסאַנץ מיט דעפּרעסיע. ווייַל די גייַסטיק דיסאָרדער קענען פּערמאַנאַנטלי טוישן די פאַנגקשאַנז פון דעם מאַרך, וואָס איז נאָך דעוועלאָפּינג. דעריבער געשווינד און עפעקטיוו טעראַפּיע איז דער הויפּט וויכטיק פֿאַר יונג מענטשן. הילף קענען זיין צוגעשטעלט צו קינדער און אַדאָולעסאַנץ ספּעשאַלייזד פּסיטשאָטהעראַפּיס. אין אַדישאַן צו אַ קאַגניטיוו ביכייוויעראַל טעראַפּיע, משפּחה טעראַפּיע ינוואַלווינג די משפּחה סוויווע קען זיין נוציק. פֿאַר קליין קינדער עס איז די פאָרשלאָג פון אַ שפּיל טעראַפּיע.

אויב איר ווילן צו וויסן מער וועגן ווי דעפּרעסיע מאַנאַפעסט זיך אין קינדער און אַדאָולעסאַנץ און ווי צו העלפן זיי, לייענען דעם אַרטיקל דעפּרעסיע ביי קינדער און אַדאָולעסאַנץ.

עלטער דעפּרעסיע

פֿאַר פילע מענטשן, יידזשינג איז אַ פּראָצעס וואָס בפֿרט ינוואַלווז לאָססעס: ריטייערמאַנט פון אַרבעט פּלאַנדזשיז פילע אין עמפּטינאַס און די געפיל אַז זיי זענען ניט מער דארף. די שוטעף אָדער גוטע פרענדז שטאַרבן. גשמיות טויגיקייט דיקריסאַז און ילנאַסיז פאַלן. כל די ענדערונגען שפּאַנונג און גרונט דרוק. דעריבער די ריזיקירן פון דעפּרעסיע ינקריסיז מיט עלטער. בעערעך 15 פּראָצענט פון מענטשן איבער 65 ליידן דערפון. אָבער דאָס איז אָפט אָוווערלוקט: 40 פּראָצענט פון די עלטער דעפּרעסיע בלייבט אַנדיאַגנאָסעד.

סאציאל ווידדראָאַל, יגזאָסטשאַן און דעפּרעסיע זענען געשווינד מיסינטערפּראַטאַד ווי אַ רעזולטאַט פון נאַטירלעך יידזשינג פּראַסעסאַז. אפילו סימפּטאָמס אַזאַ ווי פעלן פון קאַנסאַנטריישאַן און פאָרגעטפולנעסס זענען אָפט ראַשלי קלאַסאַפייד ווי ינסיפּיאַנט סענילע דימענשיאַ.

עס קענען זיין ריקאַווערד מיט די הילף פון אַ צונעמען באַהאַנדלונג, אפילו אין עלטער, פילע דזשאָו דע וויוורע. אַנטידיפּרעסאַנץ און סייקאָוטעראַפּי זענען פּאַסיק פֿאַר די באַהאַנדלונג פון עלטער דעפּרעסיע.

Wenn Sie mehr darüber erfahren möchten, wie sich Depressionen bei alten Menschen äußern und was man dagegen tun kann, lesen Sie den Beitrag Altersdepression.

Depression: Untersuchungen und Diagnose

Fürchten Sie an einer Depression zu leiden, sollten Sie dringend einen Arzt, Psychiater oder Psychotherapeuten kontaktieren. Eine Depression ist eine ernstzunehmende Erkrankung, die möglichst frühzeitig behandelt werden sollte. Je eher die Therapie beginnt, desto besser stehen die Heilungschancen.

Untersuchungen zur Depression

Als ersten Ansprechpartner können Sie Ihren Hausarzt aufsuchen. Dieser kann aufgrund von körperlichen Untersuchungen und einem ausführlichen Gespräch den Verdacht überprüfen. Folgende Fragen könnte der Hausarzt Ihnen in einem Erstgespräch stellen. Sie zielen auf Symptome ab, die typisch für Depressionen sind.

