פיבראָמיאַלגיאַ איז איינער פון די ווייטיק סינדראָומז. טיפּיש זענען טיף מוסקל ייקס אין פאַרשידענע טיילן פון דער גוף. עס זענען אויך יגזאָסטשאַן, קאַנסאַנטריישאַן און שלאָפן. די סיבות פון די קרענק זענען נישט נאָך באַוווסט, אָבער מעגלעך איז אַ אויפגערודערט ווייטיק פּראַסעסינג. די באַהאַנדלונג איז שווער ווייַל פּראָסט פּיינקילערז דורכפאַל. געפֿינען דאָ דאָ וועגן סימפּטאָמס, טעראַפּיע און מעגלעך טריגערז פון פיבראָמיאַלגיאַ!
קורץ איבערבליק פיבראָמיאַלגיאַ
- סימפּטאָמס: ייקס אין טיף מוסקל, אַבנאָרמאַל סענסיישאַנז, ווייטיקדיק דרוק פונקטן, מידקייַט, יראַטאַבאַל באָוועל סימפּטאָמס, דעפּרעסיע, דייַגעס
- פּיינקילערז: אָפּיאָידס, קאָרטיסאָנע אָדער ניט-סטערוידאַל אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי דרוגס אַזאַ ווי אַסעטאַמינאָפען, יבופּראָפען, אַסעטילסאַליסיליק זויער האָבן קליין אָדער קיין ווירקונג
- באַהאַנדלונג: געניטונג, היץ טעראַפּיע, סייקאָוטעראַפּי, אַנטידיפּרעסאַנץ, אָפּרו פּראָוסידזשערז
- דערנערונג: בפֿרט באזירט גרינס, ספּעציעל אַ פּלאַץ פון וועדזשטאַבאַלז, נידעריק פלייש, נידעריק אַלקאָהאָל
- ז: טריגערז נאָך לאַרגעלי אומבאַקאַנט, עפשער אויפגערודערט ווייטיק פּראַסעסינג, גענעטיק ז, אָלטערד נערוו פייבערז, גייַסטיק טראַוומע
- דיאַגנאָסיס: יקסקלוזשאַן פון אנדערע סיבות, רעצענזיע פון ספּעציפיש ווייטיק פונקטן, ווייטיק קוועסטשאַנערז
- פאָרויסזאָגן: ינקיוראַבאַל, אָבער מאַנידזשאַבאַל, נישט צו בלייבן גשמיות שעדיקן
פיבראָמיאַלגיאַ – סימפּטאָמס
דער טערמין "פיבראָמיאַלגיאַ" שטייט פֿאַר פיברע-מוסקל ווייטיק. דעם שוין באשרייבט די הויפט סימפּטאָם פון די קרענק. רובֿ זענען פּערסיסטענט, טיף מוסקל ווייטיק, באגלייט דורך אַבנאָרמאַל סענסיישאַנז. אַזוי ווייַט, זיי קענען ניט זיין דערקלערט דורך פּאַטאַלאַדזשיקאַל פּראַסעסאַז. אנדערע הויפּט סימפּטאָמס אַרייַננעמען שלאָפן דיסאָרדערס און מידקייַט. אָפט, פיבראָמיאַלגיאַ איז אויך פארבונדן מיט עמאָציאָנעל טענות אַזאַ ווי דעפּרעסיע אָדער דייַגעס.
הויפּט סימפּטאָם ווייטיק
די הויפּט סימפּטאָם פון פיבראָמיאַלגיאַ איז דיפיוז און כראָניש ווייטיק. אָפט די סאַפערערז שילדערן עס ווי אַ טיף מוסקל ווייטיק וואָס קענען גרונט סטיפנאַס, ברענען געפיל, טאַפּינג, נאַמנאַס און טינגגלינג. מאל דזשוינץ אָדער מאַסאַלז פילן געשוואָלן.
דער ווייטיק קענען פאָקוס אויף ספּעציפיש געביטן. דער הויפּט אַפעקטאַד זענען האַלדז, צוריק, געווער, לעגס און קאַסטן. ער קען אויך פאַלן אין אנדערע טיילן פון דעם גוף.
וואַריאַנט ווייטיק ינטענסיטי: ווייטיק לעוועלס און ינטענסיטי זענען אַפעקטאַד דורך וועטער, טעמפּעראַטור, צייט פון טאָג, דרוק לעוועלס און גשמיות טעטיקייט. אין עטלעכע פּאַטיענץ דער ווייטיק איז דער הויפּט טיף אין דער מאָרגן. דערנאָך ימפּרוווז בעשאַס דעם טאָג. וואַרעם און מעסיק טעטיקייט יוזשאַוואַלי פאַרשטאַרקן סימפּטאָמס פון פיבראָמיאַלגיאַ.
ווייטיקדיק דרוק פונקטן (ווייך פונקטן): דאָס איז טיפּיש פֿאַר פּאַטיענץ מיט פיבראָמיאַלגיאַ אַז זיי זענען דער הויפּט שפּירעוודיק צו דרוק אין זיכער גוף פונקטן. אין גאַנץ, עס זענען 18 פון די אַזוי גערופענע ווייך פונקטן.
כעדייקס: אין אַדישאַן צו מאַסקיאַלער ווייטיק, מענטשן מיט פיבראָמיאַלגיאַ אויך אָפט כעדייקס אָדער מייגריינז. אויך יראַטאַבאַל באָוועל סימפּטאָמס מיט אָפט שילשל שילשל אָדער פאַרשטאָפּונג פון אַבדאָמינאַל זייַנען אָפט. אנדערע ווידער ליידן פון ווייטיק וואָס ריזעמבאַלז אַ יעראַנערי שעטעך ינפעקציע.
