אַלקאַכאָליזאַם אָדער אנדערע אַדיקטיוו חולאתן ווירקן ניט בלויז די אַדיקץ זיך, די לעבן פון קרויווים איז אויך מאַסיוו אָוווערשאַד דורך דעם. ספּעציעל די לעבן פּאַרטנערס און די קינדער ליידן – מאל מער ווי דער פּאַציענט זיך, וואָס קענען אַנטלויפן אין אַדיקשאַן. אָבער אפילו פרענדז, אַקוויינטאַנסיז אָדער אַרבעט קאָלעגעס קענען אַנטוויקלען אַ קאָ-דעפּענדענסי.
שנעל איבערבליק
- דעפֿיניציע: קאָ-דעפּענדענסי אַפעקץ קרויווים פון אַדיקץ וועמענס לעבן איז אָוווערשאַד און אַדיקטיד צו אַדיקשאַן. זיי אַנטוויקלען סטראַטעגיעס צו האַנדלען מיט די קרענק וואָס שאַטן זיי.
- וואָס צו טאָן? דו זאלסט נישט שטיצן די אַדיקשאַן, אָבער העלפֿן די אַפעקטאַד צו אַרויסגאַנג, נעמען פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט פֿאַר זיך און זוכן הילף פֿאַר זיך.
- עצות פֿאַר דילינג מיט אַדיקץ: צו אַפּעלירן צו די אַדיקשאַן, צו בלייבן מיט זיך, צו געבן אַרויף טענות, צו סיגנאַל נוציקייט, אָבער נישט אַדיקשאַן שטיצן, צו בלייַבן קאָנסיסטענט.
- וואונדער פון קאָ-אָפענגיקייַט: באַשטעטיק דיין אייגענע באדערפענישן, קאַווערינג די קראַנקייט, אָננעמען די טאַסקס פון אַדיקץ, טריינג צו קאָנטראָלירן און פאַרמייַדן קאַנסאַמשאַן, געפילן פון בושה און שולד
וואָס איז קאָ-דעפּענדענסי?
קאָ-דעפּענדענסי מיטל אַז אַ מענטש איז ינוואַלווד אין די אַדיקשאַן פון אַ נאָענט מענטש. די אַדיקשאַן פון די פאַרקערט איז אָפט די דאָמינאַנט טעמע – די קאָ-אָפענגיק זיך נעמט אַ צוריק אַוועקזעצן. ער אַנטוויקלט סטראַטעגיעס צו האַנדלען מיט די קראַנקייט פון די נאַרקאָמאַן, וואָס שאַטן אים.
דאָס קען פּאַסירן אין פילע וועגן – אַזאַ ווי די קאָ-אָפענגיק פרוווט צו באַשיצן די אַדיקטיד פון די קאַנסאַקווענסאַז פון זיין אַדיקשאַן, וואָס סטייבאַלייז די אַדיקטיוו אָפּפירונג אַנינטענשאַנאַלי. אָבער אויך דורך קאַנטראָולינג די אַדיקטיד און טריינג צו האַלטן אים פון קאַנסומינג מיט אַלע זיין שטאַרקייט. אין קיין פאַל, אַ קאָ-נאַרקאָמאַן ווערט אַזוי קאַט אין אַדיקשאַן.
וועגן פון גלויבנס-דעפּענדענסי
באַקומען באַפרייַען פון קאָו-דעפּענדענסי איז נישט גרינג. גלייַך געטרייַ און פייסינג מענטשן געשווינד געראַנגל מיט שולד געפילן צו פאַרלאָזן דעם פּאַציענט. אָבער באַפרייַען פון קאָו-דעפּענדענסי קען נישט דאַווקע פאַרלאָזן אַדיקץ און דראַפּינג זיי.