• War Ihre Stimmung in den letzten Wochen oft niedergeschlagen oder gedrückt?
• Haben Sie sich in letzter Zeit oft freudlos gefühlt?
• Waren Sie in letzter Zeit häufig antriebslos und müde?
• Hatten Sie in letzter Zeit gehäuft Selbstzweifel, Schuldgefühle oder negative Gedanken?
• Leiden Sie unter Schlafstörungen?
• Hatten Sie in letzter Zeit Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren?
• Hat sich in letzter Zeit Ihr Appetit verändert?
• Wie lange dauern diese Symptome schon an?

Körperliche Auslöser

Schwieriger ist die Diagnose, wenn vor allem körperliche Symptome im Vordergrund stehen. Viele Patienten klagen über Kopf-, Rücken- oder Bauchschmerzen sowie Herz-Kreislauf-Probleme. Über körperliche Symptome zu reden, fällt vielen leichter, da diese gesellschaftlich akzeptierter sind als psychische Erkrankungen. Vor allem Männer betonen häufig stärker die körperlichen Anzeichen und gehen weniger auf ihre seelischen Symptome ein.

גשמיות יגזאַמאַניישאַנז

Körperliche Ursachen der Symptome lassen sich anhand verschiedener Untersuchungen ausschließen. Dazu gehört eine Blutuntersuchung, unter Umständen auch eine Computertomografie (CT) des Gehirns. Denn auch ein niedriger Blutzuckerspiegel, Mangel an Vitamin B12, eine Demenz, eine Schilddrüsenunterfunktion sowie Veränderungen im Gehirn können depressive Symptome auslösen.

Die Diagnose Depression ist unwahrscheinlich, wenn manische Phasen auftreten, die eher auf eine Bipolare Störung hinweisen. Zudem kann auch ein Missbrauch von psychoaktiven Substanzen, beispielsweise Drogen, Symptome verursachen, die sonst an eine Depression denken lassen würden..

Bestätigt sich der Verdacht der Depressionserkrankung, wird der Arzt den Patienten an eine spezialisierte Klinik oder einen ambulanten Psychiater oder Psychotherapeuten überweisen.

Depressionen und andere Erkrankungen

Depressionen treten häufig in Kombination mit verschiedenen anderen psychischen Krankheiten und Störungen auf. Es ist wichtig, diese bei Depressiven zu erkennen. Denn die Therapie kann nur dann erfolgreich sein, wenn auch die anderen seelischen Probleme behandelt werden. Zu den seelischen Begleiterkrankungen von Depressionen gehören:

• Angst- oder Panikstörungen
• Suchterkrankungen
• עסן דיסאָרדערס
• Persönlichkeitsstörungen
• Demenzerkrankungen

Auch manche körperlichen Krankheiten gehen häufig mit Depressionen einher. Dabei scheinen körperliche und psychische Belastung sich gegenseitig zu verstärken. Dazu zählen vor allem

• Herz-Kreislauf-Erkrankungen
• Diabetes

Diagnose Depression

Die Diagnose einer behandlungsbedürftigen (klinischen) Depression erfolgt nach Ausschluss anderer Ursachen auf Basis der Internationalen Klassifikation von Krankheiten, ICD 10. Depressionen werden attestiert, wenn der Patient mindestens zwei der drei Hauptsymptome (depressive Stimmung, Intersaen- und Freudverlust, Antriebslosigkeit) und eines der Nebensymptome über mehr als zwei Wochen zeigt. Depressionen werden abhängig von der Zahl und der schwere der Symptome in drei Schweregrade eingeteilt: leicht, mittel und schwer (Major Depression).

Depression – Definitionen und Begriffsklärungen

Was man unter einer Depression versteht, hat sich im Laufe der Zeit mehrfach grundlegend verändert. Da auch veraltete Vorstellungen von Depression noch vielfach gebräuchlich sind, ist das verwirrend.

Definition der Depression heute

Experten klassifizieren heute eine depressive Episode nach ihrem Schweregrad und Verlauf als leichte, mittelschwere oder schwere Depression.

Von einer depressiven Episode spricht man, wenn mindestens über die Dauer von zwei Wochen zwei der drei Hauptsymptome (Niedergeschlagenheit, Interessenverlust und verminderter Antrieb) und zwei der sieben Zusatzsymptome (beispielsweise Schuldgefühle, Schlafstörungen oder Konzentrationsprobleme) auftreten. Im englischsprachigen Raum wird die depressive Episode als „major depression“ bezeichnet.