ווייטיקדיק פּנים: א ספּעציעל וואַריאַנט פון פיבראָמיאַלגיאַ מאַנאַפעסט זיך ווי אַ אַזוי-גערופֿן טעמפּעראַמאַנדיבולאַר שלאָס סינדראָום, אין וואָס ווייטיק אין די פּנים און קין. די יענער קענען בלויז מאַך די פנים צו אַ לימיטעד מאָס, וואָס ז זיי ןעמעלבארפ מיט טשוינג.
הויפּט סימפּטאָמס פון מידקייַט און שלאָפן דיסאָרדערס
מער ווי 90 פּראָצענט פון פיבראָמיאַלגיאַ פּאַטיענץ ליידן פון מידקייַט און מידקייַט. אָפט, שלאָפן דיסאָרדערס זענען צוגעגעבן – זייער שלאָפן איז גרינג און זיי אָפט וועקן זיך. אין דערצו, זיי אָפט ליידן פון שלאָפן אַפּניאַ. ברידינג מיספירעס פאַלן בעשאַס סנאָרינג בעשאַס די נאַכט. שלאָפן איז דעריבער ווייניקער רעסטפאַל און די ריזיקירן פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק ינקריסיז.
מידקייַט אין פיבראָמיאַלגיאַ: שלאָפן דיסאָרדערס קענען פירן צו אַ כראָניש מידקייַט סינדראָום (CFS). מידקייַט איז דער טערמין פֿאַר כראָניש מידקייַט. אין פאַקט, רובֿ פּאַטיענץ מיט מידקייַט טרעפן די קרייטיריאַ פֿאַר פיבראָמיאַלגיאַ. קאָנווערסעלי, מער ווי צוויי-טערדז פון יענע מיט פיבראָמיאַלגיאַ ליידן פון קפס.
ומרויק לעגס סינדראָמע: אַ קרענק וואָס איז אויך פּראָסט אין פיבראָמיאַלגיאַ פּאַטיענץ איז ומרויק לעגס סינדראָום. אַפפעקטעד ליידן אין מנוחה מיט ייסאַנייזינג פּולינג אָדער טינגגלינג אין די לעגס. די סימפּטאָמס קענען זיין ריליווד בלויז דורך געניטונג. דאָס קען אויך גרונט באַטייַטיק שלאָפן דיסטערבאַנסיז און סאַבסאַקוואַנט מידקייַט. פֿאַר פּאַטיענץ מיט סימפּטאָמס פון פיבראָמיאַלגיאַ, עס זאָל דעריבער זיין ינוועסטאַגייטאַד צי עס איז קיין נאָך ומרויק לעגס סינדראָום.
פיבראָמיאַלגיאַ: גייַסטיק סימפּטאָמס
פיבראָמיאַלגיאַ איז אָפט פארבונדן מיט גייַסטיק קראַנקייט. דער הויפּט פּראָסט זענען דעפּרעסיוו סימפּטאָמס אַזאַ ווי נערוואַסנאַס, ינער רעסטלאַסנאַס, דעפּרעסיע און אָנווער פון פאָר. בעערעך 30 פּראָצענט פון מענטשן מיט פיבראָמיאַלגיאַ ליידן פון אַ אמת דעפּרעסיע. אנדערע אַנטוויקלען פיבראָמיאַלגיאַ ווי אַ דייַגעס דיסאָרדער.
היפּערסענסיטיוויטי און רעגולאַטאָרי דיסאָרדערס:מענטשן מיט פיבראָמיאַלגיאַ זענען אָפט דער הויפּט שפּירעוודיק צו סטימיאַליי אַזאַ ווי אָודערז, ראַש אָדער ליכט. ווייַטער סימפּטאָמס פון פיבראָמיאַלגיאַ פאַלן ווי אַ רעזולטאַט פון אויפגערודערט גוף רעגולירן. אַזאַ וועדזשאַטייטיוו סימפּטאָמס אַרייַננעמען געוואקסן ציטערניש (ציטער), יבעריק סוועטינג (היפּערהידראָסיס), רידוסט סאַליוואַטיאָן און קאַלט פינגער. יראַטאַבאַל באָוועל סינדראָום מיט סיזשערז און שילשל איז אָפט אין מענטשן מיט סימפּטאָמס פון פיבראָמיאַלגיאַ.
סעוועריטיעס פון פיבראָמיאַלגיאַ
ווי שטאַרק און דייווערס די פיבראָמיאַלגיאַ סימפּטאָמס זענען אין אַ פּאַציענט איז זייער אַנדערש. דעריבער, דאקטוירים אויך קלאַסאַפיי די קרענק אין פאַרשידענע גראַדעס פון שטרענגקייַט.
אַפעקטאַד מיט לייטער פארמען האָבן ווייַטער אָדער ווייטיק אין פאַרשידענע פּאַרץ פון דעם גוף ביסל אָדער קיין אנדערע גשמיות און גייַסטיק ומבאַקוועמקייַט. זיי אָפט דערפאַרונג פּראַלאָנגד פּיריאַדז אָן קאַמפּלאַקיישאַנז און זענען קוים ימפּערד אין זייער קוואַליטעט פון לעבן אין אַרבעט און אין זייער פריי צייט.
