פרוקטאָסע ינטאַלעראַנס טיש

דיעטע מיט אַ פרוקטאָסע ינטאַלעראַנס טיש

אויב אַ פראַקטאָוס ינטאַלעראַנס איז דיאַגנאָסעד אין די דאָקטער, די סימפּטאָמס קענען זיין ימפּרוווד באטייטיק דורך אַ געביטן דיעטע. כל פראַקטאָוס זאָל זיין אַוווידאַד בלויז דורך מענטשן מיט יערושעדיק פראַקטאָוס ינטאַלעראַנס אָדער יערושעדיק פראַקטאָוס מאַלאַבסאָרפּטיאָן. מיט זיי, אפילו קליין אַמאַונץ פון פראַקטאָוס קענען צינגל ערנסט פּראָבלעמס אַזאַ ווי לעבער און ניר שעדיקן.

אין דעם פאַל פון אַ קונה פראַקטאָוס ינקאַמפּאַטיביליטי, יוזשאַוואַלי קליין אַמאַונץ פון פראַקטאָוס פון ווייניקער ווי 25 גראַמז קענען זיין טאָלעראַטעד. אין דעם פאַל, עס מאכט קיין זינען צו גאָר פאַרלאָזן פראַקטאָוס. כאָטש די סימפּטאָמס וואָלט מיסטאָמע פֿאַרבעסערן אַמאָל ווידער, זיי וואָלט פאַלן אין די לאַנג טערמין אפילו אין פיל קלענערער אַמאַונץ פון פרוכט צוקער. אין קאַנטראַסט, קונה פרוקטאָסע מאַלאַבסאָרפּטיאָן קענען אפילו זיין געהיילט דורך ספּעציעל נוטרישאַנאַל טעראַפּיע.

אַ עפעקטיוו נוטרישאַנאַל טעראַפּיע באשטייט פון דרייַ פאַרשידענע פייזאַז: די ווארטן פּעריאָד, די פּרובירן פאַסע און די לאַנג-טערמין דערנערונג. אין אַדישאַן צו די פראַקטאָוס חלק פון די עסנוואַרג, די זאַץ פון פאַץ און פּראָטעינס איז אויך געביטן. א פרוקטאָסע ינטאַלעראַנס טיש ינדיקייץ וואָס פראַקטאָוס אינהאַלט איז קאַנטיינד אין זיכער פודז. זינט אַ פראַקטאָוס ינטאַלעראַנס איז באזירט אויף יחיד נוטרישאַנאַל פּאַטערנז, די ערשטער צוויי פייזאַז זאָל זיין באגלייט דורך אַ נוטרישאַניסט. ווי אַ רעזולטאַט, דייאַטערי דיפישאַנסיז קענען זיין אַוווידאַד.

חן צייַט

אין דער ערשטער פייז פון נוטרישאַנאַל טעראַפּיע, די סימפּטאָמס זאָל זיין רידוסט ווי פיל ווי מעגלעך. אין אַ מאַקסימום פון צוויי וואָכן, די מילז זאָל נישט אַנטהאַלטן פראַקטאָוס. עס זאָל זיין קיין פודז וואָס זענען ליסטעד אין די פרוקטאָסע ינטאַלעראַנס רשימה. דאָס אויך אַפּלייז צו פודז מיט צוקער אַלקאָהאָלס אָדער צוקער סאַבסטאַטוץ, אַזאַ ווי אין לימענאַדז. אין דערצו, פיברע-רייַך פודז ווי לעגיומז, קרויט אָדער גאַנץ גריינז זאָל זיין אַוווידאַד אין דעם ערשטן פאַסע. אַנפּראָבלעמאַטיק איז קאַנסאַמשאַן פון גלוקאָוס (גלוקאָוס), מאַלץ אָדער סוויטאַנערז אַזאַ ווי אַסעסולפאַמע, אַספּאַרטאַמע אָדער סאַקשאַרין. אפילו מיט סטיוויאַ קענען זיין סוויטאַנד.

פּרובירן לבֿנה

אין די רגע פאַסע, די אַפעקטאַד זאָל סלאָולי עסן עסנוואַרג מיט פראַקטאָוס ווידער. דער הויפּט רעקאַמענדיד קליין אַמאַונץ פון פראַקטאָוס אין פודז וואָס זענען אין די אָנהייב פון די פרוקטאָסע ינטאַלעראַנס טיש. די סאַפּלייד פראַקטאָוס זאָל זיין דער הויפּט פֿון פירות. צוקער אַלקאָהאָלס זאָל אויך זיין גאָר דיספּענסט אין דעם פאַסע. אין שטיצן פון דעם, די פעט און פּראָטעין אינהאַלט פון די רוען עסנוואַרג קענען זיין אויפשטיין און פרוקטאָסע קענען זיין מוסיף צוזאַמען מיט גלוקאָוס. דאָס פאַסילאַטייץ די אַבזאָרפּשאַן פון פראַקטאָוס אין די קישקע.