Endogene und exogene Depression

Noch vor einigen Jahren hat man Depressionen abhängig von den vermuteten Ursachen unterteilt: in endogene und exogene Depressionen. Diese Begriffe sind heute in der Fachwelt nicht mehr üblich, aber sonst noch weit verbreitet.

Unter einer „endogenen Depression“ verstand man eine Depression ohne erkennbaren äußeren Auslöser oder organische Ursache. Erklärt wurde dies durch veränderte Stoffwechselprozesse im Gehirn, beispielsweise aufgrund einer entsprechenden genetischen Veranlagung.

Schien ein konkreter Auslöser erkennbar, sprach man von einer „exogenen Depression“. Häufig wurde auch der Begriff „reaktive Depression“ oder auch „depressive Reaktion“ verwendet. Wenn als Ursache einer reaktiven Depression eine seelische Belastung angenommen wurde, bezeichnete man dies als "psychogene Depression“.

Depression oder Anpassungsstörung?

Heute spricht man von Anpassungsstörungen, wenn aktuelle seelische Belastungen eine Depression auslösen. Das kann der Tod eines geliebten Menschen oder Arbeitslosigkeit sein.

In solchen Fällen sind zwar depressive Symptome wie Trauer, Hoffnungslosigkeit und Antriebslosigkeit eine natürliche Reaktion. Bei manchen Menschen nehmen sie jedoch überhand. Häufig treten dann auch zusätzlich Störungen im Sozialverhalten auf.

Die Symptome einer Anpassungsstörung klingen meist spätestens nach sechs Monaten wieder ab. Die Störung kann jedoch auch in eine langfristige Depression übergehen.

Rezidivierende depressive Störung

Bei rund zwei Drittel der Patienten treten Depressionen wiederholt auf. Zwischen den Episoden können Monate liegen, aber auch viele Jahre.

Flackern die Depressionen immer wieder auf, ist das für die Patienten schwer zu ertragen. Ihr Leben wird stark eingeschränkt. Häufig können sie ihren Beruf nicht mehr ausüben. Auch ihre sozialen Beziehungen leiden unter den depressiven Phasen und können daran zerbrechen.

Je häufiger depressive Phasen auftreten, desto wahrscheinlicher wird ein weiterer Rückfall. Für Frauen ist die Wahrscheinlichkeit, dass die Depression wiederkehrt, höher als für Männer. Auch für Patienten, die jung oder erst im höheren Lebensalter an einer Depression erkranken, ist das Risiko erhöht.

Chronische Depressionen und Dysthymia

Bei manchen Menschen verläuft die Depression nicht in Phasen, sondern sie leiden durchgehend unter depressiven Symptomen. Allerdings sind die Beschwerden meist weniger stark ausgeprägt als bei einem episodischen Verlauf. Mediziner bezeichnen das dann als Dysthymia. Kennzeichnend ist, dass die Betroffenen über einen Zeitraum von mindestens zwei Jahren durchgängig oder regelmäßig unter depressiven Symptomen leiden.

Die möglichen Auslöser sind vielfältig. Untersuchungen zeigen jedoch, dass Patienten mit chronischen Depressionen häufiger als andere Depressionspatienten traumatische Erfahrungen wie Missbrauch gemacht haben.

Diese Form der Depression wird häufig nicht erkannt – sogar den Betroffenen selbst erscheint ihre niedergedrückte Stimmung inzwischen häufig normal. Das erschwert ihnen auch die Erkenntnis, tatsächlich krank zu sein. Trotzdem beeinträchtigt auch eine weniger starke chronische Depression erheblich Lebensqualität, Leistungsfähigkeit und soziale Beziehungen der Patienten. Sie sollte daher unbedingt behandelt werden. Auch hier kann eine Kognitive Verhaltenstherapie helfen. Noch wirksamer sind bei dieser Depressionsform aber Medikamente.

Wenn Sie mehr zum Thema Dysthymia erfahren möchten, wie sie sich auswirkt und was man dagegen tun kann, lesen Sie den Text Dysthymia.