אנדערע האָבן אנדערע גשמיות און גייַסטיק פיבראָמיאַלגיאַ סימפּטאָמס אין אַדישאַן צו די כראָניש ווייטיק. זיי זענען מאַדעראַטלי אָדער אפילו באטייטיק ימפּערד אין זייער וואָכעדיק לעבן.
פיבראָמיאַלגיאַ טעראַפּיע
די טריגערז און קרענק מעקאַניזאַמז פון פיבראָמיאַלגיאַ זענען נאָך צו זיין באַוווסט. דעריבער, אַ פיבראָמיאַלגיאַ טעראַפּיע איז נישט אַימעד צו היילן די קרענק, אָבער צו פֿאַרבעסערן סימפּטאָמס.
אָבער דאָס איז שווער אין פילע קאַסעס. דעריבער, עס איז אַלע וועגן דער בעסטער וועג צו האַנדלען מיט די קרענק און דערגרייכן די העכסטן מעגלעך קוואַליטעט פון לעבן, אַפֿילו אויב דער ווייטיק איז נישט פאַרשווונדן.
באַוועגונג טעראַפּיע
די מערסט וויכטיק בנין בלאָק פון פיבראָמיאַלגיאַ באַהאַנדלונג איז געניטונג. רופאים רעקאָמענדירן די פּאַטיענץ צוויי צו דרייַ מאָל אַ וואָך ענדעראַנס טריינינג אין נידעריק צו מיטל ינטענסיטי.
דער ציל איז צו בלייבן אין די אַזוי-גערופֿן עראָוביק קייט, ווו דער גוף טוט נישט פאַרנוצן מער זויערשטאָף ווי נאָר אַבזאָרבז. א גוטע אָנווייַז איז אַז איר האָט גענוג לופט בעשאַס די ווערקאַוט צו קענען צו רעדן לייכט.
צווישן די פּאַסיק ספּאָרט אין פיבראָמיאַלגיאַ
- גיין
- שווימערייַ
- סייקלינג
- טאַנצן
- ערגאָמעטער
- אַקוואַ דזשאַגינג
- FLEX
אין אַדישאַן צו קאַרדיאָווואַסקיאַלער טויגיקייט, סאַפערערז זאָל ספּאַסיפיקלי באַן די פונקציע פון זייער דזשוינץ און מאַסאַלז, בייגיקייט, שטאַרקייט און קאָואָרדאַניישאַן. עקספּערץ רעקאָמענדירן דאָס
- וואַסער עראָוביקס (צוויי צו דרייַ מאָל אַ וואָך)
- טרוקן גימנאַסטיק (צוויי צו דרייַ מאָל אַ וואָך)
- פונקציע טריינינג (צוויי מאָל אַ וואָך)
גשמיות טעראַפּיע
א היץ באַהאַנדלונג קענען פֿאַרבעסערן די סימפּטאָמס. אין רובֿ פּאַטיענץ קאַלט ווערסאַנז די סימפּטאָמס. אָבער, עטלעכע פּאַטיענץ נוץ אויך פון אַ קאַלט טעראַפּיע פון די גאנצע גוף. זיי פאַרברענגען עטלעכע מינוט אין אַ קאַלט קאַמער מיט גאָר נידעריק טעמפּעראַטורעס.
סודינג ביי פילע פּאַטיענץ איז אַ אַזוי-גערופֿן באַלנעאָטהעראַפּי מיט מעדיציניש באַטס. מאַסאַזשיז, אָבער, זענען נישט רעקאַמענדיד פֿאַר פיבראָמיאַלגיאַ באַהאַנדלונג.
פּסיטשאָטהעראַפּי
ווי פיל ווייטיק איז באמערקט דעפּענדס אויף די ינער שטעלונג צו די סימפּטאָמס. ווי טייל פון אַ קאַגניטיוו ביכייוויעראַל טעראַפּיע, פּאַטיענץ לערנען צו ריאַסעס די ווייטיק. ער איז נאָך דאָרט, אָבער ניט מער אין דעם צענטער פון באוווסטזיין.
צו טאָן דאָס, דער טעראַפּיסט, אין מיטאַרבעט מיט דער פּאַציענט, אויך דיסקאַווערז פּאַטערנז פון געדאַנק און מערקונג וואָס נעגאַטיוולי השפּעה די לויף פון די קרענק. אויב זיי ברעכן דורך, דאָס קען באטייטיק טוישן די מערקונג פון ווייטיק.
אָפּרו טעקניקס
דרוק ינקריסאַז די ומבאַקוועמקייַט פון מענטשן מיט פיבראָמיאַלגיאַ. דעריבער, אָפּרו טעקניקס זענען וויכטיק יסודות פון פיבראָמיאַלגיאַ טעראַפּיע. די ינקלודז אַוטאַדזשעניק טריינינג און פּראָגרעסיוו מוסקל אָפּרו לויט Jacobsen. אויך ווייַט מזרח רילאַקסינג טעקניקס אַזאַ ווי טיי קיי, קי גאָנג און יאָגאַ קענען העלפן.
מעדיצין טעראַפּיע
אין מער שטרענג קאַסעס, מעדאַקיישאַנז קענען זיין אַ וויכטיק קאַמפּלאַמענטשי קאָמפּאָנענט פון פיבראָמיאַלגיאַ טעראַפּיע.