די פאלגענדע מיטלען העלפֿן איר פון קאָ-אָפענגיקייַט:
אָננעמען די קרענק
אַדיקשאַן איז אַ קרענק. עס קען נאָר באַקומען אויב דער זארגן אַקסעפּץ צו זיין קראַנק, און זיין צאָרעס איז גרויס גענוג צו נעמען דעם געראַנגל מיט אָפענגיקייַט. איר קענט שטיצן אים, אָבער איר קען נישט באַפרייַען אים. דער ערשטער שריט איז אַז איר באַשטעטיקן אַז דער מענטש איז אַדיקטיד צו אַדיקשאַן.
האַלטן פּראַטעקטינג דיין ליב געהאט איין
ווייַזן גרייטקייט צו העלפן די פּאַציענט אויף זיין וועג אויס פון אַדיקשאַן. אָבער מאַכן עס קלאָר אַז איר טאָן ניט שטיצן אים אין זיין אַדיקשאַן. אויב איר באַשיצן אים פון די פאלגן פון זיין אַדיקשאַן, איר פאַרמיידן אים פון זוכן הילף. זיי בלויז פאַרלענגערן דעם קרענק פּראָצעס אין דעם וועג.
זוכן הילף
זוכן הילף צו באַפרייַען זיך פון קאָ-דעפּענדענסי. קאָנטאַקט אַ קאַונסלינג צענטער און זוכן די שטיצן פון אַ שטיצן גרופּע פֿאַר קרובים פון אַדיקץ.
נעמען פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט פֿאַר דיין אייגן לעבן
דו זאלסט נישט לאָזן די אַדיקשאַן פון דיין קאָרעוו ווערן דיין צענטער פון לעבן. נעמען פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט פֿאַר זיך, נישט פֿאַר די אַדיקטיד מענטש. נעמען קעיר פון דיין אייגענע דאַרף און אינטערעסן, זיין ניקניימד.
מיט דיין ינקריסינג אָפענגיקייט פון די נאַרקאָמאַן, די זאָרג פון לוזינג איר קען אפילו העלפֿן אים צו זוכן הילף. די האָפענונג זאָל נישט זיין דער הויפּט מאָטיוו פון דיין שנייַדן.
זאָגן זייַ געזונט צו שולד
אפילו אויב די טינגז זענען נישט סמודלי אין דיין שייכות, איר האָט קיין פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט פֿאַר די אַדיקשאַן פון דיין ליב געהאט איינער.
עצות פֿאַר דילינג פון אַדיקשאַן
אַדיקשאַנז זענען אַ טאַבו. עס איז דעריבער שווער צו אַדרעס דעם טעמע. איינער פירז צו שאַנד די אנדערע, צו ומגערעכט כאָשעד און באַליידיקן אנדערע. און אין פאַקט, מענטשן וועמענס קאַנסאַמשאַן פון ינטאַקסיקאַנץ זענען אָפט אָפּוואַרפן און דין-סקינד.
גאָרנישט צו טאָן און קוקן אַוועק איז נאָך נישט אַ גוט אָפּציע. דורך זיך די פּראָבלעם וועט נישט זיין סאַלווד. בלויז ווען עמעצער האלט דעם שפּיגל אַרויף צו דעם מענטש, ער נעמט אַ שטופּ צו האַנדלען מיט דעם פּראָבלעם.
- זיין העלדיש: אויב איר פילן דיין פרייַנד, קאָלעגע, פאָטער אָדער שוטעף אָוווערקאַנסאַמינג אָדער אַנטוויקלען אַדיקטיוו ביכייוויערז, רעדן צו אים.
- בלייבן ביי זיך: באשרייבונגען צו די נאַרקאָמאַן ווי די קאַנסאַמשאַן אָדער די אַדיקטיוו נאַטור אַפעקץ איר און ווי עס אַפעקץ איר.
- רעפרען פון אַלאַגיישאַנז און לערנונגען: אַ אַדיקטיד מענטש וועט בלויז פאַרשפּאַרן זיי. אַדיקשאַן איז אַ קרענק וואָס נעמט צייט און שטאַרקייט צו באַקומען.
- סיגנאַל אַז איר וועט העלפן אים אויף זיין וועג אויס פון אַדיקשאַן. אָבער מאַכן עס זייער קלאָר אַז איר טאָן ניט שטיצן אים (ווייַטער) אין זיין אַדיקשאַן.