Bipolare Störung

Sobald neben den depressiven auch manische Phasen auftauchen, liegt eine Bipolare Störung vor. Auch diese gehört zu den Affektiven Störungen, ist aber streng genommen keine Depression. Die Betroffenen pendeln dann zwischen zwei emotionalen Polen: Niedergeschlagenheit und Antriebslosigkeit einerseits und extremer Euphorie, Selbstüberschätzung und übertriebenem Aktionismus andererseits. Eine bipolare Störung ist oft schwerer zu behandeln als eine klassische Depression.

Agitierte Depression

Eine agitierte Depression äußert sich in ängstlicher Getriebenheit. Die Betroffenen laufen unruhig umher und klagen über Luftnot und Herzrasen. Eine agitierte Depression wird daher auch als „Jammerdepression“ bezeichnet.

Während Depressive sonst eher Schwierigkeiten haben, sich zu irgendeiner Handlung aufzuraffen, haben Menschen mit agitierter Depression einen ständigen Bewegungsdrang. Ihr Verhalten ist hektisch und ziellos.

Atypische Depression

Im Unterschied zur klassischen Ausprägung einer Depression lässt sich die Stimmung bei der atypischen Depression durch positive Ereignisse verbessern. Weitere Anzeichen sind gesteigerter Appetit und ein starkes Bedürfnis, tagsüber zu schlafen. Die Betroffenen geben sich häufig sehr theatralisch und sind leicht zu kränken.

Die atypische Depression ist nicht selten. Etwa 13 bis 36 Prozent der depressiven Patienten sind davon betroffen. Diese depressive Störung tritt überwiegend bei Frauen auf.

Depression: Krankheitsverlauf und Prognose

Depressionen verlaufen von individuell ganz unterschiedlich. Den meisten Menschen, die unter einer Depression leiden, kann aber durch eine konsequente Behandlung gut geholfen werden. Das gilt auch für ältere Menschen! Die Therapie ermöglicht es, depressive Episoden zu durchbrechen oder vollkommen abklingen zu lassen. Eine Depression heilen ist also möglich!

Unbehandelt ist die Wahrscheinlichkeit allerdings hoch, dass eine Depression über Monate oder Jahre bestehen bleibt. Das gilt insbesondere für schwere Depressionen. Je früher die Behandlung begonnen wird, desto besser sind die Aussichten.

Ein Drittel der Betroffenen erlebt nur einmal im Leben eine depressive Episode. Die Chancen dafür stehen besonders gut, wenn sie frühzeitig adäquat behandelt werden. Mit jedem Rückfall steigt allerdings die Wahrscheinlichkeit, dass weitere depressive Phasen auftreten. Besonders schwer zu heilen sind chronische Depressionen. Sie werden nicht selten zum lebenslangen Begleiter und bedürfen ständiger Behandlung.

Suizidrisiko bei Depressionen

Etwa zehn bis fünfzehn Prozent der Menschen mit Depressionen nehmen sich das Leben. Für Patienten mit einer chronischen oder sehr schweren Depression ist diese Gefahr besonders hoch.

Eine Komorbidität, beispielsweise mit einer Angststörung, erschwert oft die Behandlung der Depression. Bei Patienten, die zusätzlich an einer Angststörung leiden, entwickelt sich die Erkrankung häufig ungünstig. Ebenso ungünstig ist es, wenn eine Depression bereits in jungen Jahren auftritt, und wenn der Patient keine ausreichende eine soziale Unterstützung hat.

ווייטער אינפֿאָרמאַציע

Buchempfehlungen

• Positives Denken lernen: Wie Sie durch positive Gedanken Ihr Wohlbefinden steigern Taschenbuch (Markus Pfeil, 2017, CreateSpace Independent Publishing Plattform)

Leitlinien

• S3-Leitlinie und Nationale VersorgungsLeitlinie (NVL) „Unipolare Depression“ der Deutschen Gesellschaft für Psychiatrie und Psychotherapie, Psychosomatik und Nervenheilkunde (Stand: 2015)

Selbsthilfegruppen

• Deutsche Depressionsliga e.V.
• Deutsche Depressionshilfe