אַנטיידיפּרעסאַנץ
פילע פּאַטיענץ מיט פיבראָמיאַלגיאַ אַנטוויקלען גייַסטיק קאָמאָרבידיטיעס אַזאַ ווי דייַגעס אָדער דעפּרעסיע. אין אַדישאַן צו קאַגניטיוו ביכייוויעראַל טעראַפּיע, מעדאַקיישאַנז קענען העלפן.
אַנטידיפּרעסאַנץ האַנדלען מיט די מעסינדזשער מאַטאַבאַליזאַם אין דעם מאַרך. נישט בלויז זיי רעדוצירן דיפּרעסיוו סימפּטאָמס דורך דעם מעקאַניזאַם פון קאַמף, זיי אויך באַפרייַען ווייטיק און מידקייַט און העכערן גענעראַל וווילזייַן. דעריבער, זיי קענען אויך העלפֿן פּאַטיענץ מיט שטרענג פיבראָמיאַלגיאַ וואָס טאָן ניט האָבן דעפּרעסיוו סימפּטאָמס.
עס פּריסקרייבז דרוגס פון די מעדיצין קלאַס פון סעלעקטיוו סעראַטאָונין רעופּטאַקע ינכיבאַטערז (ססריס) און טריסיקליק אַנטידיפּרעסאַנץ, ספּעציעל יענע מיט די מעדיצין אַמיטריפּטילינע.
טריסיקליק אַנטידיפּרעסאַנץ ניט בלויז באַפרייַען מוסקל ווייטיק, זיי אויך פֿאַרבעסערן שלאָפן. אָבער, אַזאַ מעדאַקיישאַנז זאָל זיין גענומען פּערמאַנאַנטלי אויב זיי זענען עפעקטיוו.
אַנטיקאָנווולסאַנץ
אן אנדער וויכטיק גרופּע פון דרוגס פֿאַר פיבראָמיאַלגיאַ טעראַפּיע זענען די אַזוי גערופענע אַנטיקאָנווולסאַנץ. זיי זענען דעוועלאָפּעד צו מייַכל נערוו ווייטיק און עפּילעפּסי, אָבער קענען אויך באַפרייַען ווייטיק און פֿאַרבעסערן שלאָפן ווי אַ טייל פון פיבראָמיאַלגיאַ טעראַפּיע.
פּראַגאַבאַלין, פֿאַר בייַשפּיל, בלאַקס זיכער שליחים וואָס זענען פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די טראַנסמיסיע פון ווייטיק. אַזאַ מעדאַקיישאַנז קענען העלפֿן ספּעציעל פּאַטיענץ מיט שטרענג ווייטיק אין די פאָרגראַונד פון די קרענק. מעגלעך זייַט יפעקס אַרייַננעמען קאָפּשווינדל, וואָג געווינען און ידימאַ אין די געווער און די לעגס.
יניפעקטיוו פּיינקילערז
כאָטש ווייטיק איז די הויפּט סימפּטאָם פון פיבראָמיאַלגיאַ, די מערסט אָפט אַנאַלדזשיסיקס פֿאַר פיבראָמיאַלגיאַ טעראַפּיע זענען נישט רעקאַמענדיד – זיי האָבן קליין אָדער קיין ווירקונג.
פיבראָמיאַלגיאַ איז נישט פארבונדן מיט ינפלאַמאַטאָרי ענדערונגען. צוליב דעם, מען ניצט קיין אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי אַנאַלדזשיסיקס אַזאַ ווי יבופּראָפען, אַסעטילסאַליסיליק זויער און אַסעטאַמינאָפען און קיין קאָרטיסאָנע.
סימילאַרלי, אָפּיאָיד פּיינקילערז פֿאַר פיבראָמיאַלגיאַ טעראַפּיע זענען יוזשאַוואַלי ומפּאַסיק. רובֿ אַרבעט נישט, אַחוץ טראַמאַדאָל, וואָס אויך האט אַן אַנטידיפּרעסאַנט ווירקונג. דעם מעדאַקיישאַן איז אויך פּריסקרייבד ספּעציעל פֿאַר פּאַטיענץ מיט פּראַנאַונסט ווייטיק סימפּטאָמס.
אנדער ברירה היילונג
זינט קאַנווענשאַנאַל טעראַפּיע איז אָפט ינאַדאַקוואַט, פילע פּאַטיענץ ווענדן צו אָלטערנאַטיוו טהעראַפּיעס. די מעטהאָדס פון בעקאַבאָלעדיק כינעזיש מעדיצין אַזאַ ווי אַקיופּאַנגקטשער, אָבער אויך אָסטעאָפּאַטהי.
אנדערע פיבראָמיאַלגיאַ פּאַטיענץ פאַרלאָזנ אויף כאָומיאָופּאַטי. דעפּענדינג אויף די טיפּ פון סימפּטאָמס, פאַרשידענע כאָומיאָופּאַטאַק רעמאַדיז קען זיין קאַנסידערד. למשל, Rhus טאָקסיקאָדענדראָן איז געזאָגט צו באַפרייַען ווייטיק.
טריינד פּאַטיענץ
אין די אָנהייב פון פיבראָמיאַלגיאַ טעראַפּיע, טריינינג קענען זיין זייער נוציק. אין זייער פריימווערק, פּאַטיענץ לערנען צו לעבן ווי בעסטער זיי קענען מיט די קרענק. פֿאַר בייַשפּיל, מענטשן וואָס ליידן פון פיבראָמיאַלגיאַ דאַרפֿן מער אָפּרו, שלאָפן, אָבער אויך געניטונג ווי געזונט מענטשן.