- דו זאלסט נישט דערוואַרטן צו פיל: טאָן ניט דערוואַרטן באַלדיק פֿאַרבעסערונג פון אַ שמועס. דיין ערלעך באַמערקונגען קענען העלפֿן דעם מענטש צו האַנדלען מיט זיין פּראָבלעם.
- זיין קאָנסיסטענט.
וויאַזוי איז קאָו-דעפּענדענסי אויסגעדריקט?
קאָ-דעפּענדענסי האט פילע פנימער. אויב אין די אָנהייב עס איז נאָך אין די פאָרגראַונד צו אַנטשולדיקן די נאַטור פון די אַדיקטיד מענטש און צו באַשיצן אים, דאָס איז אָפט נאכגעגאנגען דורך אַ קאָנטראָל פאַסע. אין דעם קאָ-אָפענגיק פרוווט צו פאַרמייַדן די פּאַציענט פון מעדיצין נוצן אָדער אַדיקטיוו נאַטור – יוזשאַוואַלי ניט געראָטן. זיין דורכפאַל פירט צו כּעס אָדער רעזאַגניישאַן און דעריבער אָפט טורנס אין שולד, טרעץ און רידזשעקשאַן. די יחיד פייזאַז קען זיין אָדער קען נישט זיין קאָנסעקוטיווע.
באַשיצן
א ערשטער שטופּ איז יוזשאַוואַלי צו באַשיצן אַדיקץ פון די קאַנסאַקווענסאַז פון זייער קאַנסאַמשאַן. צום ביישפּיל, איינער אַנטשולדיקט אַ אַלקאָהאָליקער ביי דער באַלעבאָס פֿאַר זייַענדיק קראַנק מיט די פלו, כאָטש ער איז פאקטיש סאַווירלי כאַנגאָוווער.
פילע קאָ-אַדיקץ אויך דורכפירן טאַסקס אַז די נאַרקאָמאַן זיך קען נישט טאָן – קינדער פון אַלקאָהאָליקער מוטערס נעמען קעיר פון זייער קליין סיבלינגז, עלטערן צאָלן די דעץ פון זייער אַדיקטיד קינד, די פרוי ילימאַנייץ די פאַרוויסונג איר שוטעף האט געפֿירט אין די ינטאַקסאַקיישאַן נעמען אַרבעט אַוועק די אַלקאָהאָליקער וואס קען נישט בעל.
באַהאַלטן
לייג צו דעם די בושה – אַדיקשאַן איז אַ קרענק וואָס איז העכסט סטיגמאַטייזד. די פּראָבלעם איז אויך דאַונפּלייד און פאַרבאָרגן אין די קרייז פון פרענדז און משפּחה. דער קאָ-נאַרקאָמאַן איז פאַרשעמט פון אַדיקטיד צו אַלקאָהאָל אָדער זיין אַדיקטיד צו גאַמבלינג אָדער זיין קעסיידער סטאָנעד דורך די שוטעף, טאָכטער אָדער מוטער.
אַנטשולדיקן
עס איז אויך פּראָסט פֿאַר קאָ-אַדיקץ אַנטשולדיקן פֿאַר די אַדיקשאַן. דרוק, אַ שווער קינדשאַפט, אַרבעט אָנווער – אַלע די סיבות וואָס דער נאַרקאָמאַן קען נישט קאָפּע אָן די אַדיקטיוו מאַטעריע. דאָס קען גיין אַזוי ווייַט אַז קאָ-אַדיקץ צושטעלן די אַדיקט זיין אַדיקטיוו מאַטעריע.
צי באַשיצן, באַהאַלטן אָדער אַנטשולדיקן – די אַלעדזשד הילף מאכט די פּראָבלעם ערגער. זינט די נאַרקאָמאַן קען נישט פילן די פול ווירקונג פון זיין קראַנקייט, די צאָרעס בלייבן נישקאָשע. ווי אַ רעזולטאַט, ער קען מאַסע די מאָס פון זיין קראַנקייט. דער מענטש זארגט וועט נישט זוכן קיין הילף און פאָרזעצן ווי פריער. ווי שווער עס קען זיין: אַדיקטיוו חולאתן העלפֿן קיין מער אין די לאַנג טערמין.