דער ציל פון דעם בעערעך זעקס-וואָך פאַסע איז צו באַשליסן די שיעור פון יחיד צוקער פון פרוכט צוקער דורך קליין ינקריסאַז אין די סומע פון ​​פרוכט צוקער צוגעגעבן. מיט די פראַקטאָוס ינטאַלעראַנס טשאַרט, סאַפערערז קענען געפֿינען ווי פילע גראַמז פון פראַקטאָוס זיי קענען עסן אָן קיין ומבאַקוועמקייַט.

שטענדיק שורה

אין די דריט פאַסע פון ​​די ענדערונג פון דיעטע, יחיד נוטרישאַנאַל רעקאַמאַנדיישאַנז זענען באַשטימט. זיי זענען באזירט אויף די נומער פון מילז און די מאָלצייטן. אין דערצו, די נוטרישאַנאַל זאַץ איז גענומען אין חשבון.

פרוקטאָסע ינטאַלעראַנס טיש: יקער

מענטשן מיט אַ פראַקטאָוס ינטאַלעראַנס קענען נישט אַרייַנציען פראַקטאָוס אָדער בלויז אין אַ לימיטעד מאָס אין די קישקע. אויב די אַבזאָרבד סומע פון ​​פראַקטאָוס יקסידז אַ זיכער שיעור, עס זענען פאַרשידן סימפּטאָמס פון ינדיידזשעסטשאַן, אַזאַ ווי פלאַטולענסע און שילשל. צו פאַרמייַדן די סימפּטאָמס, מענטשן מיט פראַקטאָוס ינטאַלעראַנס מוזן זיין אַווער פון די פראַקטאָוס אינהאַלט פון זייער מילז. בייסיקלי, עס זענען דעריבער פודז אַז ביסט דער הויפּט גוט און די מערסט באַדלי טאָלעראַטעד.

רובֿ מענטשן מיט אַ פראַקטאָוס ינטאַלעראַנס קענען דערלאָזן אַ זיכער סומע פון ​​פראַקטאָוס און אין עטלעכע פאלן עסן פרוכט מיט אַ נידעריק פראַקטאָוס אינהאַלט. ווייַנטרויבן, טשעריז און דאַר פרוכט אַנטהאַלטן אַ פּלאַץ פון פראַקטאָוס. אַוואָקאַדאָ, פּאַפּייאַ און מעלאָן, אַנטהאַלטן ווייניקער פראַקטאָוס.

צום ביישפּיל, אַ פרוקטאָסע ינטאַלעראַנס טיש איז פארעפנטלעכט פֿאַר פרוכט דורך די דייַטש נוטרישאַן געזעלשאפט. די וואַלועס זענען פּער 100 גראַמז פון עסנוואַרג:

מקור: DGE-PC פאַכמאַן, ווערסיע 3.0, פֿון 24.10.2005

פרוקטאָסע ינטאַלעראַנס טיש: מעניו געמאכט

אויף דער באזע פון ​​אַ פרוקטאָסע ינטאַלעראַנס טיש, מענטשן מיט קונה פרוקטאָסע ינטאַלעראַנס קענען אַדאַפּט זייער מילז צו די ינדיווידזשואַלי טאָלעראַטעד סומע פון ​​פראַקטאָוס. עס זענען אויך עטלעכע ביסל טריקס וואָס קענען מאַכן די לעבן גרינגער. למשל, אויב איר ווילט עסן פרוכט, איר זאָל עסן קליין פּאָרשאַנז איבער דעם טאָג אַנשטאָט פון עסן אַ גרויס סומע אין אַמאָל. פאַץ און יי ווייץ קען מאַכן די גוף גרינגער צו האַנדלען מיט פראַקטאָוס. דער פרוכט שטיקל קען דעריבער זיין טאָלעראַטעד בעסער ווי נאָר די פרוכט אַליין. פֿאַר וועדזשטאַבאַלז מיט פראַקטאָוס, דאָס איז בכלל אמת אַז האַלב, סטוד אָדער האַלב איז יוזשאַוואַלי טאָלעראַטעד ווי רוי עסנוואַרג.

פֿאַר עטלעכע, די ספּעציפיש דיעטע קען אפילו היילן דעם צושטאַנד. אָבער אפילו מענטשן וואָס ליידן לייפלאָנג פראַקטאָוס ינטאַלעראַנס קענען לעבן סימפּטאָם-פריי. צו נישט יקסיד די טאָלעראַטעד סומע פון ​​פראַקטאָוס פרוקטאָסע ינטאַלעראַנס טיש צו העלפֿן.