ריכאַבילאַטיישאַן מיטלען
עטלעכע מענטשן מיט פיבראָמיאַלגיאַ ליידן אַזוי פיל פון יילמאַנץ אַזאַ ווי ווייטיק, שווער מידקייַט אָדער דעפּרעסיע און פירז אַז זיי אָפט ניטאָ פון די ווערקפּלייס. אין עקסטרעם קאַסעס, זיי קען אפילו האָבן צו נעמען פרי ריטייערמאַנט.
מיט אַזאַ שטרענג ימפּערמאַנץ און פאָרשטעלונג לאָססעס, אַ ריכאַבילאַטיישאַן טעראַפּיע קענען זיין נוציק אין וואָס פילע אַפּראָוטשיז פון פיבראָמיאַלגיאַ טעראַפּיע זענען באַנדאַלד.
יחיד קאַנסעפּס
פיבראָמיאַלגיאַ באַהאַנדלונג זאָל זיין טיילערד ווי ינדיווידזשואַלי ווי מעגלעך צו דער פּאַציענט. עקספּערץ האָבן יידענאַפייד דרייַ גרופּעס פון פּאַטיענץ:
- פּאַטיענץ מיט דייַגעס און דעפּרעסיע אין די פאָרגראַונד פון די טענות
- פּאַטיענץ וואָס ליידן דער הויפּט פון ווייטיק
- פּאַטיענץ וואָס זענען אַזוי סאַווירלי לימיטעד דורך מידקייַט, ווייטיק אָדער גייַסטיק געזונט פּראָבלעמס אַז זיי אָפט ניטאָ אין אַרבעט אָדער אפילו טרעטאַנד מיט פרי ריטייערמאַנט.
פֿאַר דער הצלחה פון טעראַפּיע, עס איז קריטיש אַז דער פּאַציענט אַקטיוולי שטיצט אַלע מיטלען. דעריבער, עס איז וויכטיק פֿאַר דער פּאַציענט און דער דאָקטער צו פּלאַנירן די פּראָצעדור צוזאַמען. דאָס אויך כולל די גראַדזשואַל נוצן פון באַהאַנדלונג אָפּציעס. עס דעפּענדס אויף די טיפּ פון סימפּטאָמס, די שטרענגקייַט און די לויף פון די קרענק.
פיבראָמיאַלגיאַ: דיעטע
א ספּעציעל דיעטע איז נישט רעקאַמענדיד פֿאַר פיבראָמיאַלגיאַ. אָבער, פילע פּאַטיענץ באַריכט אַז זייער סימפּטאָמס פֿאַרבעסערן ווען זיי פאַרנוצן זיכער פודז מער אָפט אָדער ויסמיידן אנדערע.
פילע פירות און וועדזשטאַבאַלז: פירות און וועדזשטאַבאַלז אַנטהאַלטן פילע אַנטיאַקסאַדאַנץ. זיי כאַפּן אַגרעסיוו זויערשטאָף מאַלאַקיולז אין דעם גוף גערופן פריי ראַדאַקאַלז. אין פיבראָמיאַלגיאַ, פילע פון די קען אַרומגיין אין דעם גוף. דעריבער, אַ פאַבריק-רייַך דיעטע קען האָבן אַ positive ווירקונג אויף די קרענק פּראָצעס.
ביסל פלייש: פלייש כּולל אַ פּלאַץ פון אַראַטשידאָניק זויער וואָס פּראַמאָוץ ינפלאַמאַטאָרי פּראַסעסאַז. מענטשן מיט פיבראָמיאַלגיאַ קענען אויך טרעפן זייער פּראָטעין דאַרף דורך מילכיק אָדער גרינס פּראָטעין קוואלן אַזאַ ווי סוי און אנדערע לעגיומז.
סטימולאַנץ בלויז אין מאַדעריישאַן: אַלקאָהאָל, שאָקאָלאַד און קאַווע ווי געזונט ווי ניקאָטין פאַרגרעסערן מוסקל ומרויק. דעריבער, זיי זאָל נישט זיין קאַנסומד צו פיל. אַנשטאָט, גרין טיי איז רעקאַמענדיד, וואָס האט אַ שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט ווירקונג.
פֿאַר מער אינפֿאָרמאַציע אויף ווי צו קאָרמען פיבראָמיאַלגיאַ, זען דעם אַרטיקל פיבראָמיאַלגיאַ – דערנערונג.
פיבראָמיאַלגיאַ: ז און ריזיקירן סיבות
די סיבות פון פיבראָמיאַלגיאַ זענען נאָך נישט גאָר פארשטאנען. אין רובֿ פאלן, עס איז קיין קלאָר צינגל פון ווייטיק קרענק. עס איז נישט אַ ינפלאַמאַטאָרי רהעומאַטיק קרענק פון די מאַסאַלז אָדער דזשוינץ און אויך קיין טראָגן-פֿאַרבונדענע ווייטיק.
כאָטש יענע אַפעקטאַד פילן ווייטיק אין מאַסאַלז און קאַנעקטיוו געוועב. אויף ראַדיאָגראַפס אָדער CT סקאַנז, עס זענען קיין פּאַטאַלאַדזשיקאַל ענדערונגען, אפילו נאָך יאָרן. קראַנט לאַבאָראַטאָריע טעסץ, למשל אויף רהעומאַטאָיד סיבות, בלייבן ומזיסט.