קאָנטראָל
אן אנדער סטראַטעגיע פון אַלעדזשד הילף איז דער פּרווון צו פאַרמייַדן אַדיקטיוו מעדיצין נוצן דורך קאָנטראָל. פילע קאָ-אַדיקץ וואַרפן אַוועק די אַלקאָהאָל, קאָנטראָל די אָטעם און פּאַקאַץ פון די אַדיקטיד, פּרובירן צו מאָניטאָר אים ענג. אָבער, אפילו דעם סטראַטעגיע איז דומד צו דורכפאַל. דער נאַרקאָמאַן וועט בלויז געפֿינען מער סאַפיסטיקייטאַד וועגן צו פאַרנוצן זיין אַדיקטיוו מאַטעריע און אָפּלייקענען און באַהאַלטן קאַנסאַמשאַן.
באַשולדיקן
אפילו אַ קאַנפראַנטיישאַן יוזשאַוואַלי ז קליין. די נאַרקאָמאַן איז פּושט אין אַ דיפענסיוו ראָלע דורך אַלאַגיישאַנז, מאכן הבטחות צו פֿאַרבעסערן און ברייקינג די הבטחות ווידער און ווידער. די אַנטוישונג איז נאכגעגאנגען דורך באנייט באשולדיקונגען: אַ ראָצכיש קרייז.
קאַנסאַקווענסאַז פון גלויבנס-דעפּענדענסי
די קאַנסאַקווענסאַז פון קאָו-דעפּענדענסי זענען ערנסט. דער קוואַליטעט פון לעבן, וואָס סאַפערז סייַ ווי סייַ רעכט צו דער נאָענט קאָנטאַקט מיט אַ אַדיקטיד מענטש, איז דערמיט אַדישנאַלי געשטארקט. די לעבן פון די גלויבנס-אָפענגיק איז בייסיקלי וועגן די אַדיקשאַן, די אייגענע דאַרף זענען אָפּגעלאָזן. סטעלט און בושה אָוווערשאַדאָו לעבן. דער קאָ-נאַרקאָמאַן איז אין אַ גרולינג אָלטערניישאַן פון ליבע און האָפענונג, אַנטוישונג, כּעס און עקל.
מורא פֿאַר דער ווייַטער וידעפדיק ברענגט פינאַנציעל זאָרג ווען די נאַרקאָמאַן ספּענדז צו פיל געלט אויף אַלקאָהאָל, דרוגס אָדער גאַמבלינג – ספּעציעל אויב ער פארלירט זיין שטעלע ווי דער הויפּט ערנער רעכט צו זיין אַדיקשאַן. צו דער גייַסטיק אָווערלאָאַד קומט די מאַסע פון טאַסקס, די קאָו-אָפענגיק אויף די אַדיקטיד מענטש מוזן נעמען.
קאָ-דעפּענדענסי מאכט איר קראַנק
ניט זעלטן, אַ קאָ-נאַרקאָמאַן ווערט קראַנק זיך. ער איז יקספּלויטאַד זיין פאָרסעס און אָפּגעלאָזן זיין געזונט. יגזאָסטשאַן און פאַרצווייפלונג העכערן סייקאָוסאַמאַטיק סימפּטאָמס אַזאַ ווי כעדייקס אָדער האַרץ פראבלעמען און קענען פירן צו דעפּרעסיע, עסן דיסאָרדערס אָדער אפילו אַ ספּעציפיש אַדיקשאַן.
דער הויפּט ערנסט זייַנען די קאַנסאַקווענסאַז פון מעדיצין אַדיקץ אין ינטאַקסאַקייטאַד צושטאַנד טענד צו גוואַלד אָדער געשלעכט אַטאַקע.