אויפגערודערט ווייטיק פּראַסעסינג
די מערסט וויכטיק כייפּאַטאַסאַס פון די סיבות פון פיבראָמיאַלגיאַ איז דערווייַל אַז דער מערקונג פון סענטראַל נערוועז ווייטיק פּאַטיענץ האט געביטן. דער שוועל פון דער מערקונג פון ווייטיק איז נידעריקער ווי געוויינטלעך, אַזוי אַז די מאַרך שוין באמערקט ליכט סטימיאַליי ווי ווייטיק און אַטאַטשט גרעסער וויכטיקייט צו עס.
גענעטיק פּרידיספּאַזישאַן
גענעטיק ענדערונגען וואָס רעזולטאַט אין געוואקסן סענסיטיוויטי צו ווייטיק זענען נישט נאָך יידענאַפייד, אָבער קען זיין אַ גרונט פון פיבראָמיאַלגיאַ. דאָס סאַגדזשעסץ אַז משפּחה מיטגלידער פון פיבראָמיאַלגיאַ פּאַטיענץ האָבן אַן אַכטפאָולד געוואקסן ריזיקירן פון די קרענק.
אָלטערד נערוו פייבערז
שטודיום פון דער אוניווערסיטעט פון Würzburg האָבן פֿאַר די ערשטער מאָל צוגעשטעלט אַן אמת אָרגאַניק פיינדינגז אין פיבראָמיאַלגיאַ. די ריסערטשערז געפונען אַז די קליין נערוו פייבערז אין די מוסקל געוועב פון פּאַטיענץ מיט פיבראָמיאַלגיאַ זענען אָלטערד. צי דאָס אַפּלייז צו אַלע פּאַטיענץ מיט פיבראָמיאַלגיאַ איז נאָך אָופּאַנד.
פּסיכיק, דרוק און טראַוומע
זינט עס איז יוזשאַוואַלי קיין אָרגאַניק דערקלערונג פֿאַר דעם ווייטיק, די אַפעקטיד זענען לאַנג געקוקט ווי ויסגעטראַכט פּאַטיענץ. אָדער עס איז געווען פאָלסלי אנגענומען אַז איר סימפּטאָמס זענען אַ ריין סייקאָסאָסאָמאַטיק אויסדרוק פון דעפּרעסיע.
די כייפּאַטאַסאַס איז זינט ריפיוטיד, כאָטש די פּסיכיק קען שפּילן אַ צענטראלע ראָלע אין די אָנסעט פון די קרענק. דרוק, ווי געזונט ווי גשמיות אָדער עמאָציאָנעל ינדזשעריז (טראַוומע) קענען העכערן די אַנטוויקלונג פון פיבראָמיאַלגיאַ. עס אָפט דערשייַנען אין פּיריאַדז פון הויך דרוק. מענטשן, וואָס האָבן שוין מאַלטשעד אָדער געשלעכט אַביוזד אין קינדשאַפט אָדער ווי אַדאַלץ, זענען מער מסתּמא צו אַנטוויקלען פיבראָמיאַלגיאַ.
אין אַדישאַן, די הויך אָנווער פֿאַרבונדן מיט אַ ערנסט לויף פון קראַנקייַט קענען אַקשלי פאָסטערירן דייַגעס און דעפּרעסיע.
אַנכעלטי לייפסטייל
אַ אַנפייוועראַבאַל לייפסטייל קענען אויך העכערן די קרענק. די אַרייַננעמען סמאָוקינג, אַביסאַטי און נידעריק גשמיות טעטיקייט.
מיטל עלטער, ווייַבלעך דזשענדער
פיבראָמיאַלגיאַ קענען פאַלן אין קיין עלטער. אָבער, עס איז מערסט אָפט צווישן די צייטן פון 20 און 50 יאָר. 80 פּראָצענט פון די פּאַטיענץ זענען ווייַבלעך.
צווייטיק פיבראָמיאַלגיאַ
אין עטלעכע פאלן, פיבראָמיאַלגיאַ סימז צו אַנטוויקלען אין די לויף פון אן אנדער קרענק. אין קאַנטראַסט צו אַ ערשטיק פיבראָמיאַלגיאַ, אין וואָס קיין אנדערע חולאתן זענען גערעכנט ווי אַ גרונט, דאָס איז גערופֿן אַ צווייטיק פיבראָמיאַלגיאַ. דיסעאַסעס וואָס העכערן פיבראָמיאַלגיאַ אַרייַננעמען:
- רהעומאַטיק חולאתן
- ינפעקטיאָוס חולאתן, מערסטנס וויראַל ינפעקשאַנז מיט Epstein-Barr ווירוס, העפּאַטיטיס ווירוסעס און הי ווירוסעס.
- זיכער אָנוווקס חולאתן
- דיסאָרדערס פון כאָרמאָונאַל וואָג
פיבראָמיאַלגיאַ: יגזאַמאַניישאַנז און דיאַגנאָסיס
אויב סאַספּעקטיד אַ פיבראָמיאַלגיאַ סינדראָום, דער משפּחה דאָקטער איז דער ערשטער קאָנטאַקט מענטש. אויב נויטיק, ער אָדער זי וועט מייַכל די קרענק אין מיטאַרבעט מיט ספּעשאַלייזד חברים, ספּעשאַלייזד ווייטיק טעראַפּיס, נוראַלאַדזשיסס, סייקאָוטעראַפּיס און פיסיאָטהעראַפּיס.
אָפט עס נעמט אַ לאַנג צייַט ביז די דיאַגנאָסיס פון פיבראָמיאַלגיאַ איז געמאכט, זינט די קרענק איז זייער דייווערס און שווער צו אָנכאַפּן. די אַפעקטיד מענטשן זענען אָפט טעות פֿאַר יאָרן פון דאָקטער צו דאָקטער. זיי ליידן פון די פאַקט אַז זייער סימפּטאָמס קענען ניט זיין אַסיינד צו אַ דיאַגנאָסיס. דעם קריייץ אַנסערטאַנטי, דילייז די באַהאַנדלונג און אַזוי ווערסאַן די פּראָגנאָסיס.
אַנאַמנעסיס
די יקער פון די מעדיציניש דורכקוק איז די שמועס. דאָס אַלאַוז די טענות צו זיין מער אַקיעראַטלי באשלאסן און עריינדזשד. טיפּיש פֿראגן פון דער דאָקטער זענען:
- ווי פילז דיין ווייטיק?
- וווּ פּונקט זענען די ווייטיק?
- איז אַ רהעומאַטיק קרענק באקאנט צו איר?
- איז דיין וואָכעדיק לעבן אַפעקטאַד דורך די סימפּטאָמס?
- צי איר ליידן פון שלאָפן דיסאָרדערס?
- צי איר האָבן גאַסטראָוינטעסטאַנאַל ומבאַקוועמקייַט?
- איז דיין שטימונג ימפּערד?
פיבראָמיאַלגיאַ איז אַ אַזוי-גערופֿן יקסקלוזשאַן דיאַגנאָסיס. דאָס מיטל אַז אַלע אנדערע מעגלעך ילנאַסיז מוזן זיין רולד אויס איידער אַ דיאַגנאָסיס פון פיבראָמיאַלגיאַ.
קאָרנערסטאָון פון די דיאַגנאָסיס
פֿאַר די דיאַגנאָסיס, דער ווייטיק אין פאַרשידענע טיילן פון דער גוף מוזן עקסיסטירן אין מינדסטער דריי חדשים. די דאקטוירים אויך אָפּשאַצן פאַרשידענע ווייטיק וואָג און קוועסטשאַנערז.
אין דערצו, די אַזוי גערופענע ווייך פונקטן שפּילן אַ צענטראלע ראָלע אין די קלעראַפאַקיישאַן. דאָס זענען זיכער דרוק פונקטן וואָס טיפּיקלי גרונט ווייטיק אין פּאַטיענץ מיט פיבראָמיאַלגיאַ. אויב דער פּאַציענט ריספּאַנדז צו דרוק מיט ווייטיק עלף פון 18, דאָס איז אַן אָנווייַז פון אַ פיבראָמיאַלגיאַ סינדראָום. קאָנווערסעלי, עס זענען אויך דרוק פונקטן וואָס זאָל נישט זיין ווייטיקדיק בעשאַס די פּראָבע.
ווייטיק טאָגבוך ווי אַ דיאַגנאָסטיק הילף
דער דאָקטער וועט פרעגן דעם פּאַציענט צו האַלטן אַ ווייטיק טאָגבוך אין וואָס, אין אַדישאַן צו די טיפּ, געדויער און אָרט פון ווייטיק, ער אויך רעקאָרדעד אָנזעעוודיק אַבנאָרמאַלאַטיז. די אַרייַננעמען, למשל, גאַסטראָוינטעסטאַנאַל טענות און יעראַנערי פּראָבלעמס.
סימילאַרלי, גייַסטיק דרוק אַזאַ ווי קאַנסאַנטריישאַן אָדער שלאָפן דיסאָרדערס און פעלן פון פאָר זאָל זיין רעקאָרדעד און דיסקאַסט. אַזאַ קאַנקאַמיטאַנט סימפּטאָמס זענען טיפּיש פֿאַר די פיבראָמיאַלגיאַ סינדראָום.
אָנליין טעסץ
פאַרשידן אָנליין קוועסטשאַנערז אויף די פיבראָמיאַלגיאַ זיך-פּרובירן קענען זיין געפֿונען אויף דער אינטערנעץ. אָבער, זיי זענען נישט זייער מינינגפאַל ווייַל די דיאַגנאָסיס איז זייער שווער און ריקווייערז אַ פּלאַץ פון דערפאַרונג. אין אַדישאַן, די טעסץ זענען עטלעכע מאָל אַרייַנגערעכנט בלויז געביטן פון די סימפּטאָם, אַזאַ ווי ווייטיק.
די ופמערקזאַמקייט ליקעליהאָאָד פון צעמישונג!
די סימפּטאָמס פון פיבראָמיאַלגיאַ פּאַטיענץ פאַלן אויך אין אנדערע חולאתן. די אַרייַננעמען:
- רהעומאַטאָיד אַרטריט (ראַ)
- סיסטעמיק לופּוס עריטהעמאַטאָסוס (SLE)
- אַנקילאָסינג ספּאָנדיליטיס (אַס) קרענק
- פּאָלימיאַלגיאַ רהעומאַטיקאַ (PMR)
- היפּערטהיראָידיסם און אנדערע כאָרמאָונאַל חולאתן
- מוסקל אָנצינדונג
- נוראַלאַדזשיקאַל דיסאָרדערס פון די הויפט אָדער פּעריפעראַל נערוועז סיסטעם
אין סדר צו ויסשליסן אָדער דיטעקט זיי ווי די גרונט פון די טענות, דער דאָקטער פּערפאָרמז אַ סעריע פון יגזאַמאַניישאַנז. די אַרייַננעמען
- רענטגענ-שטראַל, קאָרט אָדער מרי
- בלוט פּרובירן, אַרייַנגערעכנט די אַזוי גערופענע רהעומאַטאָיד סיבות
אויב איינער דיסקאַווערז קיין פּאַטאַלאַדזשיקאַל ענדערונגען אין די יגזאַמאַניישאַנז, דאָס רעדט פֿאַר אַ פיבראָמיאַלגיאַ.