קינדער זענען וויקטימס
קינדער ליידן רובֿ פון אַלקאָהאָליקס און אנדערע אַדיקשאַן פּאַטיענץ. זיי נעמען טאַסקס זיי זענען נישט נאָך טויגעוודיק פון און לעבן אין אַ סוויווע וואָס איז שייפּט דורך פירז און וועריז. די מורא פון דער ווייַטער וידעפדיק פון די אַדיקטיד פאָטער אָוווערשאַדז לעבן. לייג צו דעם שאָד און סטעלט – זיי קענען נישט רעדן צו ווער עס יז וועגן זייער סיטואַציע, פרענדז קענען ניט זיין געבראכט היים פון מורא אַז די אַדיקשאַן וועט זיין פּאַבליסייזד.
ספּעציעל דיזאַסטראַס פֿאַר קינדער איז אַז איינער פון די ערשטער און מערסט וויכטיק שייכות אין לעבן איז שאַטערד: דאָס צו זייער עלטערן. זיכערהייט, ופמערקזאַמקייט, שטיצן זענען לינקס הינטער. די צוטרוי אין די עלטערן איז ריפּיטידלי דיסאַפּויניד. אַזאַ יקספּיריאַנסיז קענען פאָרעם לעבן און אַנדערמיין צוקונפֿט שייכות.
ניט זעלטן, וואָס זיי געלערנט ווי קינדער, האלט אין דערוואַקסן לעבן: 60 פּראָצענט פון וואָמען וואָס לעבן מיט אַ אַדיקטיד שוטעף, האָבן געוואקסן אין אַ הויזגעזינד מיט אַדיקטאַד פאָטער.
אויב אַ פאָטער איז שטרענג אַדיקטאַד צו קראַנקייט, עס איז אָפט נייטיק צו באַקומען די קינדער פֿון די רעגע פון אַדיקשאַן, למשל דורך אַ געזונט פאָטער וואָס איז מאָווינג אויס פון די שערד וווינונג מיט זיי צוליב די קינדער.
וואָס איז אין ריזיקירן?
ספּעציעל וואָמען לויפן די ריזיקירן פון ווערן קאָ-אָפענגיק – זיי רעפּראַזענץ 90 פּראָצענט פון די אַפעקטאַד. אין טייל, דאָס קען זיין דערקלערט דורך די פאַקט אַז אַדיקשאַנז אָפט ווירקן מענטשן.
אן אנדער סיבה קען זיין אַז עס איז נאָך אַ טייל פון דער ראָלע פון די פרוי צו קרבן זיך און צו האַלטן אַ שייכות צוזאַמען. אין זיך און אנדערע מערקונג, אַ פרוי בלעטער איר אַלקאָהאָליקער שוטעף "אין די בערעך" ווען זי פאַרלאָזן אים. א מענטש, אויף די אנדערע האַנט, איז סאָושאַלי אַ אַדיקטיד שוטעף "קרום."
דער הויפּט אין ריזיקירן זענען אויך מענטשן וואָס וואַקסן אַרויף אין משפחות מיט אַדיקטיד עלטערן. אין פּרינציפּ, פאַמיליעס זענען אויך פּראָבלעמאַטיק אין וואָס פּראָבלעמס זענען סוועפּט אונטער די טעפּעך.
קאָ-דעפּענדענסי: טעראַפּיע
מיט אַ שטאַרק קאָ-דעפּענדענסי, סייקאָוטעראַפּי קען זיין נייטיק. דער ציל איז צו ברענגען דעם מענטש צוריק צו זיך. ער לערנט צו שייַעך-דערקענען זיך און זיין אייגענע באדערפענישן און צו שטעלן זיי אין דעם צענטער און צו פילן שולדיק. דער ציל איז צו בויען אַ געזונט ווייַטקייט.
ווי דער גלויבנס-אָפענגיק פארלירט זיין ענטאַנגגאַלמאַנט, אַזוי די דיפּרעסינג געפיל פון קויכעס. ער קען טאָן עפּעס ווידער – פֿאַר זיך – און ריגיינז קאָנטראָל פון זיין אייגן לעבן.