גייַסטיק ווייטיק
עס איז אויך אַ ריזיקירן פון צעמישונג מיט די "פּערסיסטענט סאָמאַטאָפאָרם ווייטיק דיסאָרדער" און די "כראָניש ווייטיק דיסאָרדער מיט גייַסטיק און סאָמאַטיק סיבות". אין דעם, דער ווייטיק איז געפֿירט דורך שטרענג גייַסטיק דרוק – וואָס טוט נישט מיינען אַז זיי זענען בלויז פאַנטאַזיע. דאָס איז נישט דער פאַל מיט פיבראָמיאַלגיאַ, כאָטש גייַסטיק דרוק קענען ווערסאַן די סימפּטאָמס.
פיבראָמיאַלגיאַ: לויף פון קרענק און פּראָגנאָסיס
פיבראָמיאַלגיאַ איז נישט קוראַבלע אַזוי ווייַט. אָבער, עס טוט נישט פאַרשאַפן בלייַביק שעדיקן צו די מאַסאַלז און דזשוינץ, אַזוי אַז דער פּאַציענט איז ניט טרעטאַנד מיט דיסאַביליטיז, און זיין לעבן יקספּעקטאַנסי איז פאַרקירצט.
דער ציל פון דער טעראַפּיע איז צו רעדוצירן די סימפּטאָמס ווי פיל ווי מעגלעך. די באַהאַנדלונג איז נישט שטענדיק גרינג, אָבער עס זענען פילע מעטהאָדס פון מאָדערן ווייטיק טעראַפּיע בנימצא. הצלחה דאַרף נאָענט מיטאַרבעט צווישן פּאַציענט און דאָקטער.
אויב די סימפּטאָמס קענען נישט זיין גענוג לייטאַנד, די צאָרעס זענען הויך. די פאלגן זייַנען אָפט קראַנק לאָזן. אין זייער נויט, עטלעכע פּאַטיענץ באַטראַכטן אַפּלייינג פֿאַר דערקענונג ווי סאַווירלי פאַרקריפּלט אָדער ריטיינינג רעכט צו זייער פיבראָמיאַלגיאַ.
עס איז אָבער שווער צו באַקומען אַן פּענסיע, ווייַל די שווערע סימפּטאָמס זענען ביז אַהער קוים פּראָווען דורך שווער זאָגן. די אַפעקטאַד זאָל ווענדן צו זיך-הילף גרופּעס און פיבראָמיאַלגיאַ אָרגאַנאַזיישאַנז אין דעם ענין.
עס איז וויכטיק צו באַקומען די טענות ווי געשווינד ווי מעגלעך. א פרי אָנהייב פון באַהאַנדלונג אין צוויי יאָר פון די אָנסעט פון סימפּטאָמס לאַרגעלי ריליווז אַרויף צו 50 פּראָצענט פון די אַפעקטאַד פון זייער ווייטיק. אויף די אנדערע זייַט פון די עלטער פון 60, די סימפּטאָמס פון אַ פיבראָמיאַלגיאַ סינדראָום אָפט פֿאַרבעסערן אויף זייער אייגן.
ווייטער אינפֿאָרמאַציע
זיך-הילף גרופּעס & קלאַבז
- דייַטש פיבראָמיאַלגיאַ אַססאָסיאַטיאָן (DFV) e.V.
- פיבראָמיאַלגיאַ ליגע דייַטשלאַנד (FLD)
ביכער
- פיבראָמיאַלגיאַ. סאָליד פירן: הצלחה מיט כראָניש ווייטיק (דר. מעד. Eberhard J. Wormer, Mankau Verlag, 2017)
- די פיבראָמיאַלגיאַ פירער: לעבעדיק אַ גוט לעבן טראָץ קעסיידערדיק ווייטיק. די פירער פֿאַר די דייַטש פיבראָמיאַלגיאַ אַסאָציאַציע. V. (Holger Westermann, 2017)
- פיבראָמיאַלגיאַ – אָנהייב אַפרעש יעדער טאָג, Deutsche Rheumaliga, 2016
גיידליינז
- אַבסטראַקט פון די גיידליינז "דעפֿיניציע, פּאַטהאָפיסיאָלאָגי, דיאַגנאָסיס און טעראַפּיע פון די פיבראָמיאַלגיאַ סינדראָום", Deutsche Schmerzgesellschaft e.V., 2017
- לאנג ווערסיע פון די גיידליינז "דעפיניציע, פּאַטהאָפיסיאָלאָגי, דיאַגנאָסיס און טעראַפּיע פון די פיבראָמיאַלגיאַ סינדראָום", Deutsche Schmerzgesellschaft e.V., 2017
- פּאַציענט גיידליינז "דעפֿיניציע, פּאַטהאָפיסיאָלאָגי, דיאַגנאָסיס און טעראַפּיע פון די פיבראָמיאַלגיאַ סינדראָום", Deutsche Schmerzgesellschaft e.V., 2017
- פּאַציענט גיידליין "פיבראָמיאַלגיאַ סינדראָום: די מערסט וויכטיק אין קורץ", German Pain Society e.V.